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1、 初次怀孕：要做好三防 三好“秋孕”要“三防”： 防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病 对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比拟舒适的季节。不过，要想做个安康的秋孕准妈妈，肯定得做好“三防”防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。 预防腹泻是由于秋天上市的新奇瓜果较多，但假如不留意食品卫生，反抗力相对较差的孕妇就简单闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天肯定要留意饮食卫生，吃新奇瓜果肯定要洗净。 其次，孕妇其次个要留意的是便秘。秋天气候枯燥，孕妇如不留意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新奇水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。
2、最终，秋每天气转凉，孕妇更简单感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕妇最简单患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当慎重，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，也要承受医生指导，不要自己买药服用。由于大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一局部可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特殊留意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。 感冒重在预防，孕妇要加强养分、适度活动，保持良好心情，以增加机体免疫力。室内要常常通风换气，常常用醋熏蒸房间;孕妇不要长时间待在人多的场合，以免穿插感染。 此外，孕妇还要特殊留神风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。
3、尤其在怀孕早期，如疑心有感染，去医院做相关检查。 秋季要“三好” 吃好、耍好、心情好 除了准时有效的预防外，要想孕出一个安康美丽的宝宝，合理膳食和良好心态必不行少。“秋天饮食要留意以清淡为主，少吃辛辣，多吃有养分的食物和水果。孕早期膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主，避开过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质、无机盐与维生素的供应。而孕中、末期，胎儿生长增快，养分品种应留意多样，以满意各种养分素的平衡供应。” “秋天食量一般要增大，稍不留意就会进食过量，造成血压波动。因此，孕妇为高血压患者，应留意保持合理的膳食构造，掌握食量、少吃油腻。”建议患有高血压的孕妇，秋天怀孕可适当多吃些润燥、降压的食物，比方含有丰富的钾离子的蔬菜、水果，可以对抗钠离子对血压上升的作用，同时也起到补中益气，生津润燥作用。此外，还可选择一些既有丰富养分，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。 除了合理的饮食搭配外，秋天准妈妈们的心态肯定要放轻松。杨军建议，在孕前肯定要有充分的心理预备，尽情放松心态。“我在门诊的时候常常有许多孕妇担忧自己生的小孩会不会有这样或那样的先天疾病，或者担忧自己流产和患上疾病什么的，老是处于一种恐惊中。其实，在怀孕前就应当把工作和生活上的烦心事放下，轻松甜美迎接小宝宝的降临。”
