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1、跳摩登舞倾斜时需注意的技巧摩登舞是一种移动性很强的舞蹈，在前进、后退、转动、升降、摆荡等这些动作中就会产生倾斜，所以倾斜的重要性不言而喻，倾斜不断能使舞蹈动作优美，而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联，我们都知道转弯时所产生的离心力，转弯的速度越快，产生的离心力就越大，所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜，向右转同样向右倾斜，这是自然原理，因此在没有转动之前或转动结束后是不要倾斜。但是为了舞蹈的优美，在没有转动也产生倾斜。直线式倾斜：是由足到头身体形成一条直线向左或向右的倾斜，切不可用肩膀一边高一边低的缩肩动作来做倾斜或用手臂来做倾斜，
2、这样会破坏身体的平衡，动作又难看。断裂式（断层式）倾斜：是由腰胯部以上的身体做倾斜，也就是腰部一侧延展伸直，如华尔兹的犹豫换步和狐步弯羽步中的第三步。象征性倾斜：也就是说没有转动的动作所产生的倾如狐步的三直步，华尔兹的扫步，这些动作是轻微的倾斜只是象征性。过渡倾斜：为了使舞者产生美好的形态和线条在一些静止的动作中出现，如华尔兹的重倾斜动作。摆荡的倾斜：在舞蹈中是常用的。斜侧的倾斜：就是向左稍前或向右稍前的倾斜，这种倾斜很难发现，我们只知道前后和左右的倾斜，但事实上有这种倾斜，如羽毛步的倾斜，它是没有转动的倾斜，我们都知道狐步舞的摆动是与华尔兹的摆动是不同的，华尔兹的摆动是侧身的摆动，而狐步舞的
3、摆动是斜侧的摆动，所产生的倾斜也来自于斜侧。跳摩登舞要注重心摩登舞是移动性很强的舞蹈，整体形体在惯性中移动，形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验，不仅做到形体移动垂直稳定，更重要的是要做到轻快流畅。摩登舞其中华尔兹最显著的特点是形体起伏不定，摆荡倾斜，深波浪式的流动。因此做好降升动作格外重要。除探戈外都有降升的，充分运用上身的自然重量是做好降升动作形成惯性流量的重要因素，用行话说要会用身体来跳舞。其实就是用上身重心的移动来引导头、颈、眼视、左足右足、左肩右肩的移动，即以上身为中心，带动上下左右。换句话说：头、颈、眼视、手势舞架、支撑足和移动足，都是跟随上身重心的
4、移动而移动，不能先动足后动身。上身重心的移动引导：、前进步，上身重心首先前移超过去撑足的足尖；、后退步：上身重心首先后移超过支撑足的足跟；、从降的低位到升的高位，要先用上身重心去移动摆荡；、凡有转度的步伐都要先转动身体；、花步造型同样要先由身体的倾斜下腰去带动头部和肩部的倾斜，以便展现出形体在不平衡中求平衡的舒展美。真正的舞蹈，身体要利用“反身动作”“作为动力”“欲前先后”“欲右先左”。摩登舞抛掷倾斜（双峰点地）造型动作此造型动作富有线条感，造型大气的独特意境美感，也有无限延伸的空间感觉，这是一个身体重心处于低位的造型动作。男士先后退右脚，左脚向侧身后身体继续移动和转动后逐渐进入到我们所提到的
5、抛掷倾斜造型。女士一般先从左脚前进，右脚向侧后随着男士身体引带，女士身体左转二分之一周，再继续形成抛掷倾斜造型。男士所要注意的技术环节：、 身体重心低位运行，由右至左；、身体重心移至左侧时，身体线体向左延伸；、左膝自然弯曲时，身体逐渐向左转动，同时左膝继续下降；、身体左转时，身体倾斜逐渐消失，继续转动，直至产生向右倾斜；、不要破坏两人的平衡，右脚尖点地延伸到腿部和上升，脖颈、头部、眼睛盯住女士的右太阳穴。女士所要注意的技术环节：、身体重心随男士移动向右侧向右延伸身体线体；、重心到右脚后，用右脚掌旋转；、身体中断始终保持与舞伴之间的连接，力始终朝向舞伴，尤其当左脚向后延伸时；、弯曲膝盖时，身体逐转左转，头随之转向左，强调身体左倾斜线条和左后延伸线条；、胯关节要向前推而不能向后向下坠。
