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1、实践第一课教学内容：一、武术操13节 二、曲线运球教学目标：1、通过教学使学生初步掌握第一套武术13节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。 2、初步掌握曲线运球动作，提高动作的协调能力 3、培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7一、 课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、 基本部位操1、 手腕踝关节活动2、 复习广播操19节25组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确12次2基本部分31一、学习第一套武术操13节1、 手型变换2、 击掌俯腰3、 摆掌勾手二、曲线运球1615
2、组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求 2、学生分成四组练习直线运球再练习曲线运球 3、组织学生练习再比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分一、 小结二、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个实践第二课教学内容：一、武术操46节 二、后踢腿跑教学目标：1、通过教学使学生能初步掌握后踢腿跑的动作，发展速度、柔韧、灵
3、敏素质， 提高反应能力。 2、初步学会第一套武术操16节动作，发展柔韧素质，培养勇敢顽强，吃 苦耐劳的品质。课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规3、 整队、师生问好4、 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操5、 游戏“叫号接伴”6、 基本部位操节（1）手腕踝关节活动（2）扩胸运动（3）弓步压腿233组织：四列横队密集组织：篮球场内散点组织：四列疏散队形要求：教师领做动作规范准确14X8拍12基本部分30一、复习第一套武术操13节1、手型变换2、击掌俯腰3、摆掌勾手二、学习第一套武术操46节1、 分掌正踢2、 付步亮掌3、 推掌冲拳三、后踢腿跑1515教法：1、
4、教师提示学生分散练习 2、组织学生集体练习组织：四列疏散队形教法：1、教师分节讲解示范，学生跟做2、学生分散练习后在组织学生集体练习要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范要求 2、学生示范，分散练习 3、集体练习，教师指导 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，动作规范准确2561 56 结束部分一、 总结与讲评二、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120125次/分 运动密度：30%器材：实践第三课教学内容：一、复习第一套武术操16节 二、双手胸前投篮教学目标：1、改进第一套武术操的动作，发展灵敏、柔韧、协调素质和培养吃苦耐劳的
5、品 质。 2、改进原地双手胸前投篮的动作，进一步熟悉球性，发展学生的身体素质。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、 课堂常规1、 整队、师生问好2、 宣布上课内容，提出要求二、 准备操1、 游戏：叫号结伴2、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形组织同上要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、复习第一套武术操16节二、原地双手胸前投篮1515组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在
6、组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、示范动作要领 2、学生分成四组练习，教师巡回指导 3、组织学生练习再比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分一、小结三、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个实践第四课教学内容：一、原地投垒球 二、负重走 三、游戏“背起同伴跑”教学目标：1、通过教学初步掌握原地投掷垒球的动作要领，发展学生的爆发力及协调性 2、培养学生负重走时的准确姿势，锻炼腿部 和腰背力量 3、培养学生一切行动听指挥的能力
7、和集体注意精神教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分7一、课堂常规a) 整队、师生问好b) 宣布上课内容，提出要求二、基本部位操c) 手腕踝关节活动d) 复习广播操19节25组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求：教师领做，动作规范准确12次2基本部分31一、学习第一套武术操13节4、 手型变换5、 击掌俯腰6、 摆掌勾手二、曲线运球1615组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生集体练习4、教师小结要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解、
8、示范要求 2、学生分成四组练习直线运球再练习曲线运球 3、组织学生练习再比赛 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分三、 小结四、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个实践第五课教学内容：一、武术操考核 二、自选练习教学目标：1、检查学生武术操掌握的情况，改进第一套武术操的动作，发展学生柔韧、灵敏、协调的素质和培养吃苦耐劳的品质。 2、通过各种练习，发展综合基本活动的能力和身体素质，培养自练、自管、自控的能力和习惯。教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、课堂常规1、 整队、师生
9、问好2、 宣布上课内容，提出要求二、准备操3、 游戏：叫号结伴4、 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（4）弓步压腿 （5）原地高抬腿1组233组织：四列横队密集组织：四列疏散队形要求教师领做动作规范准确12次2基本部分30一、复习、考核第一套武术操16节男女分组轮换的方式进行二、自选练习1515组织：四列疏散队形教法：1、教师讲解示范第一套武术操16节2、教师分节讲解示范，学生跟做3、学生分散练习后在组织学生进行考核要求：精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。组织：篮球场内散点教法：1、教师讲解练习的要求以及注意的事项 2、学生分散四组练习，请较好的学生负
10、责，教师巡回指导。（篮球投篮、排球、长绳） 4、小结练习比赛情况要求：积极参与，注意安全若干次565 6 结束部分2四、 小结五、 布置作业2组织：四列横队密集预计平均心率：120次/分 运动密度：30%器材：篮球若干个、 排球、 长绳实践第六课教学内容：一、队列练习 二、上一步投掷沙包 三、钻过绳教学目标；1、通过教学使学生初步掌握上一步投掷垒球动作，发展投掷能力、力量和协调 性等身体素质 2、改进跳短绳的动作，发展灵巧、弹跳的身体素质 3、培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质教学过程：课的部分教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分8一、 课堂常规a) 整队、师生问好b) 宣布上课内容，提出要求二、 准备操a) 沿操场慢跑一圈b) 基本部位操（1）手腕踝关节活动 （2）提踵练习 （3）扩胸运动（
