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1、 高考励志演讲稿三篇 高考励志演讲稿篇一：让你的生命怒放 各位高三的同学们，还有在场的初三、高二的同学们，以及全体教师们：早上好! 今日，离高考仅剩十天。距离中考也只有二十天时间。这是高三的同学们参与的最终一次晨会。还有十天，你们马上踏上高考的战场。今日，我在这里，代表全体教师，给各位奋战在中高考复习最终关头的同学们加油、鼓劲、壮行。盼望十天、二十天之后，大家能精神振作、信念百倍地走进考场。 回首XX年的初秋，大家第一次走进这个校园，可曾想到，今日我们会聚拢在这里，进行这个仪式?三年，弹指一挥间。这片土地，伴我们走过了一千天，见证着我们的成长。我们将以一个什么样的姿势面对这片土地，踏上马上开头
2、的征程。 我们仅剩十天，我们该如何度过?想听听我的建议吗? 这是拂晓前的黑暗，这是最困难的十天，也是最关键的十天。在这最终的时刻，不要去计较你以前曾经的挥霍和铺张，要为自己而打一场战斗。请抛弃你的害怕和迷茫，聚拢你的精神，做最终的拼搏。 我知道，你们已经极度疲乏，身心都是如此。现在还有什么能挽救你们?只有“毅力”二字。即使你会随时倒下睡着也要随时醒来战斗!拿出纸笔、丢下最终的心理障碍，去找你们的教师，从他们那里吸取最终的信念和力气，去看看还有那些能够弥补的，或者只是去他们身边感受一下教师对你们的关爱;圈出你们能得分的、最终的考点，如作战地图上的堡垒，一个一个摧毁它们用你们的头脑，更用你们的意志
3、! 对于许多人来说，现在已经大局已定，等待着他们的，是高考尘埃落定。现在，正是你们的时机，趁着别人喘息之际，你们已经又向前赶了一步。你们的每一分钟，都要用来追逐，你们的每一分气力，都要用在走向考场的路上! 你们应当为自己傲慢，现在的你们是世界的中心，你们是万众瞩目的考生，这种荣耀对于你们来说，一生只有一次。尽管它依旧会如流星般快速划过，但是已经在夜空中绽放了最终的光线。有没有人记住并不重要，重要的是这十天将永久铭刻在每一个奋斗到最终的战士心中，成为你们一生的回味! 丢掉任何杂念，战胜一切恐惊，忘掉全部的疲惫，咬紧牙，沉住气。你们全部的时间，都要在备战中度过。吃饭，仅仅是为了积聚能量;睡觉，仅仅
4、是为了恢复体力。除此以外，更无任何意义。全部的意念，只集中在一点上，那就是高考! 在你们漫长的一生中，那三天也短到仅有七十二小时。你们生命中遭受的战斗，远远不止这一次考试。但是，那又怎么样?此刻，这才是你的战场。唯有经过这样的洗礼，你才算是一个真正的中国学生这是你们不行躲避的命运! 物竞天择，你们是硕果仅存的傲慢。看一看你的四周，想一想你曾经的同学，有多少人在你们前面黯然出局，而你们，已经坚持到现在。 那就连续你们的坚持吧!为自己的高中生活划上一个重重的赞叹号! 你们不需要调试心理，全部心理疏导仅仅是哄骗弱者的谎话!你们只需要去战斗从醒来到睡去，在梦中也要回忆。让每一分钟都在背诵和解题中度过，
5、你就没有任何时机叹息，也没有任何时机疲乏。 我们的信念是，不到最终决不放弃，到了最终也不能放弃。喝彩总是留给战胜自己的人，只有战胜了自己，才有可能战胜别人!要从千军万马中杀出一条血路!这就是高考，这就是你们成人以后的第一次考试。转变命运不是从提高你们的分数开头，而是从转变你们的态度开头! 不要再去关怀能否考上，你们要做的，就是无休止的复习，复习，再复习!复习到进考场的前一秒钟，只有这样义无反顾的人，才有资格获得上帝的垂青。 在此，我们也寄语全部的初三考生们，你们也开头长大，要像你们的学长那样，刻苦努力，争分夺秒。二十天后我要看着你们自信满满地走进属于你们的考场。还有全体的高二学生，你们走过了中
6、考，现在也在见证着这一时刻。你们还有一年的时间，盼望明年此时，你们能向自己交出一份满足的答卷。 铁打的营盘流水的兵，我们全体教师坚守在这里，为你们送上的祝愿，等待着你们的凯旋! 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还!(音乐起) 不管你曾经多少次跌倒在路上，不管你有多少次折断过翅膀，信任此刻的你已经不再彷徨。同学们，让我们超越这平凡的生活，坚持究竟!让你的生命怒放!(音乐推高，热闹的掌声) 高考励志演讲稿篇二 最近有家长和同学问我高考越来越近，考生却晚上常常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担忧且不踏实，有时还感到空虚等!怎么办? 试验也证明：接近考试前的今日考生的学问水平和学问构造已经根本成型，
7、考前短期内难有提高。考生迎接高考的心理状态是当前影响高考成绩最重要的因素。在同样努力学习、同等学习成绩的状况下，谁的心理状态好，谁临场发挥得好，谁就能在高考中取胜;而假如心理状态不佳，面对高考，内心紧急焦虑，头昏头胀，大脑一片空白，纵然经纶满腹，难以倾注笔端，终因临场发挥失利，功亏一篑，岂不令人抱憾终生!在历年的高考落榜者中，因心理预备不充分而失利者大有人在! 那么高三学生突出表现为那些心理问题呢?处于紧急备考复习阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反响，也就是常说的考前综合症。如考前心理紧急焦虑、困惑，有的求胜心切，产生急噪心情;有的对高考没有把握、缺乏信念;有的无所适丛等等。这
8、个时期也是各种心理疾病的多发期，如严峻失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、多疑病症等都有发生。心理询问案例统计分析证明，高三学生各种较严峻心理病症，如严峻失眠、焦虑症、强迫症、多疑病症等的发病率明显高于其他年级，影响了高考复习备考。 由于高考强大的作用及全社会的高度重视，我们要熟悉到考生在考前或考试中消失肯定程度的病症都是正常的;重要的是我们要进一步确认产生这些严峻病症或猜测考试中产生心理变化的诱因，然后尽可能缓解这些病症让它们不应过头。 一、考前考生寻常产生这些病症的关键点在于对以下几点的熟悉缺乏。 (一)、对高考的熟悉 对于局部同学可以跟他讲高考是国家选拔人才的大型选拔性考试，社会的进展和各方面
