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1、参加办公室业务技能与综合素质专题培训心得甄选参加办公室业务技能与综合素质专题培训心得甄选 202X年9月10日14日,我有幸参加了自治区公务员培训中心举办的202X年下半年办公室业务技能与综合素质专题培训班的学习。为期4天的培训,课程安排得满满当当，总的感觉一个字：实。 首先是实在。4天的培训学习，课程安排实实在在,不走过场，不搞花样。既有理论学习，又有实务操作;既有工作技能培养，又有高效执行力训练;既有公文写作交流,又有身心保健传授,可谓涵盖八方，应有尽有,充分体现了此次培训的实在性。培训学习就应该实实在在,来不得半点虚假。这样,学员们才能通过培训实实在在地学到一些知识和技能，培训也才有实实
2、在在的意义。在平时繁忙的工作中,大家都鲜有时间和精力来一次集中的学习提升,有这样一次实实在在的培训学习,可谓是一项最大的精神福利。通过实实在在的培训学习,个人的综合素质和工作能力一定会有一个明显的提升,对一些问题的看法会更加透彻和清晰，处理起具体业务来也更加得心应手,效果会更好。 其次是实用。此次培训学习的课程实用性都非常强,就拿第一节课素质定向拓展高效执行力训练来说，它对我的启发是非常大的。当下的社会是一个讲求高效率的时代，面对一项工作,如何以最强的反应能力、最快的执行速度和最佳的运行效果将它完成,无疑是对一个人工作能力的最大考验。这项训练就是教会我们如何利用一切可利用的资源,提高对人的号召
3、力、对物的调配力和对事的掌控力。面对一项工作，我们应该尊重事实,不隐瞒、不回避，表明我们的态度,即立场。这个立场应该是积极的、负责任的,而不是敷衍塞责、避重就轻。与身边人的接触、沟通也应该是积极主动的,而不是消极被动的。这样，我们方能赢得大家的信任，整个事情就会朝着积极的、阳光的、有利于我们的方向发展。再比如办公室职业病预防与保健这节课，带我们认识了三个和谐生命和谐、人伦和谐、身心和谐。让我们这些处在繁重的工作、生活压力之下的人们,学会如何应对压力、管理压力，进而调适心理、构建阳光心态,这对我们的身心健康是非常有帮助的。身体是革命的本钱，有一个好身体才能干出好工作，如果连压力都应对不了，压力就
4、会慢慢吞噬我们的身心健康，没有了健康、阳光的身心,我们还如何干革命、搞工作这节课告诉我们人的身体与自然环境是息息相关的,我们的生活应该顺应自然，饿了就要吃饭，困了就要睡觉,而不是饿了不吃,节食减肥,也不是困了不睡,过什么夜生活，玩手机，颠倒白天与黑夜,久而久之,身体虚弱,精神萎靡,意志消沉。这都不是健康、和谐的生活方式。这节课还告诉我们做人要中庸,任何事情不能太过,也不要不及,要恰到好处;要各安其位,做自己该做的事情，心正不偏，不错位、不越位；还要推己及人、将心比心,要懂得宽宥他人就是善待自己。同时还要修身养性、完善自我，我们纵然不能成为圣贤之人,也应该让自己成为一个身体健康、心情愉悦、身心和
5、谐的人。还有公文写作常见问题与解决办法这节课,重点讲授了常用公文的写作技巧，并从格式、标题、主体等公文写作中常见问题与对策入手,大到公文种类格式的确定,小到标点符号的使用，具体问题具体分析,事无巨细、一一详解。这对从事文秘工作的人来说,可谓是雪中送碳、受益匪浅。不管是工作方面还是身心保健方面,每一堂课都有实实在在的用处。 再次是充实。4天的培训学习让我在离开校园多年之后再次感受到了校园生活的充实，每天被新鲜的知识吸引着，我认真听讲、积极思考，生怕错过每一个知识点，大脑每天都被新的知识填充着。4天时间转瞬即逝，我感觉还没有尽兴，培训就已结束,这样的培训学习我真希望多来几次。 4天的学习给了我一些全新的理念,我将带着这些理念立即回到我的工作中去。工作中还有好多事情需要我去处理。我的工作、我的生活,甚至我的人生都将会因为这次培训学习而发生巨大的变化。 此次培训，我之幸矣! /
