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课的目标 1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量 2、 发展学生身体的协调性和灵活性3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣 课的任务 1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习 课的部 分 时间 课的内容 组织教法 练习时间 强度 准备部分一、上课常规 1、整队集合2、师生相互问好3、安全要求4、报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记5、教师简单介绍教学计划6、教师宣布教学内容和要求1）复习蛙泳腿部技术动作2）复习蛙泳手臂技术动作3）复习蛙泳臂、头配合技术动作4）学习蛙泳臂、腿简配合技术动作5）学习蛙泳完整技术配合动作7、安排见习生检查服装 二、准备活动 （一）一般性准备活动徒手操：（4*8拍）1、头部运动2、 扩胸运动3、 肩绕环4、 腹背运动5、 膝关节运动6、 压腿 （二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）
