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1、运动生理学复习题一、名词解释1、运动生理学pl运动生理学是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，在实验的基础上研究人体 对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化的规律。2、新陈代谢pll新陈代谢是生命的基本特征。在新陈代谢的过程中，一方面机体从外界摄取营养物质以合成机体新的物质，并储存 能量；另一方面，新陈代谢的分解代谢过程不断地分解体内物质，释放能量供给各种生命活动。3、兴奋p5神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的 表现均称为兴奋。4、兴奋性p5机体或其组成部分的细胞、组织具有感
2、受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。5、等长收缩p42当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。6、等张收缩：肌肉在没有负重又能自由缩短的情况下收缩时，肌肉的长度缩短而张力没有改变这种长度缩短而张力不 变的收缩称为等张收缩。7、溶血在低渗NaCl溶液中，由于水分进入红细胞内过多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，血红蛋白被释放，这一现 象总称为红细胞溶解，简称溶血。8、心动周期p127心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。9、心输出量p129每分钟由一侧心室所输出的血量，称为每分输出量，简称心输出量。10、心指数：p129以每平方米体表面积计算的心输
3、出量称为心指数。11、每搏出量：p129一次心搏由一侧心室射出的血量。12、心力储备p129心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备，称为心泵供能储备，简称心力储备。13、动脉血压p132在一个心动周期中，动脉血压随着心室的收缩与舒张发生有规律的波动。心室收缩射血时，动脉血压急剧升咼，在 心室收缩中期达到最大，称收缩压。心室舒张时，动脉血压下降，在心舒末期降至最低，称舒张压。14、潮气量p115每次呼吸呼入或呼出的气量15、肺活量p115最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量。16、时间肺活量p116在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，记录在一定时间内能呼出的气量，称时间肺活
4、量17、肺通气量p116单位时间内吸入（或呼出）的气量称为肺通气量，一般的以每分钟为单位计量，故也称每分通气量18、肺泡通气量p116肺泡通气量是指每分钟吸入肺泡的新鲜空气量。19、最大通气量p116以适宜的快和深的呼吸频率、呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量，称最大通气量。20、血红蛋白氧含量p103每升血液中Hb实际结合的氧量称为血红蛋白氧含量。21、乳酸阈p188在递增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运 动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。22、ATPCP 系统 p17对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞
5、仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式 存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。ADP+CP二酸激酶+ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原功能系统或ATPCP系统。23、乳酸能系统p17乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。其最大供能速率或输 出功率为29.3 Jkg-1s-1,供能持续时间为33s左右。由于最终产物是乳酸，故称乳酸能系统。其特点是,供能总量较磷 酸原系统多,输出功率次之，不需要氧，产生乳酸。由于该系统产生乳酸，并扩散进入血液，所以，血乳酸水平是衡量乳酸能系 统供能能力的最常用
6、指标。乳酸是一种强酸，在体内聚积过多，超过了机体缓冲及耐受能力时,会破坏机体内环境酸碱度的 稳态,进而又会限制糖的无氧酵解，直接影响ATP的再合成,导致机体疲劳。乳酸能系统供能的意义在于保证磷酸原系统最 大供能后仍能维持数十秒快速供能，以应付机体的需要。该系统是1min以内要求高功率输出运动的供能基础。如400m 跑、100m游泳等。专门的无氧训练可有效提高该系统的供能能力。24、有氧供能系统p17三大营养物质都可参与有氧氧化，而有氧氧化则是绝大多数细胞主要的能量获取方式。即使是肌肉通过糖酵解生成 的乳酸，最终仍需在有氧氧化中彻底分解为二氧化碳和水。细胞在生命活动中首先以糖类作为有氧氧化的燃料
7、，机体糖 供应相对不足时再消耗脂肪，仅在糖及脂肪均相对不足时蛋白质才作为有氧氧化的底物。25、服习p258对环境的适应能力在热环境下持续重复训练，可逐步提高人体克服损伤的能力，这一过程称作热服习。冷服习26、前庭机能稳定性（p67）过度刺激前庭感受器官而引起机体各种前庭反应的程度，则称为前庭功能稳定性。27、有氧耐力p184有氧耐力是指长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。28、无氧耐力：p207无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力，也称无氧能力。29、8RM p177能重复的最高次数（以RM表示）是负荷逐渐增加的适宜标准。8RM12RM是力量训练的
