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1、1、什么是汽排球？汽排球最早诞生与上世纪八十年代。当初，人们举家出外游玩时， 为增加乐趣，在空地或草地上拉一绳子，分两边，把汽球当作排球一样打来打去， 以不使球落地为胜。渐渐地，一些人尤其是老年朋友从中得到启发，在清晨锻炼 时，三五成群的老人们在公园，广场等地，也开始了类似的活动。随着参与人数 的增多，逐渐发展为有规则，有比分的带有一些竞技性成分的群众性体育运动了。 由于这项运动激烈性不强，运动量不大，容易上手，又能达到锻炼的目的，因此 深受老年朋友的喜爱。于是，有好心人，开始参照排球规则，研究制定汽排球运 动规则，生产厂商研究生产比汽球更耐打，更好打的球。汽排球运动成型于上世纪八十年代中后期
2、。其发源地有两种说法， 一为乌鲁木齐铁路发源说，二为广西钦州发源说。无论哪种说法，有两个不争的 事实是：1）汽排球运动最早是在铁路系统大规模开展起来的，并通过铁路职工 的交流，传播到全国各地；2）汽排球运动不仅仅给中老年人朋友通过体育锻炼 带来好处，也给年青的朋友带来意想不到的快乐。现时人们普遍用的球，是一种用塑料和橡胶材料合成的黄色球体。球的周长为76-85CM。球的质量大约在100-150克左右。塑料所占比例大些的球， 质的稍硬，比较好控制，适合攻击，其周长一般在76-78CM，适合年青朋友。橡 胶成分多些的球，质的稍软，比较飘，更象汽球，不易攻击，其周长一般在 80-85CM，适合老年朋
3、友。汽排球运动的场地，一般就选用羽毛球球场。就底线而言，有的 喜欢打外线，有的喜欢打内线，双方在运动开始前可以约定好。不过在正式比赛 中，基本上使用的都是外线。男子网高为2M,女子为1.8M。2、汽排球的场地上有几条线。它们的作用是什么？汽排球场地设有两条边线，两条底线，两条2M线，一条中线。边线和底线组成球场区域。中线将整个球场平均分成两部分。球员的整个活动基本在此区域中进行。球员运动的目的，其一就是要把球想办法打 在对方的场地内并落地或迫使对方犯规，其二就是要千方百计把在本方场地的球 在落地之前接起，并在本方队员各击球一次总计不超过三次前把球击入对方的场 地。2M线内的区域包括2M线本身，
4、球员在此区域内是绝对不能攻击 性击球的，包括下压球和在此区域内起跳扣球。否则就是攻球违例。在球网上，有两条红白相间的细竿，叫标志竿。它是边线在网上 的延伸。球员和球员击出的球都不得触及标志竿，否则算违例失分，球也不允许 从标志竿外飞入对方场地。此主题相关图片如下：3 、一场汽排球比赛，有多少人参与？就目前来说，全国性的正式比赛还没出现。各地机关，工会，社 区等组织的比赛倒是很多。各种比赛，组织者的安排有所不同，但基本人员组成 是一致的。一场正规的汽排球比赛，应当有以下几方面人员参与：1）运动员：双方上场队员各 5 名，比赛前，按 1-5 号位位置顺序 站好。每局比赛，队员前后顺序是不能更换的（
5、后面会专门提到）。另外包括若 干名替补队员和教练员。2 ）裁判员：场上共有两名裁判员，其中站在位置较高的是第一裁 判员，又叫主裁。与之相对的站在地上的裁判员叫第二裁判员，又叫副裁。他们 的职责和分工以及配合在本栏目汽排球规则中有详尽的阐述。但目前在一些比赛 中，主裁坐着吹，副裁随便吹，主副不分，主副不配合的情况屡见不鲜，常引起 不必要的矛盾和争执。3 ）司线员：在两边场地底线和边线的交汇处的对角，各有一名手 持三角红旗的人。主要是对球的落点和性质（是否碰手等）向主裁作出明确的旗 语，帮助主裁进行准确的判罚。他们的职责在汽排球规则中有详细的说明。4 ）记录员：在球场一侧，坐在桌子旁边的工作人员，
