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1、 父母是孩子最好的医生 马悦凌 序 言 用什么保佑我们的孩子 当知道怀上自己的孩子后，准爸爸、准妈妈们都会买来一堆相关的书，在里面仔细寻找孕期保健和胎教的知识，希望能加强孕妈妈营养，积极地做好胎教，并避免一切有害物质对胎儿的伤害。准爸爸、准妈妈满怀喜悦，期盼着健康、聪明的宝宝顺利降生，幻想、设计着他们的美好未来。 可一旦孩子呱呱落地，抱着这幼小的生命，突然会觉得心里茫然，因为太多的现实问题摆在了眼前：喂养孩子没有经验，多么希望自己是一个营养师，轻松地解决孩子的喂养问题；孩子头疼脑热了，只能匆匆抱往医院，心里实在是不愿意让孩子吃药、打针，可自己又束手无策，这时多么希望自己是一个有经验的儿科专家，
2、轻松治愈孩子的病症；看着孩子一天天地长大，却不知如何教育孩子，怎样才能让孩子不输在起跑线上，这个时候，又多么希望自己是一个幼教专家，让孩子从小就得到全方位的发展。 可我们做家长的毕竟知识有限，现在学科分得又细：学营养的就是只学营养学；治病的就只研究治病；搞教育的也只是研究教育，三者是三个不同的学科，每种学科都在自己的认知范围内寻找着符合自身的规律。而在孩子成长的过程中，这三种知识是同时作用在孩子身上的，在孩子的任何生长发育阶段，这三种知识都是并存的，就如三个柱子同时支撑着孩子的成长。 做家长的都有这样的体会，喂养不当的孩子普遍营养不良，体质虚弱，上课坐不住、注意力不集中，学习吃力，胃口不好，容
3、易挑食生病等。这些现象在孩子的成长过程中是相互作用、密不可分的，如果能将营养、医疗、教育这三个柱子串连起来，使三者和谐地融为一体，这时我们看到的将是厚重、强有力的支柱，让这种坚实的后盾一直陪伴孩子们成长，我相信个个孩子都将成为家庭的栋梁、社会的中坚。 要将这三种知识融汇贯通，恰到好处地运用于孩子不同的生长发育时期，就需要实施者必须同时具备这三种知识。 我自己一直在自学食疗知识，不断地去求证“民以食为天”的真正含义，并将其广泛运用在身体素质的调理及各种病症的防治上。同时我还自学了针灸、推拿、按摩、艾灸等多种中医治病的理论和方法，并与食疗配合，都取得了不错的效果。20042006年，我在面向全国发
4、行的东方宝宝杂志开设了“宝宝保健”专栏。 我在怀孕期间运用自己研究的食疗方法、保健知识进行调理，整个孕期身体没出现任何的不适。在胎教的实施过程中，我用自己的理解去给儿子做胎教。儿子出生后十几天就能听懂大人的话， 40天时能认真地听我讲故事，两个月时我给他看各种卡片、幼儿读物，他能安安静静地看一个小时。 当时，所有的早教书中对两个月的孩子的教育还只局限在看看颜色、听听声响、摸摸东西等这些视觉、听觉、触觉等感知方面的训练上，通过这些来刺激大脑，促进大脑的发育。可我知道观察孩子脑发育是否成熟，是看他能专注于某一事物的时间有多久，在儿子身上，我知道他的脑发育已相当成熟了，这时，我完全应该教他知识了，于
5、是我自创了一套教育孩子的方法，把与孩子说话、识别事物和识字同步进行，这样，儿子在1岁多的时候就已经能识1000多字， 3岁的时候可以自己读书看报，5岁的时候就能看懂好多复杂的说明书，家中买的物品，我都有意识地让他看过说明书后，再教我如何使用。 在孕育、培养儿子的过程中，我碰到了很多问题，这期间我一直都在摸索着、尝试着、学习着，而儿子的健康与聪明给了我很大的成就感，也给了我充分的自信。在这本书里，我愿意和大家一起分享我的经验，共同探讨婴幼儿的保健和教育，希望孩子们都能在他们各自的天空飞得更高更远。最后，我要感谢我的儿子，在陪伴儿子成长的过程中，我渐渐悟出了许多的道理，只有将孩子的喂养、疾病的预防