8、好方法。30、运动性疲劳:p231在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和或不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲 劳。31、恢复过程p237恢复过程是指人体在健身锻炼、运动训练和竞技比赛过程中及结束后，各项生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前 水平的变化过程。32、准备活动p228准备活动是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织的、有目的、专门的身体练习。33、“极点” p230在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练 习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作
9、迟缓不协调，甚至 产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。34、“第二次呼吸” p230“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时 呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”35、超量恢复：p238在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”36、视觉闪光融合阈p236当闪光的频率达到一定程度时，人眼就不再感觉到时闪光，而感觉到的是一个完全稳定和连续的光点，这种现象称 之为闪光的融合，闪光刚刚能达到融合时的光刺激频率
10、常被称为闪光融合频率，疲劳时闪光融合频率降低。疲劳时闪光 融合频率的临界值。二、问答题1、机体的基本生理特征是什么？ P4有生命的机体都有三个基本生理特征：新陈代谢、兴奋性和生殖。2、肌肉的物理特性有哪些？ P31肌肉的物理特性是指它的伸展性、弹性和黏滞性。肌肉在外力作用下可被拉长，为肌肉的伸展性；当外力消失时肌 肉又逐渐恢复原来形态，为肌肉的弹性。肌肉活动时由肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力称为黏滞性。3、肌肉的生理特性有哪些？ P32肌肉的生理特性是指肌肉的兴奋性和收缩性。肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性，称为兴奋性。肌肉兴奋后产 生收缩反应的特性为收缩性。4、肌纤维类型是如何分
11、类的？ P45这种分类对体育运动实践有何意义。P47I型肌纤维收缩速度较慢，为慢肌纤维；II型肌纤维收缩速度快，为快肌纤维。这种分类对体育运动实践有何意义：以力量速度为主项目的的运动员，快肌组成多；以耐力为主项目的的运动员， 慢肌组成多。肌纤维类型与专项运动能力关系密切。5、血液的理化特性有哪些？ Pp101102（一）颜色和比重血液呈红色，颜色的深浅决定于红细胞内的Hb的含量和Hb的含氧量。正常人全血的比重为1.0501.060，血浆 的比重为1.0251.030,红细胞的比重为1.0901.092。血液中红细胞数愈多则全血比重愈大，血浆中蛋白质含量愈多 则血浆比重愈大。利用红细胞和血浆比重
12、的差异，可以进行红细胞与血浆的分离以及血细胞比容和红细胞沉降率的测定。（二）血液的粘度在体外与水相比，全血的相对粘度为45，血浆的相对粘度为1.62.4 （温度37C）。血液的粘度是形成血流阻力 的重要因素之一，从而影响血压。全血的粘度主要决定于所含的红细胞数，血浆的粘度主要决定于血浆蛋白的含量。全 血的粘度还受血流切率的影响，在血流速度很快时粘度不随流速而变化，但当血流速度小于一定限度时，粘度则与流速 呈反变关系，即在低切率条件下，血液的粘度增大。在人体内因某种疾病使微环境血流速度显著减慢时，红细胞在其中 叠连和聚集，对血流造成很大的阻力，影响循环的正常进行。（三）渗透压在血浆溶液中，促使水
13、分子透过膜移动的力量称为血浆渗透压，其值约为300ml/L。（四）血浆pH正常人血浆的pH为7.357.45，人体生命活动所能耐受的最大pH变化范围为6.97.8。6、红细胞的主要机能是什么？ P1007、白细胞的特性有哪些？ P100白细胞为无色有核的球形细胞。正常人血液中白细胞的数目可因年龄和机体状态不同而发生变化。新生儿白细胞数 较高；下午白细胞数较上午高；进食、疼痛、情绪激动、剧烈运动及发生炎症、过敏、组织损伤等情况时，均可使白细 胞数目明显升高。8、血液有哪些主要的机能？ P103108（1）血液的运输作用：运输时血液的基本功能，血液可将02、营养物质和激素等物质运输到组织细胞供其利
14、用， 同时又可以将细胞产生的CO2和各种代谢产物运输到排泄器官排出体外。（2）血液的调节作用：机体在代谢过程中不断地产生各种酸性和碱性物质，这些物质首先进入血液，血液中存在 的缓冲对体系是调节酸碱平衡的第一道防线。因此，血液在维持正常人体内环境pH的相对恒定中具有重要作用；血液 对人体体温调节也具有一定的作用。（3）血液的防御与保护作用：机体抵抗外来微生物对机体的损害，对自身进行保护和防御，这是由血液中白细胞 通过吞噬及免疫反应来实现的；血小板的主要功能是促进止血和加速凝血及保护血管内皮细胞的完整性；血浆中含有多 种免疫球蛋白、抗菌素、溶菌素等，总称为抗体，能对抗或消灭外来的细菌和毒素等抗原，
15、使人体免于疾病的感染。9、试述红细胞运输氧的功能？ P10310、简述最大心率与心率储备的关系。P130心率储备是指依靠心率增加而使心输出量增加的能力。研究发现，运动训练不能提高最大心率，人的最大心率主要 决定于年龄。但运动训练，特别是耐力训练，能降低安静心率，故耐力运动员的心率储备较大。11、简要回答为什么心率过快时心输出量减少？ p131由于心率过快时，心脏过度消耗功能物质，使心肌收缩能力降低。此时，心输出量不仅不增加，反而下降。12、简述影响静脉回流的因素。P134心肌收缩力量；体位改变；骨骼肌的挤压作用；呼吸运动。13、简述评定心脏泵血功能的指标。P129每搏出量和射学分数；每分输出量和心指数；心力储备；14、试述影响心输出量的因素。P129搏出量；心率。15、试述动脉血压的成因。P133（1）血管内有血液充盈，这是形成动脉血压的前提条件，如果没有血液充盈，就不会对血管壁造成侧压。（2）心 室射血和外周阻力的相互作用，这是形成动脉血压的两个基本条件。16、试述动力性运动时血压的变化。P141动力性运动时，心输出量增加，血液重新分配，总的外周阻力变化不大，在全身性的剧烈运
