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1、按摩祛病-3大养生穴位是强体 治病要穴按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴（图）按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴 （图）。俗话说，“合谷内关足三里，日按一遍健 全身”。可见，合谷穴、内关穴以及足三里穴等 3大养生穴位是强体治病的要穴。下面具体来了 解一下这3大养生穴位的功效及位置。按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴（图）足三里、合谷、内关为历代医家强身治病之三 大要穴。对此3大养生穴位进行按摩，对全身的 神经、肌肉、组织、器官可起到显着的兴奋作用， 有病则治病，无病则强身，其效果为任何一种体 育运动都无法比拟。合谷穴合谷属手阳明大肠经，位于手背面第一、二掌 骨之间，近第二掌骨桡侧。主治头痛、
2、面瘫、五 官疾病及高热抽搐等。按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴（图）足三里穴足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，为“足阳明胃经”主穴，它具有调理脾胃、补中益 气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对 胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及 高血 压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。现代科学研究证实，针灸刺激足三里穴，能从 X线钡餐透视中清楚地观察到胃肠蠕动变得有力 而规律;能提高多种消化酶的活力，增加食欲， 帮助消化，并可增强大脑工作能力，改善心功能; 增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量， 提高机体抗病能力。按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴（图）内关穴内关为“足厥阴心包经”要穴
3、，位于腕横纹上 2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，主治心悸、 咼血压、癫痫、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等。3大养生穴位的按摩方法：每天定时用大拇指 或中指分别按压足三里、合谷、内关穴一次，每 穴每次按压5分钟，每分钟按压1520次。中賢頻道zhongyi.ifengxom快速减肥好方法：拳头敲击脚底为什么敲击脚底就能达到减肥的效果呢？中 医认为，由于人体特殊构造，所有器官都有神经 延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射 区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官 组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常 时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛 点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有 些呈
4、颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然 也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物， 因 而达到疗效。F面5种脚底按摩法，只要每天坚持进行，可以让你1个月瘦10斤方法1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天 的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增 强，使体内血管的排泄功能畅通无阻， 加快燃脂 速度。做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有 疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2 分钟。快速减肥好方法：拳头敲击脚底方法2、双脚晃动全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和 内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排 除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。 简单的脚局部刺激便
5、可以促进血液循环，加快新 陈代谢速度。做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中 晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续 2 分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有 助于改善睡眠。方法3、赤脚行走此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会， 掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能 让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准 备一块带圆润突起的席垫。做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优 点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双 脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即 可。快速减肥好方法：拳头敲击脚底方法4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。做法：可以用双手抓住双脚的大
6、趾，作圆周按 摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作 圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相 关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾 有助增强记忆力。按摩2分钟。方法5、摩擦双脚让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅， 待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排 毒燃脂功效。做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相 互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。 只要 用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同 时还有助于睡眠。白发的偏方有什么在白发的治疗中,有很多人试过多种办法，可 是这样的疾病并不见好转，使患者大受挫折，为 了使白发变黑，他们一直在坚持着，希望找到合 理有效地办法解决头
7、顶上的大事，据说偏方效果 也不一定比一般的差，所以我们应该让大家知道 有效地偏方，那么一起看看白发的偏方有什么?1、准备黑豆，将黑豆洗干净，并且发福的蒸， 然后再晾干，储存起来，每天食用2次，每次食 6克，嚼后淡盐水送下，同时，每天再吃鸡蛋 1 个，大核桃仁2个，坚持服用，对于出现的白发 症状有良好的效果。2、将白果20粒、黑豆200克、黑芝麻100 克、何首乌150克，分别将这些食物炒熟、碾碎, 混合起来放入瓶中收藏，每天早饭后服用30克, 缓解疾病。3、准备材料黑芝麻、黑豆、首乌、大枣、熟 地各40克，再准备川芎、当归各10克，加入60度米酒750毫升，浸泡15-20天后食用，每 次口服10毫升，每日3次，对于白发的治疗有 不错的效果。以上内容就是关于偏方的介绍，用来进行白发 的治疗效果非常不错，所以想要尝试偏方治疗的 一定要长期坚持，不能半途而废，希望患者得出 白发变黑成为梦想，在以后的生活中养成健康的 生活习惯，减少疾病的发生，走一个健康的人， 远离白发的危害。
