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1、第三单元 过富有情趣的生活第六课 做情绪的主人1情绪的含义 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。2情绪的四大基本类型P61 人的情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧。3情绪的作用P63 (1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） (2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）4情绪与
2、态度有什么关系? P65 情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。5青少年的情绪具有多变的特点 (1)半外露、半隐蔽性。 (2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。 (3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。6、青少年的情绪需要调控的原因？P66青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应
3、如此。7排解不良情绪的具体方法P66 (1)注意转移法。 (2)合理发泄法。 (3)理智控制法。8.为什么说喜怒哀乐，还要不忘关心他人呢？P68人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。应在生活中对别人的情绪给予更多的关心。如果我们也能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。 第七课 品味生活1情趣与兴趣的关系P71联系： 情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。区别：兴趣是短暂的、多变的；情趣是
4、持久的、稳定的。2、情趣的作用？P66情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。心理健康的人总能从日常生活的平凡小事中，发现乐趣，体验情趣；（1）情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松(2)疲劳得以解除(3)还能使我们充分感受到生活中的美(4)使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。3情趣的影响P73 (1)高雅的生活情趣的意义？有益于人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。它对个人发展有促进作用能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人埸加热爱生活。 (2)庸俗情趣的危害？生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活
5、的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。4怎样追求高雅的生活？P75-79（1）保持乐观、幽默的生活态度；（2）正确对待好奇心和从众心理，关于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣，不盲目从众；（3）参加丰富的文化活动；（4）提升情趣、陶冶情操。5、幽默的生活态度对人有什么作用?P76 生活之中充满了情趣，乐观、幽默的生活态度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。6好奇与从众心理各有什么作用?P76 好奇心这种心理非常普遍，它有助于学习、思考以及科学发现，而从众心理则常常误导青少年。7.提升情趣有何意义?P79 (1)追求美的情趣，让我们的生活多姿多彩。 (2)健康高雅的生活情趣，陶冶、提升着我们的情操。高尚情操的形成，会让我们的生命放射出夺目的光辉。
