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1、热门活动计划模板7篇 日子如同白驹过隙,不经意间，我们的工作又进入新的阶段,为了今后更好的工作发展,该好好计划一下接下来的工作了!那么我们该怎么去写计划呢？下面是收集整理的活动计划7篇，希望能够帮助到大家。 活动计划 篇1 田径运动既是竞技项目,又是锻炼身体的手段,田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代,我校成立了田径队,对喜爱田径项目的学生进行特长培养。 一、学生情况分析田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行,还要具备一定的身体素质及相应的训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员,16年级不等。但是他们都具有一定的兴趣及
2、田径方面的特长。 目标分析： 在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准，在去年的田径运动会上,我校的运动员全部是参加田径队的学生，取得了较好的成绩，本次争取进入区前名，并能使新队员参加比赛,取得好的成绩。采取的措施: 1、田径训练科学制定计划,适合现阶段青少年的生长发育,注意训练中的调节放松，注意多样化,引起学生学习训练兴趣。 、田径训练不能一味“一把抓”应提倡分层次训练,因人而异,做到有的放矢。 3、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理素质，能经受比赛的考验。 附训练表: 第一周: 一、速度训练竞走，00米X5;中长跑，0米130米X2200米X2;短跑、投掷、跳跃，0米X380米X
3、2米X230米X4 二、耐力训练跳跃、投掷、短跑，操场跑202X米;竞走、中长，操场跑40米。三、力量训练竞走、中长（仰卧折体X15立卧撑X20纵跳X40后蹬跑X30)X10短跑、投掷、跳跃,（卧推300KG，深蹲起3060KG）X5X1 第二周： 调整训练1、接力跑、“推小车”比赛3、小足球比赛 二、强度训练上坡跑10(中长、跳跃、投掷、短跑)；上坡走（竞走）三、柔韧性训练竞走,弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋；中长、短跑、投掷、跳跃,前压腿,侧压腿、处摆腿、压肩 第三周: 一、素质训练竞走、中长、短跑(纵跳、跳台阶）10；跳跃、投掷（立卧撑、后蹬跑)X1及跳、投的专项练习 二、专项训练短跑，1
4、00米X450米4中长，300米200米X3；竞走，202X米X1100米;跳跃，节奏踏板跳；投掷,拉皮筋外投三、放松训练短跑、投掷、跳跃,放松跑20X米；中长跑，放松跑0米；竞走，放松走4000米 第四周: 一、耐力训练越野跑500米；跳跃、投掷,专项训练二、短跑、投掷、跳跃(负重半蹲起、俯卧撑）X10；竞走、中长(仰卧折体、立卧撑、纵跳）X5跳台阶0 三、调整训练、篮球赛 第五周: 一、速度训练竞走，40米;中长跑，600米X50米X13米100米X2；短跑,200米X100米250米X4跳跃、投掷，米60米30米X3 二、放松训练竞走，放松走00米;中长跑，放松跑400米；跳跃、投掷、短
5、跑，放松跑20X米 三、耐力训练竞走,匀加速走0米；中长跑，匀加速跑500米;跳跃、投掷、短跑,匀加速跑400米 第六周: 一、强度训练跳跃、投掷,0米X1050米X5；短跑,300米X200米X1米X20米2;中长跑，600米X10米100米X1300米X2200米1;竞走,0米X4800米2 二、跳跃、投掷,专项技术练习；短跑,辅助练习;中长，放松跑400米；竞走,放松走40米 三、力量训练跳跃、投掷、短跑,负重半蹲起(3060KG)X0卧推(060K）X1;中长、竞走,（仰卧折体X5立卧撑X15后蹬跑X3)X1跳台阶X1 第七周：一、匀加速训练跳跃、投掷、短跑，匀加速跑22X米;中长跑，
