《黑豆,黄豆,花生,红枣,枸杞,核桃仁,莲子,百合做豆浆可以吗》由会员分享，可在线阅读，更多相关《黑豆,黄豆,花生,红枣,枸杞,核桃仁,莲子,百合做豆浆可以吗（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、黑豆 ,黄豆 ,花生 ,红枣 ,枸杞 ,核桃仁 ,莲子 ,百合做豆浆可以吗黄豆浆用料：黄豆85 克，水 1。 3 升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加 35 粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶用料：黄豆、花生名 45 克，牛奶 200 克，水 1。3 升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各 10 克，黑豆 80 克，水 1。 3 升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入
2、脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85 克，大米与冰糖各50 克，水 1。3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆 70 克，黑芝麻 20 克,蜂蜜 40 克，水 1。 3 升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、 乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃 40 克、杏仁 420 克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后
3、豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60 克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16 小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1 勺、黑芝麻20 克、黄豆60 克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16 小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料 :黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水 1200
4、 毫升制法 :1、将五种豆类浸泡6 16 小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效 :降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆用料 :黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 :1、将黄豆浸泡 6 16 小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内， 杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效 :滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆用料 :黄豆 45 克、红枣15 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 :1、将黄豆浸泡6 16 小时；2、将红枣洗净去核，枸
5、杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效 :补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12.红枣莲子浆用料 :红枣（去核） 15 克、莲子肉15 克、黄豆50 克、白糖50 克、清水适量。制法 :1、将黄豆浸泡6 16 小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效 :滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。13.花生豆浆用料 :花生 30 克、黄豆40 克、水 12
6、00 毫升制法 :1、将黄豆、花生浸泡6 16 小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效 :补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。14.黑豆芝麻浆用料 :黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量制法 :1、将黄豆、花生浸泡 6 16 小时；2、将泡好的黑豆、 花生和黑芝麻一起装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效 :乌发养颜、解表清热、滋养健体。15.百合莲子浆用料 :百合 10 克、莲子肉10 克、银耳 10 克、绿豆 40 克、冰糖 50 克、清水适
7、量。制法 :1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16 小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。功效 :清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。16.绿豆浆用料 :绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。制法 :1、将绿豆洗净，浸泡 6 16 小时。2、将泡好的绿豆放入LB 豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效 :清热解暑、利水消肿
8、、润喉止渴、明目降压。注:进行温补者不宜饮用， 以免失去温补功效； 脾胃虚寒者不宜过多饮用 ,以防腹泻。 网罩中的豆渣加白糖调成豆沙， 十分可口。 17.消暑二豆饮用料 :黄豆 45 克、绿豆 30 克、白糖 50 克、清水适量。制法 :1、将黄豆、绿豆浸泡 6 16 小时。2、将泡好的二豆装入LB 豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效 :消暑止渴、清热败火。18.“三加一”健康豆浆用料 :青豆 40 克、黄豆20 克、绿豆 15 克、清水适量、白糖适量。制法 :1、将三豆浸泡6 16 小时。2、将泡好的三豆
9、放入LB 豆浆机网罩中， 杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。功效 :清热解暑。19.红枣绿豆豆浆用料 :红枣（去核） 15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖50克、清水适量。制法 :1、将绿豆、黄豆浸泡6 16 小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB 豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效 :补气提神，消暑凉血。20.益智豆浆用料 :黄豆 55 克、核桃仁10 克、黑芝麻5 克、清水适量。制法 :1、将黄豆浸泡6 16 小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB 豆
10、浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。功效 :益智健脑。21.核桃杏仁露用料 :杏仁 40 克、核桃40 克、冰糖少许，清水适量。制法 :1、将杏仁、核桃装入LB 豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。功效 :养颜益智。回答者： askAMDWB -发消息122 |2008-03-14 16:38豆浆是绝对做不了的，不过可以熬成粥，效果是一样的，和八宝粥一样，再加一点冰糖，口味会比做成豆浆要好很多回答者：力王 - 发消息 75 |2008-03-16 11:01我以前看过一篇文章，说根本没有食物中毒，说了一大堆道理，比如说
11、为什莫像螃蟹一样的海鲜和可多东西配都爱中毒，那是应为海鲜容易不新鲜，和食物中毒无关。不管是不是真的，总之一句话，食物中毒哪有那末容易，你放心的吃吧。发明火药的那个不是把全家都炸死了吗，要探索发现，就要敢冒风险！回答者：大众宝来- 发消息65 |2008-03-16 19:52可以的！我高三的时候家里天天打豆浆喝，就是有什么材料都放在一块打 放了枸杞和芝麻、核桃的豆浆可香了 你说的这些东西都没有什么相克的情况只是莲子直接打碎了加水就喝，似乎没有尝试过类 回答者：贺军翔 - 发消息 80 |2008-03-16 23:43营养功效： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素 B1、B2，烟酸和铁、钙等
12、矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮12次即可，每次250350毫升；儿童200230毫升即可。特别提示：豆浆：本草纲目中记载，性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。春秋饮豆浆 ,滋阴润燥 ,调和阴阳；夏饮豆浆,消热防暑 ,生津解渴；冬饮豆浆 ,祛寒暖胃 ,滋养进补。鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消
