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1、教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内狈0踢、接球。教学目标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和亥惜锻炼的意志品质；5、投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体冃委贝报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转
2、法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1f2次、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师讲基投掷掷、推三种投掷动作的主要区解，掌握三种动作之间的别。区别。2、学生自我观察练习：本2、组织学生进行各种抛接沙10双手胯下抛接沙袋；4部袋的
3、练习。分原地双手向上抛沙袋；f分3、教师巡回提示并指导学生双手胸前屈腕互拨沙开展练习。袋；左右手背后抛经肩胸教学过程教学内容教师活动时间学生三活动练习次数4、组织学生进行沙袋投准游戏。前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：5、提出问题：如何才能投得准？15分A组B组5次基重点：投掷时的用力顺序；C组D组本难点：上下肢的协调用力。5、让学生在练习中找至恪案。部分二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内
4、侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组68人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”6f8次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率150次分日期场地器材足球场1面；足球60
5、只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重冋学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体冃委贝报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；彳丁进间齐
6、步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1f2次基本部分、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。2、教师巡回指导，个别纠错。3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1
7、、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4f教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，
8、腰部和手臂的协调用力。5、按教师要求认真开展练习：5次XX13579246810二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点:支撑一大步踏上,撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随一脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不冋要求组织好各个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。6f8
9、次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操,领操位置子，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个;小红旗12面。武术：第、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和冋伴配合学练，培养学生的集体主义精神;3、90
10、%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：34次；乒乓球：68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体冃委贝报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；彳丁进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOO
11、OO3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。1f2次基本部分、武术、1、教师与学生起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习情况,纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO3f教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作
12、的组合练习，让做的好的同学表演练。f15分2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：5次A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。二、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，1，动作正确。组合小组，按球性练习：页球；对墙连J一组对面击6f8次掌握握拍方法2、学生自由纟要求开展练习3、各种熟悉握拍托球；颠续击球；两丿传球。结束部分、
13、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报,女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。XX中学七年级体育教案武术：第套组合拳；任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、亥y苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56次;30秒跳绳4次;引体向上（男）78个;1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体冃委贝报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习
