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1、8年级下 第 7 次课 教材技巧：侧滚动，团身前后滚动；任选教材：乒乓球握拍法，熟悉球性。教学目标1、 75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；2、 35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、 85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习；4、 有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质；5、 技巧68次；乒乓球1015次。教学重点：熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领教学难点滚翻圆滑、方向正、姿态美；教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，
2、向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1、队列练习：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。2、游戏：教师提示自选内容，指导并参与学生活动。3、专门性准备活动： 头颈的屈伸、转动、绕环运动； 含胸展胸的柔韧性练习； 依次团身的诱导练习； 连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。78分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、1、学生成体操队行或二路纵队按教师口令练习，精神饱满，动作正确。2、有小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏）3、学生四列横队成体操队行，跟教师一起做，动作协调有节奏。12次
3、基本部分一、技巧（侧身翻、团身前后滚翻）一、1、教师讲解侧身翻、团身前后滚翻的动作要领并示范：侧身翻挺身滚动时肩要松，臂要上顶；前后滚动前滚时要展髋前倒。一、1、学生分别成两列横队在垫床两边，仔细观察教师的动作，记住要领。 基本部分2、组织学生开展练习，比一比看谁向侧滚动能成一直线？3、提出问题：前后滚动中展髋前倒时迅速团身，是否容易起立？ 教师利用球的连续向前滚动，向学生展示，强调前后滚翻团身紧的重要性。 巡回指导并帮助困难学生纠正错误。15分2、学生分四组进行练习，注意练习时的要领，仔细观察滚动成直线的同学。3、学生在练习中找答案。 68次二、乒乓球二、1、教师讲解乒乓球的握拍方法：直握和横握。2、熟悉球性练习：握拍托球；颠球； 对墙连续击球； 两人对面击球。10分二、1、学生成四列横队面对面站立，认真听教师讲解。2、学生自由队行、分组对围墙、两人自由组合进行练习，要求：动作正确、组织有序。1015次结束部分一、游戏二、小结三、解散一、教师讲解游戏的内容和规则，指导学生开展活动。二、总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见。5分一、按教师要求认真组织游戏，气氛活跃。二、分小组小结，组长汇报。三、男生第1组收器材，师生再见。小结与反思班级1234预计负荷练习 平均密度45%心率145 次/分