6、匀加速跑4000米;竞走，匀加速走4000米二、对训练的各项专项进行阶段测验 三、强度训练竞走,40米X6；中长跑，50米230米X20米2;短跑、跳跃、投掷，X40米8米X2100米2150米1 第八周：一、耐力训练竞走，匀加速走00米;中长跑，匀加速跑5000米;短跑,跳跃、投掷，匀加速跑000米二、放松训练竞走，弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋;中长跑、短跑,大步幅后蹬走,原地摆臂;跳跃、投掷，上几步起跳；投掷,持球 墙投 三、力量训练竞走,中长跑、（仰卧折体X5纵跳X40立卧撑X15)X1跳台阶X10；跳跃、投掷、短跑,扛杠铃半蹲起300K10 第九周： 一、调整训练小足球对抗赛 二、速度
7、训练竞走，800米X40米:中长跑、短跑，00米3200米X200米X2；跳跃、投掷,30米105米X2 三、放松训练竞走,放松走4000米:中长跑，短跑，放松跑400米：跳跃、投掷，专项训练 第十周：一、力量训练竞走,中长跑（握小哑铃原地摆臂）跑台阶10:跳跃、短跑,纵跳X40X高抬腿1分1：投掷（卧推3-60KG）15 您现在正在阅读的小学生田径兴趣小组活动计划文章内容由收集，请记住本站网址:.以便下次访问！小学生田径兴趣小组活动计划 二、调整训练、小篮球赛2、“推小车”比赛 三、耐力训练竞走，匀加速走000米;中长跑,匀加速跑6000米；短跑、投掷、跳跃,匀加速跑400米(余外做专项练习
8、)第十一周: 一、柔韧性训练竞走，扶墙转髋，外摆腿；中长跑,短跑,连续蹬摆高抬腿；跳跃,弹跳练习,背拱练习;投掷，滑步蹬摆练拉肩练习 二、强度训练竞走,1000米X30米X；中长跑，（10米20米30米50米60米800米）X1;短跑,10米X450米X220米X；跳跃、投掷,（米0米80米)X 三、耐力训练竞走，匀加速走800米；中长跑,匀加速跑800米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑500米第十二周： 一、跳跃、投掷，0米X050米X5；短跑,300米X2米X10米X2;中长跑,600米X00米X100米X12米X1；竞走,00米4800米2二、放松训练竞走放松走500米;中长跑,放松跑400
9、米；短跑、投掷、跳跃,放松跑300米三、调整训练各专项综合小比赛（游戏) 第十三周: 一、专项素质训练甩臂大步幅翘脚尖走；后蹬跑;高抬腿踩摆设物跑;五步或十步起跳;助跑滑步投掷。二、速度训练竞走，00米；中长跑，300米220米X21米2;跳跃、投掷,快速进行专项练习。 三、力量训练（仰卧折体X5立卧撑1纵跳X0）10;（卧推60KG)X5X5；深蹲起6080KGX5X第十四周：一、跳跃、投掷，专项技术训练与辅助练习;短跑、中长跑,放松跑4000米;竞走，放松走4000米。 二、耐力训练竞走，匀加走800米；中长跑，匀加速跑800米；短跑、投掷、跳跃,匀加速跑5000米,三、力量能力训练 第十
10、五周： 一、放松训练竞走,放松走6000米；中长跑，放松跑5000米；短跑、投掷、跳跃，放松跑3000米。二、竞走,4米X40米X2；中长跑,0米X150米X400米X100米X;短跑，300米X3200米X1米；跳跃、投掷，米1050米X5。 三、竞走,匀加速走00米;中长跑,匀加速跑600米；短跑,匀加速跑400米；跳跃、投掷,专项训练第十六周： 一、力量训练(深蹲起600G、卧推）X10X10;（仰卧折体X、立卧撑X、纵跳0）1。 二、竞走，放松走000米；中长跑,放松跑5000米;短跑，放松跑00米；跳跃、投掷，专项练习动作体会。三、竞走，4米X0；中长跑、短跑,300米X、20米3、