6、及早期教育三者紧密结合起来，并在孩子的各个生长时期合理运用，才是育儿成功的关键所在。 第一章给孩子创造最好的先天生长环境 从西红柿的生长看孩子的健康我曾看过楼必生先生所著的一本科学教育：先学前期儿童潜能开发，里面写到这样一件事情：在日本举办的一次筑波国际科技博览会上，曾经展出过一棵长有13000多个果实的西红柿树。 这棵西红柿树是由一颗正常的种子发芽之后，通过水耕法培养起来的。所谓水耕法就是使幼苗脱离泥土，放在水槽里，把普通肥料以适当的浓度溶化在水里作为植物营养成分，然后进行水温和水流的调整，并充分供应氧气。在刚培育时，因为叶子太多，光照不够，没有结出果子，但是一过了夏天，开始不断结出果实，到
7、了后期，其果实突然猛增，最后其枝叶伸展面积达14平方米。这棵用水耕法培养起来的西红柿的生长过程及特点，可以给我们一些启发。1.选的幼苗是同一批中正常的一棵，但它具有较好的生长潜能。2.将土耕改成水耕后，就有了供植物自由生长更有利的空间，结果实多的主要原因是植物的后天生长空间变得空前广阔，根、茎、叶都受到了充分的光合作用和营养保障。3.结果实的时间也很长，生长后期“突然猛增”，看来这一时间是由西红柿的遗传基因决定的。在此之前，它吸收营养、阳光和空气，不断发根、长茎叶，在吸收、积聚了足够能量之后才实现了极具爆发力的“猛增”。由此我联想到孩子健康的潜能问题，如今医学界普遍认为，人类没有利用的健康潜能
8、高达9095，如果人类能够改变婴幼儿生存、发展的环境，那么开发孩子更多的健康潜能是完全可能的。而且，这种潜能不是一成不变的，它可以不断积累，不断激发，是取之不尽，具有无限可开发性的。 让孩子的身体从生下来起就一路领先 排除那些先天性遗传疾病，以及各种不安全因素对胎儿造成的伤害，绝大多数孩子生下来都是健健康康的，但体质上却又存在着强弱之分。出生时体重4斤的婴儿与出生时体重7斤的婴儿相比，在同样的喂养及精心照顾下，4斤重的孩子的抵抗力就要差一些，容易生病，要比7斤重的孩子难带得多。就如一阵大风吹过，粗壮的树苗只是摇一摇晃一晃就过去了，而细弱的树苗很可能就被吹弯了，吹倒了。一位英国医学教授经过多年的
9、研究后指出，人们通常认为高血压、糖尿病、心脏病和中风都是在成人期形成的，其实，这些疾病和先天的营养不良有直接关系。他对这种现象的解释是，如果子宫内营养不足，胎儿就通过减缓其细胞分裂速度的方法予以适应，尤其是减缓那些以最快速度生长的组织细胞分裂速度，这就意味着某些器官的细胞最终可能小于它们应该达到的理想形态。这样，在胎儿出生及长大以后，就会生许多疾病。换通俗一点的话来解释，如果我们给那些出生时身高、体重及各项指标都合格的孩子打100分的话，那么那些出生时营养不良的瘦小孩子只能打七八十分。遇到受凉的情况，发育正常的孩子可能只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏或是发热、咳嗽，但很快就会治愈；而先天发育不良的孩子
10、就很可能因为小小的受凉而得肺炎，甚至危及生命。先天营养不良的孩子出生后，睡眠不好，容易夜惊、爱哭闹，而且胃口不好，喂养困难，容易腹泻、便秘。另外据我观察，身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就多有痛经，孩子出生后同样身体内寒重，就容易患黄疸、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等疾病，这些病不但在孩子小的时候常常出现，而且随着年龄的增长，很多病会陪伴孩子终生。我们常见的一些整天病病歪歪、小毛病不断的人就是这样，从小到大没有真正健康过，没有精神头十足过，从没有敢想敢干的劲头。由此可见，妊娠期母亲的营养状况是影响孩子先天之本的真正原因。先天营养不良的孩子就是暂时输在了起跑线上的孩子。当然，这些孩子，