6、主要工作是 记录球员的站位顺序，双方的得失分情况，公布比分等。他们对场上的异议，通 过向副裁提示而产生判罚的。主要是提示队员站位顺序的错误。当然，普通娱乐比赛就没这么讲究了，除了十名运动员参加外， 只需要一个裁判员就可以进行了。往往这名裁判员也是由运动员客串的。此主题相关图片如下：4 、汽排球的位置是怎么回事？进行汽排球运动时，一边有五名运动员上场。与网平行站成两排， 靠近网的（称前排）三人，靠近底线的（称后排）两人。前排中间的人所站的是 3 号位，其面向网时，左手位叫 4 号位，右手位叫 2 号位。后排左边的是 5 号位， 右边是 1 号位。所有位置都是相对的。在发球的一瞬间，相对位置是不能
7、发生错 误的，横向即 1 号位和 5 号位的球员不得与 2、3、4 号球员并排或超出；纵向， 1、5 位不能并排或交换位置，同样 2、3、4 位置也不能并排或换位。球发出后， 球员可以随意走位，换位。可以不用在固定的位置上，直到下一个发球开始。本 方每得一分后，5 名队员要按顺时针移动一个位置，由轮到 1 号位的球员发球。此主题相关图片如下：5、如何才能打好汽排球?由于汽排球运动最初是由老人兴起的,因此.每一个四肢健全,身体健康的人都可从事这项体育活动,并能达到一个很高的水平.有的人打球,进步 很快,有的人打球,进步不明显.这里有先天因素和运动基础的不同,为更快更好 的进步,以下几点对于你是会
8、有很大帮助的:1) 对汽排球运动要有浓厚的兴趣和很高的参与热情 ;2) 在理论上,要了解和掌握一定的汽排球规则,在实际运动中 ,逐 渐掌握汽排球的运动规律;3) 汽排球是一项集体运动,因此,大家要有很好的团结合作 ,虚心 学习的精神,要讲配合,失误时不要怨天尤人,要尊重队友,尊重对手,尊重裁判;4) 要熟悉自己的特点 , 发挥优势 , 扬长避短 , 打自己熟悉的位置 . 一 支球队有一传,有二传,有攻击手,自己担当什么角色,要清楚,要明确,如果是新 手的话.就应当从基础的一传(垫球)开始练起,只要坚持,每一天,每一场都会有 进步;5) 作为旁观者时 , 要多学 , 多看别人是怎么打的 . 从中
9、吸取教训 . 积 累经验;怎么样?一个气排高手就是这样成长的,他(她)能,我能,你也一定能!6 、参加汽排球运动 , 如何避免受伤 ?参加体育锻炼,主要目的之一就是强身健体.如果因为锻炼,导致 身体受到伤害和病痛的产生,就有点得不偿失了.如何在介于休闲与竞技之间的 汽排球运动中避免受伤呢?只要注意以下几个方面,大家的受伤几率就应该能大 大地减少,受伤程度就能够大大减轻:1) 球员应当穿着合身的运动装和无跟的运动鞋上场 , 切忌穿有跟 的鞋。2) 充分热身。气排是一项全身的运动，在打球之前 , 一定要先活动 手指关节,手臂部位,肩部,颈部,腿部关节,踝关节等着力的部位.当然,腰部的热 身活动也是
10、不可少的.一直要活动到人轻微出汗或者感觉上述部位开始发热,变 柔软了,才可以开始运动。3) 开始运动后 , 强度和动作幅度应当由小到大逐渐进行 . 有的人一 上场,就抡起大臂发球,扣球,其结果往往是拉伤,扭伤.类似的伤是很难治愈,也 很容易复发的。4) 球员到一个新的运动场地,要熟悉一下四周的情况, 障碍物的位 置.在运动过程中,如发现有其他物体进入运动场时,应立即停止运动,直到该物 体离开场地为止。5) 在运动时 , 队员之间应保持一定的距离 , 相互提醒 , 以免相互挤 兑,造成伤害。6) 体育运动讲究和发扬拼搏精神 , 但在日常休闲运动中 , 就没有这 个必要了.无论救球还是防守,应以自
11、己身体不受到伤害为前提,自我感觉不佳时, 立即停止运动,下场休息。7) 应配备必要的防护用具 , 如护膝 , 护踝等 , 减少受伤的可能。尽量 不要留长指甲。8) 一旦受伤 , 应立即停止运动 , 伤者就地坐下或躺下 . 如果是扭伤 或者挫伤,立即用冰块缚,冷水浸泡或用应急降温气雾剂喷射伤处,千万不能揉搓. 视伤者感觉情况,决定是否送医院医治.如果是骨伤,则应立即送往医院医治,千 万不要随意触动伤处.遇急性病发作,应立即就地躺下,拨打 120,等待医生的到 来,在等待过程中,随时观察病人的状况,注意保持空气畅通。7 、汽排球运动的基本动作有哪些？汽排球的基本动作，概括起来说，就是发，垫(托)，