11、10米X3；跳跃、投掷,米1、0米X10。 第十七周： 一、竞走，匀加速走80米；中长跑,匀加速跑600米;短跑,匀加速跑0米；投掷、跳跃，专项反复练习体会。 二、调整训练、多样接力赛;、篮球赛 三、力量训练竞走,(仰卧折体X15、立卧撑X1、纵跳X40、跳台阶）1。短跑、投掷、跳跃(卧推306KG、）X5X1负重提踵 第十八周： 一、竞走,匀加速走0米；中长跑,匀加速跑600米;短跑，匀加速跑4000米；跳跃,体会背拱过杆动作与节能奏踏板跳;投掷,拉皮筋做投掷。 二、竞走,40米X3、800米X3；中长跑，00米X2、300米X2;短跑，00米X、150米2、10米X2；跳跃，反复练习跳高动
12、作与跳远动作；投掷,持标枪、铅球进行反复的动作体会。 三、阶段训练检测。 活动计划 篇 “糖果雨”是一篇有趣的童话故事，在进行这个语言活动课中,我先是通过谈话的方式来进入话题，在通过谈话的过程中我发现我们班的孩子们在回答问题的时候都能大胆的进行想象,都说出了不同的答案,而且孩子们的积极性都比较高。并且让孩子们说说不同糖果有不同的颜色、味道,通过这里再次的让孩子们感受糖果雨的那份快乐心情。原本的活动教案是安排孩子画一场糖果雨,但我觉得最后画画的环节对于小班的幼儿来说是有一定难度的,他们也许能说、会表达,但是不一定能把自己说的用画画的形式表现出来。所以考虑小班幼儿的年龄特点和能力，在最后环节我事先
13、准备了好多糖果,有许多味道的,“我们也来下一场糖果雨吧！”我把最后一个环节改成了在教室里下一场糖果雨,小班孩子的天真和童趣，会更喜欢这种有趣的情景体验，也更容易让他们感受故事中人们的快乐状态。 在整个活动的执教过程中,自己觉得还是比较顺畅的,当然也会存在一些问题。当我抛出第一个开放性问题,如果那么多好看的糖果从天上像下雨一样落下来,你会怎么做时，幼儿基本上都能大胆的进行回答激发了孩子们的想象的空间。有人说拿一把伞打开，把糖果接住；有人说伸出双手接住；有人说快去捡;还有人说拿个网把它们网住。孩子们的回答让我觉得欣喜不已,没想到他们的小脑瓜里有这么多的鬼点子。通过分段讲述故事，幼儿基本能在老师的提
14、问中,加深对故事内容的理解。开放性的提问如果你是天空里的魔法师,你会下一场什么雨？又一次为幼儿插上了想象的翅膀，有人说下一场蛋糕雨；有人说下一场花雨；有人说下一场玩具雨等,最后我变成了魔法师，在教室里下了一场糖果雨(撒糖果)，孩子们看到那么多五颜六色的糖果激动不已，都想去捡来吃了,在快乐的氛围中结束了此次的活动。在这个活动中不足的地方没有在分段讲述后完整讲述一遍故事,让孩子们有一个对故事整体的欣赏。幼儿园小班语言教案什么动物吃什么 幼儿园小班教案 活动目标1.初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；2.喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。 活动准备 .头饰:小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等每人一个2.图片:牛、马、兔子等。3.小鼓一面 活动过程 一、游戏:什么动物走来了 1.教师：今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了？”(请一名小朋友带小鸡的头饰,模仿小鸡的动作走出来) 2教师：看！谁来了? 小鸡怎样叫？ 小鸡喜欢吃什么？ 小鸡和妈妈(教师）一起走,捉虫子吃。 老师敲小鼓,有节奏的说： 小小鸡，叽叽叽,吃什么,吃小虫”; 将小虫子的图片贴在小鸡的旁边。 （