9、的进步将与他们息息相关，这样强化高考作用的同时也可淡化考生的身份，从而可减缓病症。另外可让局部对高考没有自信的考生熟悉到从高考战场上退下来的人，只要有战胜生活的士气，照样在社会上有所作为。考上大学当然前途光明，考不上也依旧前程似锦(可举例)，不管怎样重要的是我们要以寻常心态对待考试的成败，熟悉到高考只是实现抱负的重要途径，但不是途径。一个人实现抱负理想的途径有多种，年轻人不要孤注一掷，把命运完全维系在高考上。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。 (二)、对自己的熟悉 正确熟悉自己，包括正确评价自己和正确熟悉自己的心理压力。正确评价自己就是要确定合理的奋斗目标。目标过高，超过自己实际力量
10、，考试屡次受挫，会造成焦虑;目标过低，会放松对自己的要求，造成松懈。特殊是那些平常感觉不错，但考试成绩总不抱负的学生，肯定要分析造成考试不抱负的缘由，确定是自己学问把握得不好，还是考试紧急，不要总把失误归为发挥得不好，那样不利于目标确实立，也不利于实事求是、心平气和地学习。对于能考上重点大学的学生要有舍我其谁的思想?对于有些介于考上或考不上、介于考上重点或考上非重点的学生，为缓解心理压力，不妨可设置一个略低的目标，这样做有利于增加自信念，沉着地面对考试。那些对高考布满自信的学生，不妨适当提高目标。只要目标合理，就能以状态面对高考。心理学讨论证明，一个人的忧虑、担忧与其成就愿望值成正比，与为此愿
11、望付出的行动成反比，一个平和的心理状态对于应考非常重要，所以对于高考，有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。 (三)、对病症的熟悉 生在考试前和考试中消失考试焦虑现象，有些紧急、有些担心、有些焦急是难以避开的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有许多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧急心情会对考试产生严峻的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。适当的紧急和焦虑有利于提高意识的觉醒
12、程度和思维的敏锐性，不紧急不焦虑反而是不正常的，而过度的紧急和心理压力，会影响正常的学习和考试发挥。缓解心理压力可采纳自我认知矫正法。第一步是把自己的担忧不加思考全部写下，然后去掉重复的，按担忧程度大小排列各条目;其次步是分析担忧的合理性与不合理性;第三步是对不合理的担忧产生质疑，逐步消除担忧的念头;第四步是得出合理的分析。如，通过分析认为某一担忧是不现实的，而且有危害，那就应立刻放弃这种担忧;再如，通过分析自己的学问构造，认为自己有可能考上大学，担忧是没必要的。再就是不要躲避关于考砸了的问题，其实你最担忧的最忌讳的就是这个问题，家长教师包括你自己都在回避这个字眼，其实，不妨透彻的争论考砸了的
13、问题，一方面使考生的不良心情得到疏导和宣泄，另一方面让考生对考砸了作好充分的思想预备，熟悉到一次成败或胜利都不是人生最终的、不行转变的结局，考上好学校的人不肯定成才，以后的路很长，况且我们已经进入一个学制的社会，这是个终生训练的时代，学习有许多的途径可走。 假如压力过重，常常消失留意力不集中、失眠的现象，应早些看看心理医生，进展心理辅导和药物治疗 缓解或调整考前焦虑的几种技巧： (一)、饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理安康，为考生超强度的脑力劳动供应足够的物质与养分根底。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，讨论说明有的食物有直接减轻人的心理压力的
14、作用，有的食物还可提高我们的承受力量和工作效率，使我们的思维更加灵敏，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。不要吃大量的大鱼大肉等难以消化的食物，以免血液大量流入胃肠而通往大脑的血液则响应削减。 另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，由于胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生胜利意识是不行缺少的。柠檬能使人精力充足，提高承受力量。海螯虾可为大脑供应养分丰富的美味食品，
15、它含有的多种重要脂肪酸可供给人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。 还有，少食、多餐也有助于减轻考生紧急与疲惫。如常常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲惫是有肯定帮忙的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是抱负的食品，由于精神紧急必定影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧急。 (二)、转移减压法 有意识的转移留意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧急的状况，家长应帮忙考生学会自我调试，准时放松自己，如家长在高考放假期间和高考期间有意找一个佩服考生并且与考生关系相对亲密的好友来陪伴他，这样不管谈天或参与各种体育活动等都可以适当转移他的留意力，另外放学后泡泡热水澡、与家人聊谈天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的心情等等。除此之外考生还可以进展左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科学问穿插起来学习，脑科学的初步讨论说明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理穿插学习可以让左右大脑轮番活动，这种转移既可以减轻大脑的疲惫度，也可提高学习效率。 (三)、运动减
