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1、体育课时计划授课年级：五 周次：十三 课时计划：2 授课教师：余小军课题1、走和跑：发展耐久跑能力的练习 2、投掷：单、双手上下左右前后推抛实心球教学目标1.继续学习耐久跑的动作和方法，要求跑时姿势正确，呼吸有节奏，发展耐久跑的能力。2学习各种推抛实心球的方法，要求做到全身协调用力，发展投掷能力。3培养勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质。教学重点呼吸节奏，步伐轻松教学难点速度均匀呼吸有节奏场地器材实心球，秒表，篮球场安全措施同向投掷 组织有序教学过程 教学内容教法与学法练习次数修 改开始部分1、文体委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。4、检查服装组织上课。1
2、、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1次准备部分1、队列、2、慢跑3、徒手操4、专门性练习1、教师组织师生共同练习。2、进行分裂式体操队形练习。3、徒手操要求动作到位突出实效。4、专门性练习两人一组进行合作练习。2至3次基本部分1、走和跑：往返跑1.教师讲解并示范往返跑的动作要领。2.学生分成六组在教师的统一指挥下进行往返跑练习。3.教师巡视指导，纠正动作。4、 口令提示要领。1次基本部分定时跑2、投掷：单、双手上下左右前后推抛实心球双手抛掷单手推抛推抛比赛1教师讲解并示范定时跑的动作要领；2。学生自由结伴，慢跑2分钟。3.教师指导。4、中快速跑3分钟5
3、、中速45分钟定时跑*要求：掌握节奏坚持到底1.教师讲解并示范各种双手抛掷实心球的动作要领；2.学生两人一组自由结伴，分散模仿练习各种抛掷动作；3.教师巡视指导，纠正动作1.教师讲解并示范各种单手推抛实心球的动作要领；2.学生两人一组自由结伴，分散模仿练习各种推抛动作；3.教师巡视指导，纠正动作。1.学生通过练习后各自找对手进行比赛，找到差距，改进动作，提高成绩；2.学生在挑战练习、再挑战再练习的过程中不断更新动作；3.教师指导。2次2次2次2次结束部分1整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。1、充分放松上、下肢肌肉。2、表扬有进步的学生。3、第一排同学回收器材。4、师生互道再见。1次教学后记1、80%左右的学生能较好地完成耐久跑练习，动作协调。2、这节课的练习密度和强度都达标了，但是学生会感到比较累，要提醒他们回家后继续放松。审阅签字
