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1、痛经食谱大全,痛经怎么办食疗吃什么 共73道菜谱，当前在第1页小麦玉竹粥 点击：3306工艺：煮 口味：原本味主料：粳米60克功效： 适用于肝阴不足所致的经前紧张症。干姜羊肉汤 点击：5057工艺：煮 口味：姜汁味主料：羊肉(瘦)150克功效： 1. 温里，散寒，补虚。 2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；月经后期小腹发凉等症。泽兰红枣茶 点击：3140工艺：其他 口味：原本味主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克功效： 1. 活血化瘀，脾理气。 2. 对于尚有少量瘀血的血瘀型流产病人，泽兰是很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康；这类病人，往往
2、还伴有气虚或脾胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，十分必要。 3. 此茶适用于生姜山楂汤 点击：6509工艺：煮 口味：酸甜味主料：姜10克,山楂12克功效： 1. 散寒理气。 2. 适用于寒性痛经。姜枣红糖汤 点击：7620工艺：煮 口味：甜味主料：干姜5克,枣（干）15克功效： 可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。益母草鸡肉汤 点击：23477工艺：煮 口味：原本味主料：益母草100克,鸡肉250克,香附100克益母糖茶 点击：11455工艺：煮 口味：原本味主料：益母草12克功效： 此茶具有活血调经的功效。芹菜牛肉粥图 点击：7599工艺：煮 口味：咸鲜味主料：芹菜120克,
3、粳米100克功效： 此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。姜枣花椒汤 点击：2632工艺：煮 口味：原本味主料：茴香24克,枣（干）30克,花椒9克功效： 1. 温中止痛。 2. 适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷之痛。 3. 阴虚火旺者忌服。桂浆粥 点击：1293工艺：煮 口味：原本味主料：粳米100克功效： 1. 温中补阳，散寒止痛。 2. 适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。羊肾馄饨图 点击：1364工艺：煮 口味：原本味主料：小麦面粉250克,羊腰子50克功效： 1. 温阳散寒，活血止痛，主治痛经。 2. 羊肾补肾益精，肉桂、
4、川椒温通经脉，助阳散寒；川芎活血、行气、止痛。 3. 为胞宫阴寒内盛证或兼感寒湿症之良方。血藤炖河蟹 点击：1369工艺：原炖 口味：原本味主料：螃蟹250克功效： 1.活血化瘀，通经止痛。 2.适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴胸胁乳胀者。益母草泡红枣 点击：11359工艺：煮 口味：原本味主料：益母草20克,枣（鲜）100克功效： 此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。月季花汤 点击：2896工艺：煮 口味：甜味主料：月季花50克功效： 1. 行气活血。 2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 4.
5、 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。川芎白芷炖鱼头图 点击：3585工艺：炖 口味：咸鲜味主料：鲢鱼头250克功效： 1.此汤可行气活血、祛风止痛； 2.日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适； 3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗； 4.身体燥热的人，不宜多食。胡萝卜炒猪肾 点击：7412工艺：生炒 口味：咸鲜味主料：猪腰子200克,胡萝卜150克功效： 此菜具有温阳散寒，活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。泽兰红糖饮 点击：862工艺：煮 口味：原本味主料：泽兰9克,艾叶6克功效： 温经止痛，适用于由瘀湿导致的痛经。桂枝
6、大枣汤 点击：1730工艺：煮 口味：酸甜味主料：桂枝10克,枣（干）15克,山楂15克功效： 1. 温经散寒，活血止痛。 2. 适用于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。当归益母草蛋 点击：6955工艺：煮 口味：原本味主料：鸡蛋230克功效： 适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。川芎煮蛋 点击：4330工艺：煮 口味：原本味主料：鸡蛋100克功效： 可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症元胡益母草枣蛋 点击：1039工艺：煮 口味：原本味主料：鸡蛋210克功效： 1. 活血理气，化瘀止痛。 2. 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。生姜红糖汤 点
7、击：9870工艺：竹烤 口味：甜味主料：姜150克功效： 1. 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃； 2. 如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏，都可用此汤作食疗； 3. 妇女体弱，经痛。月经不调，头晕头痛，亦可用此作食玫瑰花粥图 点击：22911工艺：煮 口味：酸甜味主料：粳米100克功效： 1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。 2. 本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。蚌肉冬瓜汤 点击：2359工艺：煮 口味：咸鲜味主料：冬瓜500克,河蚌250克功效： 此汤有清热祛湿、利尿功效，可治
