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1、姓名: 成绩:健康知识部分（请在正确的答案上打“ /”）1、健康的标准是什么?A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道2、如何保持心理健康？A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是3、乙型肝炎主要是通过什么传播的A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等。B、握手、拥抱、游泳、共用电话等C、以上都是4、女性月经期间应注意什么？A、注意个人卫生，避免细菌感染；B、注意饮食起居，保持精神愉快；C、避免过度劳 累；D、适当活动以促进盆腔血液循环；E
2、、情绪稳定，生活有规律。F、以上都是5、四害是指什么？A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是6、什么是月经病？ 月经病是女性特有的疾病，它包括：A、痛经B、闭经C、功能性子宫出血和白带等D、以上都是7、少女怎样保护乳房？A、在乳房发育期，应增加营养，特别是蛋白质和维生素；B、经常锻炼胸部肌肉；C、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房。D、以上都是8、少女为何不宜穿高跟鞋?A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生 骨折；D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。E、以上 都是9、饮食卫生主要包括哪几个方面？A、一日三餐，定时定量
3、；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗 手；E、预防食物中毒。F、以上都是10、预防痤疮的主要方法:A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类 和刺激性食物;C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮.D、以上都是11、中小学生心理健康有哪些主要指标？A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点.G、以上都是12、中小学生如何做好心理保健？A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加 集体活动、培养集体主义精
4、神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己 的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、 自我暗示等。H、以上都是13、中小学生怎样与异性交往？A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单独与异性接触的 机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。C、珍惜男女同学间纯洁的友情；D、慎 重择友，交往适宜,尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导；E、与异性交往应注意 活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级.F、以上都是14、怎样遵守性道德规范？A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自爱，举止高雅言行适度；C、消除性无知、 性愚昧
5、、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；D、理智、情感与行为的高度统一。E、以 上都是15、怎样预防近视眼?A、改善视觉环境:注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光 照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝 脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。E、以上都是16、怎样预防脊柱异常弯曲？A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、 加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、 以上都是姓名： 成绩：1、什么是平衡膳食?A、平衡膳食就是要求膳食中的食
6、物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需 要，达到供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食2、怎样搞好特殊活动中的营养卫生？A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃 仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少 油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期 间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息 半小时再吃饭，饭后1。5小时再运动或竞赛。D、以上都是3、怎样预防肥胖症？A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B
7、、提倡吃植物油，少吃动物油;C、加强体育锻炼。D。以上都是4、怎样预防营养缺乏症？A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。D、以上都是5、如何科学用脑？ A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、 采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教 室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。D、以上都是6、讲究睡眠卫生要注意些什么？A、睡眠时间至少保证8小时；B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不 要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺 激的电影
8、、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。G、以上都是7、怎样预防艾滋病？A、不要性滥交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、不要共用注射器、 针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针；D、使用 煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具；E、不以任何方式 吸毒；F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。G、以上都是8、个人应养成哪些良好的卫生习惯？A、勤剪指甲；B、及时理发，勤洗澡；C、每天洗脸，一人一巾；D、每天刷牙；E、不喝生水；F、不吃不洁的食物；G、不随地吐痰；H、不随地大小便；I、不吸烟；J、不酗酒.K、以上都是9
