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1、听觉注意训练：1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述； 数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次 读书训练：家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，
2、看读书的时间能否加快，错误能否减少。 智力游戏训练：买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。 需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。孙彦柔妈妈(176167755) 2011-11-24 21:17:17指读数字 画一张有25个小方格的表格，将125的数
3、字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。孙彦柔妈妈(176167755) 2011-11-24 21:21:40训练注意力的一些小方法和小游戏 有些小朋友不能完全集中注意力，这与他们的年龄特点有关。这几天看书，找到 一些训练注意力的一些小方法和小游戏，和大家分享一下：、取三张不同的牌（ 去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花，黑
4、桃，方块、选取 一张要记住的牌，如黑桃，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随 意更换三张牌的位置，然后，让她报出黑桃在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人 轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置 的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏， 符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵 ，注意力会有所提高。（这个游戏的趣味性较高，适合所有的孩子）、复述游戏 几乎所有注意力难以集中的孩子都有点小聪明，性格上也很自负。对于学习，如果他 自己认为没有难度、没有挑战性，分钟后，他的兴致就会一落千丈：“
5、我会了！ ”因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进、出人意料 ”的梯度感，让孩子的心神不会因自负而焕散让孩子看图画书分钟，或看一节完 整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要求孩子按要求复述故事。 为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提 几个主要问题；可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；可以一家人分饰其中的几 个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看画画书或录下的动画片 渐渐地，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。（这个方法要结合孩子感兴趣 的东西，并及时给予肯定表扬。这个方法不仅对集中孩子注意力有帮助，还能
6、够提高 孩子的表达能力，很不错）、多米诺骨牌大约有七成“难以集中注意力”的孩子 ，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩 子能将单一的动作坚持多久的一个训练将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习 科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨 牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块 骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性是的，只要最终 有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。（动手的游戏，小 朋友一定喜欢，不过家长要破费了） 、韵律操对特别好动的孩子而言，学会较
7、复杂的韵律操可以带来成就感，也 可以解决其心神浮躁的问题。每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型 、还是好动型。文静的孩子才忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战，对于好动的孩子，让 他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。（好像这个更 加适合女孩）、开火车”游戏“开火车”这种游戏要三人以上，一家三口就可以 完成，当然如果有爷爷奶奶或其他小朋友参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以 三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“ 火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京 的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”
8、父拍手喊：“广州开”，于是 ，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往 哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。 “火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这是我们少年时代同学联欢会上玩的游 戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了 思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此 不疲。（全家参与，想必小朋友更加喜欢玩。）、玩乒乓球这是一个干扰注意游 戏。 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉 得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引
9、人的电视节目，你就会分散 注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训 练注意力的高度集中。有一次，五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上， 绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体 。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了， 但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我 俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。 （这对小朋友来说是又有趣，又有挑战性的。训练）训练训练在桌上摆三四 件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪
10、思考各两分钟，即在两分 钟内思考某件物品的一系列有关内容例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种 瓶子的用途，想到瓶子的制造，造玻璃的矿石来源等这时，控制自己不想别的物品两 分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但 如果每天练习多分钟，两周后情况就大有好转了还可以做一个叫“大脑抽屉” 的训练训练要求设想出自己的三个计划比如学习某学科知识的计划，旅游计划，制 作航模计划对每个计划分别思考分钟在思考一个计划时排除其它干扰，特别是 排除另两个计划的干扰这个训练比上一个难，开始训练时可以先对每个计划思考一分 钟，逐渐增加时间，但不要超过分钟训练盯住一张画，然后闭
11、上眼睛，回忆画面 的内容，尽理做到完整例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设回忆后睁开眼睛再 看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意 更广范围的能力在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力 下面这张图也可以用来进行训练，在图上找出各个数字与字母的联线训练把收 音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步，听分钟后回忆所听到的内容集中注意力 的训练形式可以多种多样，随处都可因地制宜进行训练例如，有时在等到人、候车，周 围是各种繁杂现象和噪声这时可以做一些背书训练或两位数的乘、除心算这种心算 没有注意力的集中是无法进行的将测验情况记录，留与以后的测验作比较 百度文库帮手