8、血热引起之月经不调及湿热白带。山楂核桃饮 点击：1747工艺：煮 口味：酸甜味主料：核桃150克,山楂50克功效： 1. 补肺肾，润肠燥，消食积。 2. 用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。 3. 也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。韭菜粥 点击：4349工艺：煮 口味：清香味主料：粳米60克,韭菜60克功效： 1. 补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。 2. 适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛，泄泻或便秘，虚寒久痢，噎膈反胃，阳痿早泄，遗精白浊，小便频数，小儿遗尿，妇女白带过多，腰膝酸软，痛经，崩漏。 3. 现煮现吃，隔日的不要吃。 4. 阴虚身热、身益母鸡蛋汤 点击
9、：4177工艺：煮 口味：原本味特色：香气浓郁，汤味鲜美。主料：鸡蛋200克辅料：益母草30克,桑寄生30克,益母草粥 点击：1798工艺：煮 口味：清香味主料：益母草100克,稻米50克益母草豆羹 点击：901工艺：煮 口味：原本味主料：益母草250克,大豆100克功效： 此豆羹具有调经消水、活血祛瘀的功效。红糖生姜汁 点击：9727工艺：煮 口味：甜味主料：姜20克,赤砂糖5克功效： 1.此姜汁能够和中止呕。 2.每日分多次服用，连续3至5天。青鱼虫草馄饨 点击：1076工艺：煮 口味：原本味主料：小麦面粉250克,南瓜600克,青鱼250克功效： 1. 补气养血。 2. 适用于久病体虚、
10、月经不调、痛经等。归芪炖老鸡 点击：2950工艺：原炖 口味：原本味特色：鸡肉酥烂，香气浓郁。主料：母鸡600克辅料：当归20克,黄芪20克,枣（干）10克,养血止痛粥 点击：3047工艺：煮 口味：原本味主料：粳米100克功效： 1. 补气血，健脾胃，止疼痛。 2. 黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。黑豆蛋酒汤图 点击：6805工艺：煮 口味：原本味主料：黑豆60克,鸡蛋150克功效： 1. 调中，下气，止痛。2. 适用于气血虚弱型痛经。益母草煮鸡蛋图 点击：11932工艺：煮 口味：原本味主料：鸡蛋150克功效： 1. 活血散瘀
11、、养血调经、补益气血。 2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。 3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。当归黄芪竹丝鸡汤 点击：4816工艺：炖 口味：清香味主料：乌骨鸡650克功效： 1. 劳倦内伤、气弱血虚、神疲食少、面色苍白、眩晕心悸；妇女经后、产后血虚发热、头痛、眩晕，均属劳倦内伤，无气不足。阴血亏虚所致； 2. 本汤补气生血，旺血调经； 3. 竹丝鸡又名乌骨鸡，味甘，性温，功能养阴补虚、健脾养血、益产妇。山楂葵籽汤 点击：727工艺：炖 口味：酸甜味主料：山楂50克,葵花子仁50克功效： 1. 健脾胃，补中益气。 2. 适用于气血两虚型
12、痛经。乌鸡汤 点击：199415工艺：原炖 口味：原本味主料：乌骨鸡500克功效： 1. 温中健胃，补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。乌鸡乌贼当归汤 点击：2387工艺：煨 口味：原本味主料：乌骨鸡1000克,墨鱼(干)70克功效： 1. 补血调经，强身健体； 2. 适用于血虚经闭，或大病后身体虚弱、月经不调、经行腹痛等症。当归炖鸡图 点击：21950工艺：清炖 口味：原本味主料：母鸡1000克红糖姜汤 点击：73389工艺：煮 口味：微辣主料：姜20克,枣（干）15克功效： 1. 补气养血，温经活血。 2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者， 3. 红糖、大
13、枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。鸡血藤竹丝鸡汤 点击：3147工艺：炖 口味：咸鲜味主料：乌骨鸡650克功效： 1. 月经不调，月经先后无定期、经量减少、颜色鲜红、时有腹痛、面色萎黄、眩晕心悸、舌淡脉细，血虚兼血行不畅，可以此汤作食疗； 2. 汤中鸡血藤味甘、苦、性温，能活血祛瘀，又能补血通脉，善治腰膝酸软，为强壮性之血药，凡患麻木不仁，妇女鸡冠花鸡蛋汤 点击：931工艺：煮 口味：原本味主料：鸡冠花40克,鸡蛋75克功效： 1. 清热，凉血，止血。 2. 适用于血热崩漏、鼻衄、吐血、便血、溺血及血小板减少性紫癜。 3. 鸡冠花性凉，味甘。 4. 玉揪药解云“清风退热，止衄敛营，
14、治吐血、血崩、血淋诸失血证。”配伍鸡蛋，健脾养血。红糖蛋汤 点击：13048工艺：煨 口味：甜味特色：香气浓郁。主料：鸡蛋100克辅料：枣（干）20克,蒲黄10克,当归15克,益母草30克,益母草汁粥 点击：1629工艺：煮 口味：原本味主料：粳米100克功效： 1. 滋阴，养血，调经，消瘀解渴，除烦。 2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。 3. 煮制时宜用沙锅，不宜用铁锅；凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用；吃粥期间应忌葱白、薤白、当归粥 点击：4303工艺：煮 口味：原本味主料：粳米50克功效： 1. 补血调经，活血止痛，润肠通便。 2. 适用于气血不足、月经不调、痛经，经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。 3. 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用。当归牛肉汤 点击：7348工艺：煮 口味：咸鲜味主料：牛肉(肥瘦)640克功效： 1. 血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行；血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血；汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富； 2. 当归补血活血、调经止痛；经枣味甘，性平，补脾和胃，养四味补血粥 点击：3714工艺：煮 口味：原本味