9、、挑食和偏食的害处:A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病,影响身体健康D、以上都是10、怎样预防狂犬病?A、最有效的预防方法是严禁养狗。B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗C、以上都 是11、为什么不能近亲结婚？A、容易使后代发生遗传性疾病。B、容易造成胎儿畸形。C、以上都是12、对触电如何紧急处理?A、切断电源；B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救。D、以上都是13、对煤气中毒如何紧急处理?A、打开门窗；B、关上煤气开关；C、把中毒者移到通风处急救。D、以上都是14、营养过剩易患什么？A、容易引起肥胖。B、容易造成糖尿病。C、容易引起咼咼血压、心脏病。D、以上都是。15、
10、怎样预防肠道寄生虫病？A、饭前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗净或削皮；D、以上都是16、颈肩腰痛的主要原因：A、从事办公室工作B、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒D、以上都是姓名： 成绩：1、为什么暴饮暴食容易伤身体？A、容易产生消化不良。B、容易引起胃功能紊乱.C、以上都是2、预防霍乱人人切记做到:A、洗净你的双手B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物D、不喝生水E、不光顾无牌摊档F、加强自我保健。G、以上都是3、人体必需的七种营养素是：A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素G、水H、以上都是4、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？A、百白破混合
11、制可预防：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可预防结核病；C、糖丸可 预防小儿麻痹；D、麻疹疫苗可预防麻疹；E、乙肝疫苗可预防乙肝。F、以上都是5、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处?A、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜.B、母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力。C、经济、方便、清洁.D、以上都是6、食用盐加碘的好处是：A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称 呆小病）C、以上都是7、怎样预防病毒性肝炎？A、注意饮食饮水卫生B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手D、消灭苍蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。F、慎用血液制品G、使用疫苗预防H、以上都是8、共
12、用洗脸毛巾有什么害处？A、容易相互传染沙眼B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎）C、容易相互传染皮肤病D、 以上都是9、酗酒有什么害处？A、酒精中毒B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤 害D、以上都是10、家庭卫生应达到哪些要求？A、居室外整洁通风好B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。D、家庭成 员有良好的卫生习惯E、无四害F、讲究饮食卫生G、家庭主要成员懂得卫生防病知识H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。J、 厕所符合卫生要求K、以上都是11、非典型肺炎的致病病原体是什么？A、病因尚未完全明确，可能由冠状病毒引起。B、是由
13、流感病毒引起的。C、不知道。12、非典型肺炎的传播途径是什么？A、一般认为主要是通过空气飞沫经呼吸道传播.B、接触患者分泌物或接触其污染的物体, 然后通过眼鼻口也会感染。C、以上都是.13、非典型肺炎发病的潜伏期有多长？A、一般为212天,通常在4到5天。B、一般需要20天。C、潜伏期一个月。D、潜伏期半年。14、非典型肺炎有哪些临床表现？A、起病急，大多数人以发热为首发症状,B、偶有畏寒，伴有头痛，关节酸痛、全身酸痛、 乏力、胸痛、腹泻等，C、可伴咳嗽、少痰，偶有血丝痰.D、严重者出现呼吸加速，呼吸 困难。E、肺部体征不明显，部分病人可闻及少许干、湿罗音或有不同程度的肺部阴影。F、实验室检查
14、外周血白细胞计数一般不升高或降低。G、抗菌素治疗无明显效果。H、以 上都是15、居民家庭如何预防非典型肺炎？A、搞好家庭清洁卫生B、居室内做到经常通风换气。保持空气新鲜.C、做好空调清洁保 养D、经常到户外活动，多参加体育锻炼，增强身体体质。E、注意均衡饮食，吃饭时提倡使 用公筷或分餐，不吃野生动物.F、保证充足休息和睡眠。G、家庭成员个人良好卫生习惯, 勤选手。H、建立“天天开心、日日运动、均衡饮食、戒烟限酒”的生活方式.I、以上 都16、预防“非典”个人要注意什么?A、远离传染源；B、通风透气；C、讲卫生、勤洗手；D、休息充足、锻炼身体；E、调节饮食、加强营养；F、中药预防；G、以上都是姓
15、名：成绩:1、人体必须的营养素有几种？A、4种B、5种C、7种D、9种2、高盐饮食对健康造成有那些危害：A、易引起肾病B、易引起肝病C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化D、不知道3、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的:A、蛋白质B、无机盐（已修改）C、维生素D、不知道4、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是:A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜C、动物的骨头D、不知道5、食用胡萝卜的最好办法是：A、生吃B、与肉类一同用油炒着吃C、腌制后吃D、不知道6、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道7、艾滋病的潜伏期是指:A、感染HIV起到死亡这整个过程B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的 症状这一时期C、出现典型症状到死亡这一时期D、不知道8、甲型肝炎是通过什么途径传播的：A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触B、血液或血液制品C、蚊叮虫咬D、不知9、预防感冒的有效办法：A、冬天少外出活动B、冬天少洗
