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1、校园心理指导活动总结通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心,下面是小编为大家整理的关于校园心理指导活动总结，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 校园心理指导活动总结1 告别了中学时代,跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说,作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时,积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。 学校给我们开设了心理课程,导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬,年
2、纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去,第一堂课还迟到哩。实际上呢,陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。 健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗”“我的心理与他人比较是否正常”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺
3、乏认识,总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后,觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。 记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么换一个角度看事物,其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑,严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”,关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识,在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”,也不能“以己之短比别人之长
4、”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处,达到扬长避短,缩小差距的目的。 陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗搜肠刮肚冥思苦想后，只写了个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。 当然,陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如,讲到人际关系的那一ar。“来跟我做朋友吧!”（陈导师张开双臂,作拥抱状）可是呢，有这样的一种人,他们把自己封闭禁锢起来,只是停留在
5、窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢还有一个就是大学生恋爱的问题,陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利,缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来,爱还包括一份沉沉的责任 校园心理指导活动总结 在还没学心理课的时候,我就对心理学有着一中莫名的感情,也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动,甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。 通过几周的学习,我被它的科学性,真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯
6、燥,但配以实例，就不但不乏味,反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。 对于自己,首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树,还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己,气愤时,心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时,找一些好朋友，诉说诉说,让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉,人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人 通过学习心理课,我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察,理解朋友的心理，情绪上的
7、变化,并力所能及给予安慰,以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课,是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候,悲伤的时候,我会安慰自己:快乐其实很简单,只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时,快乐时，也不要太自满，要学会居安思危. 我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学
8、就如同我们的朋友一样,我们要凡事真诚。存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。 最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼,我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么,后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好! 校园心理指导活动总结 为期五
9、周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中,我深感心理学的精深,以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系,老师讲解的非常有趣,深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。 我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。 在课程的学习中，我发现了不一样的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里,
10、我感觉自己有时会有些自卑,这时我会想,只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐你又不是别人,怎么知道别人怎么想,当我们缺乏信心时,也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我,做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的,最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。 在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺
11、的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人,助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西,这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值,有意义的人。 校园心理指导活动总结4 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明,即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际,因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷,也能安然处
12、之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说,遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则:
13、其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在资料和形式上与客观环境具有一致性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异
14、常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识,仅有经过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争
15、本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中,坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟,情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,
16、久而久之会构成心理障碍,异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。 从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。 各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成大学生心
