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1、快乐排球教案 湛江市第六中学 初二（7）班 人数：44人 40分钟 任课老师：陈伟强 2016.9.9教学内容1、排球正面双手垫、传球技术；2、游戏；教学任务1学生初步学习正面双手垫球动作。 2、发展学生身体的灵活性、协调性。3培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神 。重点、难点1学会左右手的均匀用力。2、垫球稳定性。教学过程教学内容老师活动学生活动时间组织、要求 准 备 部 分一、课堂常规：1、集合整队，师生问好。2、清点人数，安排见习生。 二、准备运动： （一）、绕篮球场慢跑3圈。 （二）、球操1、头部运动； 2、腹背运动；3、体侧运动；4、正压腿；5、腕踝关节运动；6、双手拍球； 1、宣布学习
2、内容，提出课堂要求。2、提问中国女排在巴西奥运会上取得的成绩，弘扬女排精神。老师统一口令，观察学生练习。1、 整理好自己的服装；2、 服从体育委员管理；3、 踊跃回答老师问题；学生听口令做练习，动作幅度要大。 2 小 6中 一、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图1）要求：1、整队快、静、齐。2、精神饱满，注意力集中。3、遵守纪律，注意安全。二、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图2）要求：1、学生跑步时不许打闹说话，心情放松。 基 本 部 分一、基本
3、步法练习；1、 碎步；2、 滑步；二、 排球正面双垫球。 1、 自垫球； 两脚与肩平一只脚稍前站立，两臂伸直触球瞬间与肩同高，手腕下压，让球做自由落体运动。2、一抛一垫技术动作要领： 两个人为一组，相距3米相对站立，甲同学双手持球，将球抛出弹地后，乙同学做好垫球动作，将球回传给甲同学，依此练习。5次一换。三、 辅助练习游戏；圣火传递接力比赛练法：如（图5），分成四组，每组排尾同学持球，将球平稳放在两手面上，两手如正面垫球姿势，比赛开始，该同学保证球不掉落的情况向前跑，脚触到端线时转身往回跑，然后将球传递到下一位同学，依次完成练习；完成较快的一组算赢得胜利。讲解示范动作。1、讲解示范；2、教师逐
4、个指导；1、讲解示范；2、教师逐个指导；1、讲解练习方法；2、观察学生动作完成情况；3、带领学生练习；1、学生模仿练习。2、听口令练习。1、 认真听讲，做徒手模仿练习。2、每人一个排球做原地垫球练习； 1、 熟记“插、夹、抬臂”动作要领。2、提肩、含胸、压腕及挺肘等动作。3、蹬地、压腕、挺肘、抬臂等。1、学生认真听讲，领会练习要领；2、发挥团结合作精神； 3 小10 中10 中4中 一、组织：同（图2）要求：动作协调。二、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X （图3） 要求：蹬地和伸臂动作衔接紧密协调二、 组织： X X X X X。 X。 X。X。 （图4）
5、要求：动作连贯自然，有一定的稳定性。三、组织：X X X X X。 X X X X X。 X X X X X。 15米X X X X X。 （图5）要求：1、团结合作； 2、气氛热烈； 结 束 部 分一、 整理活动1、整队集合；2、放松练习； 四肢放松 背部放松两位同学一组，背靠背相互背起轻抖做放松。 二、 小结 、下课。 指导学生练习。1、 布置作业，师生再见。2、 安排学生收拾。听口令，听指挥。轻松愉快。32一、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图6）要求：尽量放松肌肉； 心情舒畅。二、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图7）要求 : 快、静、齐；预计负荷密度：45%平均心率：150次/分钟 情 况 记 录场地器材排球45只
