生命在于运动演讲稿

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1、生命在于运动演讲稿生命在于运动演讲稿 15 篇生命在于运动演讲稿1同学们，你们发现了吗？这些天我们学校操场上特别热闹。没错，在这春暖花 开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。 同学们 在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球 尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光 啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生 命在于运动”这句话的内在涵义。法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的 旗帜，是人类前进的不竭动力！然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电

2、脑 逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调 查显示，近年来，我国的学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。 而只高不低的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现 在，小学高年级已经出现近视。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上 楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧。同学们，这一 切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实， 运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。我们要认真上好每节体育 课，做好每次的广播体操。要知道，这段时间就

3、是专门用来锻炼的。同学们与其马 马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。有的同学做操时动作不到 位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃， 这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此， 锻炼身体应该从认认真真做好广播体操开始。课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走 动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负 担，影响身体的健康。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来 吧！增强体魄，精力充沛，让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃！ 老师们，同学们，运动会就

4、要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌成功之 花，用坚持去收获胜利之果，用精彩的竞赛去证明自己吧！今天国旗下讲话的主题是生命在于运动。 同学们，你们发现了吗？这些 天我们学校操场上特别热闹。同学们正在为本月底即将召开的校 17 届校运会在做 着准备呢！他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球尽管汗流浃背，但大家毫不放松， 谁都希望在校运会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运 会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运 动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素

5、质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。 在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学阶段已经出现近视。我们也不 难发现，有些同学上上楼梯就喘气，集会站一会儿就晕倒，天气一降温就感冒、发 烧。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实， 运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目 中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以 恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操

6、可以舒 展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满 的热情投入到一天的学习中去。其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们 各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。然后是安排好课间休息。课间休息 大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体 得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体 育活动。 不过进行体育锻炼还要注意以下三点：一、体育锻炼要循序渐进俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运 动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步 地增大运动量

7、和运动强度，以及运动项目的难度。二、体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻 炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或 一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。三、体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚 持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们 的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。 “生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关 系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的

8、生长和发育，锻炼可使人体各种器 官的功能得到增强。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来吧！ 增强体魄，精力充沛，让我们的校园因为我们运动的身影而更加生机勃勃！ 谢谢 大家！生命在于运动演讲稿2老师、同学们：大家早上好！“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即 是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而 运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被 唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身 效果。其实，选择

9、运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境 和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件 的运动才能达到最佳效果。例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、 游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、 扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在 于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、 思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的 生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，

10、使你的血液从情绪中心流泻 出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。吕氏春秋尽数篇说： “流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更 进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得 生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合 理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰 老。面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观 念、新面貌；尚能如此，则就会长

11、寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸 呢？生命在于运动演讲稿3亲爱的老师、同学们：大家早上好！很荣幸能在这，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是生命在于 运动。法国作家伏尔泰说过：生命在于运动；而我们民间也有更为直白的说法：人勤 病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而 人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：常运动， 多运动。然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。上体育课不积极，甚至有的同学 装肚子疼来逃避体育课；课间操也在装模作样、应付了事；眼保健操就更不用说 了，所以有些同学站久了就会晕倒。这让我想起了原先的我，一

12、点都不喜欢运动，经常感冒耽误上课。后来，爸爸 要求我晨跑，当时我极力反对，既耽误时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸 坚持让我晨跑。刚开始，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。 坚持了一段时间，我的体质增强了。现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进 步。同学们，运动，不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还会有别样的收获。你想啊， 浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里展现风采。那是多么美好啊！没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来， 为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。！同学们，让我们行动起来吧！让我们的校园生活因运动而充满生

13、命力！让我们 的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！让我们牢记： 我运动，我健康，我快乐！我的演讲完毕，谢谢大家！生命在于运动演讲稿4尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是来自高一（14）班的季一。我今天演讲的主题是“生命在于运 动”。在上个星期，我们成功举办了高一年段乒乓球赛和篮球赛。这离不开同学们的 积极参与，也离不开领导、老师们的支持与帮助。赛场上充满了同学们高涨的热 情，青春的汗水肆意的撒在激情的场地上。运动，让原本繁重的学习生活变得更加 丰富、更加精彩。生命，在其中也变得更有价值、更有意义。足球赛 体育户外 分割线 世界杯运动，带来的是体育精神，让生命更精彩，这

14、两次比赛有两个场景让我印象颇 深。乒乓球赛场上，经过双方激烈的对打，总冠军终于诞生了，记录好比分的我原 以为双方会和之前比赛一样，打完就走人，而此次的男单冠军何易隆同学却主动和 第二名握手，这让我感觉到他不仅是乒乓球技术冠军也是当之无愧的道德冠军，这 是我们丽中学子应有的友谊精神。在 15班与 17 班的篮球比赛上，最后几十秒，15 班比分比17 班比分还差一分，平常人内心会很慌张，满脑子都是会输了比赛的场 景，而陈冠谕同学没有放弃，一直积极进攻，最后一记漂亮的三分球反超 17 班， 奠定比赛胜局，这也是丽中学子不到最后永不放弃的精神。运动，使我们有更强健的体魄，生命因此变得更加顽强。身体是劳

15、动的资本， 如果没有一副好的身体，即使是一个简单的任务也很难完成。如今我们都是高中生 了，伴随着的是沉重的学业任务，没有健康的身体怎能吃得消？锻炼身体最好的方 法就是运动。利用课余时间，活动活动身体，放松放松心情，不仅能获得健康的身 体还能获得更高的学习效率。运动，能让我们离成功更进一步，生命也能展示出它的价值。举个例子，像美 国这样的发达国家，存在这样的现象：上层精英们的体型往往是匀称的，他们有乐 观的心态面对生活，积极锻炼自己的身体和头脑，在自己的事业上追求成功。而肥 胖的人往往是社会的下层，因为他们只会吃一些垃圾食品，对生活没有远大的追 求，“懒”成了他们的习惯，生活在下层是理所当然的。

16、体育运动，不仅仅是锻炼 身体那么简单，它能改变一个人对生活的态度，从而改变对生命价值的追求。我们丽中学子是积极的、阳光的、拼搏的，在本周即将开幕的运动会上肯定会 有非常出色的表现，将会谱写属于自己的新篇章！我的讲话完毕，谢谢大家！生命在于运动演讲稿5老师、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：我运动，我健康，我快乐生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！冬天来了，天气越来越冷，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季 体育活动，正如我们上星期五的校运会，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻 炼不怕严寒的坚强意志，对增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。同学们，虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是 人生最大的财富，但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操 不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，