11、只要加强喂养、锻炼，还是可以弥补的。但这类孩子的消化功能弱，最好的方法就是用食疗和经络按摩将母亲的气血补足，通过提高母乳的质量，来改善宝宝的体质。当他身体出现不适时，要通过母乳的调整去治愈孩子的病症，让妈妈健康的奶水陪伴瘦弱的婴儿成长。只要方法得当，这些先天不足的孩子会很快赶上那些健康孩子的。但毕竟先天不足带给孩子的影响是很严重的，所以家长对这类孩子的喂养和照顾都要更精细、更周到、更全面。 用后天的科学喂养来巩固孩子的先天之本 喂养不当、偏食给孩子造成的营养不良、气血不足，不但会影响孩子的生长发育，还会影响孩子的智力、情绪和性格，而这些影响也将终生陪伴孩子，决定孩子成年后的生活质量。 我在研究
12、手诊时发现，只要手上出现明显的小时候营养不良的手纹，人的心、肝、肾、胃、肠、肺等主要脏器的发育就都存在问题（关于手诊，可参见我的另一本书不生病的智慧）。这就是孩子各个器官都在生长的时候，因为营养不良、气血不足，各个脏器都没有吃饱、吃好，发育都不完善。到长大成人后，这些没有吃饱的脏器只发育到了七八十分，带来的后果就是各个脏器的虚弱、功能低下，到了中老年，各个脏器开始衰退的时候，这些本身就没有发育成熟的器官就会提前衰老，各种中老年性疾病就会提前出现。 如果心脏功能发育偏弱，心脏跳动没劲，这类孩子终生都易疲劳、体质弱；胃、肠发育不完善，对食物的消化、吸收能力下降，反过来又造成气血来源进一步地减少，同
13、时由于胃、肠的虚弱，极易患胃炎、胃痛，吃的东西不消化，容易出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等；肝脏发育不完善，会使肝脏的解毒功能减弱、消化功能减弱，这类人与别人用同样的药物时，别人安然无恙，他们却很容易出现药物中毒，而且由于肝脏本身的虚弱、抵抗力差，很容易患上肝炎、脂肪肝，直至后来的肝硬化；肾脏发育不全的人，在小的时候容易遗尿、尿频、腰腿发软、没劲，还容易患上肾小球肾炎，肾排毒功能减弱，到了成人时，各种代谢产物如尿素、尿酸等不能及时排出体外，就容易出现浮肿、痛风以及肾功能的减弱；呼吸系统也是一样，当肺、气管发育不完善，肺活量自然就减少，就容易气喘、气短、感冒、咳嗽；当脑的发育不完善时，会造成脑供血不
14、足，从而影响到孩子的智力发育。中医不是把人的精神孤立地看待，而是把精神看作身体的反映。当心气虚时，人就不愿意讲话，总是长吁短叹，感觉活得太累、太艰难；肺气虚时，人就忧心忡忡、多愁善感；脾气虚时，人容易肌肉酸疼、不愿活动，并会情绪抑郁、疑心过重；肝阴虚时，人情绪低落、易惊、胆小、目倦神疲、腰膝酸软；肾阳虚时，人会恐惧、害怕、不敢见生人、怀疑他人会侵害自己等等，这些心理症状无论在孩子还是成人身上出现，都说明人的气血不足，各脏器的功能虚弱、失衡。 第三章 宝宝祝妈妈越来越美丽-最佳产后恢复方案 不留后患-让剖腹产、会阴部伤口尽快恢复 顺产产妇的会阴部伤口，在医院时医生都会给与处理和指导。出院后，产妇
15、应每天用高锰酸钾温水坐浴，最好每天两次，每次不要少于15分钟，这样可以消炎、消肿，有利于伤口的愈合。半个月后可以每天坐浴一次，最好能坚持两个月，这样可以预防许多妇科病，同时还可以治疗有些产妇的痔疮。坐浴时的水温很重要，不能冷，要温热的。坐浴时如果感到水冷了，要及时添加热水，保持水温，或物理治疗仪每天照射20分钟，同样效果很好。剖腹产的伤口，拆线后最好用有促进血液循环功效的物理治疗仪（实在没有就用100瓦的台灯），每天对着伤口处照射，一次20分钟，前半个月内每天两次，半个月后每天一次，最好坚持两个月，这样能使刀口处彻底长好，同时促进盆腔内的血液循环，能有效预防各种妇科病。为了自己的身体健康，请产妇不要怕麻烦，实在不方便，就是用热水袋焐刀口处，也要做到每天坚持一次，一定要坚持两个月，让受伤的子宫及腹部的刀口彻底治愈，不留后患。这好似避免生孩子落下病根很关键的一点，千万记住，为了自己的身体健康，不要偷懒。 剖腹产的母亲更要大补气血 对每一个孕妇来说，阴道分娩都是为胎儿出生所选择的最佳途径。能够顺利、自然分娩，说明母婴身体状况都不错，所以顺产产妇身体恢复快，而且乳汁多数充足，婴儿生长发育良好。而剖腹产是医生根据