12、传，扣， 拦。发指的是发球。在比赛开始本方获得发球权或比赛中本方得分后， 由位于 1 号位的球员在规定的发球区内，将球一次击入对方。垫指的是垫球，球员双手圈握，两臂伸直夹紧，在来球的下方， 以小手臂部位将球垫起，由于汽排球较轻，有时也可依习惯采用双手捧球或者托 球的方式。无论是垫还是托或者捧，其目的是将来球的速度和旋转放缓，并将球 送给指定的位置，进行下一步的组织和进攻。传指的是传球，指球员将球平滑地传给攻球手，以利于进行有效 的进攻。传球主要采用上手传球的方式，在来球不好的时候，也可采用垫或捧， 总之，传出的球要尽可能地到位和平缓。扣指的是扣球，就是球员在 2M 线后起跳，在最高点，将球一次
13、性 以最快速度击入对方场地，以到达得分的目的。扣球有力量和角度的选择与变化。拦就是拦网。面对对方的进攻，本方在前排的队员双手上举，在 对方来球进入本方场地的一刹那，将球挡回对方的场地内。拦网是防守的第一道 屏障，也是重要的防守手段。有单人拦网，双人拦网，三人拦网.如果出现四人 或四人以上的拦网，那就是违例了，你知道为什么吗？除此以外，还有吊球，抹球等击球动作。8 、什么是发球区？在本方底线和本方场地的两条边线的延长线所组成的区域，线的 本身不包括在发球区内。发球时，发球队员的脚不能踩踏底线和边线的延长线部 分（虚拟线）。球发出后，发球队员可以落在场地的任何一个地方。此主题相关图片如下：9 、什
14、么是有效发球？规则规定，发球球员必须在发球区内发球，并符合下列要求：（一）发球时，球必须清晰地离手，抛出超过头顶后用一只手或 手臂击球，并使球由两标志杆内越过球网。（二）第一局和决胜局经抽签，由取得发球权的队 1 号位队员首 先发球。第二局由前一局未首先发球的队发球。（三）发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按 顺时针方向轮转一个位置，由转到 1 号位的队员发球，如没有接发球次序轮转发 球，则为轮转错误，必须立即纠正，否则判失去发球权。（四）发球队员必须在端线发球区内发球。他可以自由移动或起 跳，但当他击球时不得踏线或超出发球区，击球后可落在场内或场外。（五）发球队员必须在第一裁判
15、员鸣响发球后八秒钟内将球发出。 球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，第一裁判员应再一次鸣 哨继续发球。（六）发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球 的飞行路线。符合上述条件和情况的发球，就是有效发球；违反上述规定的， 称为发球失误（败），本方失去一分，改由对方发球。球被抛出后，发球队员未 击球，球也未触及发球队员而落地，称为无效发球，第一裁判员应再一次鸣哨， 继续发球；不是由轮到1 号位的球员发球，踩线发球，发球不过网，球从标志竿 外进入对方场地，发球落地出界，没有上抛球动作就击球，用手扔球，球抛出后 未落地又接住等均为发球失误（败）。裁判员未鸣哨发出球的属无效发球，
16、应重 新等待裁判员鸣哨。10 、裁判员没有鸣哨，发出的球下网，是否属于发球失误（败）？裁判员没有鸣哨，球员就将球发出，无论他（她）对球采用什么动作，球的运动状况和运动轨迹如何，都是属于无效发球，不属于发球失误（败）。 因为只有裁判员鸣哨发球，才表示比赛开始。也可以这么认为，裁判员上一次判 罚的哨声与下一个发球的哨声之间，是比赛的中断期，或者叫死球期，此时，运 动员对球的任何动作是没有限制的。当然以球作为攻击武器除外。11 、怎样才能发出旋转性强，速度快的球？发出旋转性强，速度快的球，有的可以直接得分，有的能达到破 坏对方一传，阻止对方组织有效进攻的目的。发球分上手球和下手球。上手球就 是将球上抛至肩部以上，以手掌击打球的中部附近，使球以较小的弧度轨迹进入 对方场地。由于击打的位置，力
