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1、浑圆桩心得体会定稿 为什么久炼找不到感觉 炼功心得体认之五绿野山人明珠 久炼不得功,原因诸多，以山人之经历,浅叙个人见解，意欲为广大浑圆功友们作个借鉴。 一、身体体质的差别 1、天生基本体质的差异。如亚洲人普遍的身体体质就赶不上欧美人的高大、强壮;同是汉族人体质差异也是很大的。 、年龄的差异: 六、七十岁的人气血已趋衰竭,就赶不上十 七、八岁正打上风的年轻人。 、血质的差异。胆汁质的人开朗、坦率、果断,但不易入静；黏液质的人，稳定、持久、沉思易入静。 4、经络粗细的差异。人与人之间经络天生粗细的差异是很大的。因此,有的人对气的敏感度极高，反之就久炼无任何感觉【山人于171年上山下乡当知青，当时
2、已有相当的针灸、按摩、中草药知识（是重庆医科大学“。26医疗队”下乡巡回教授的)，其间当了四年赤脚医生。行医中,发现生产队的一位中年妇女的经络特别敏感，只要一指按在她的手或脚的穴位上,此穴所运行的整条经络都感麻胀，稍为按摩几下,往往收到奇效，比打针、吃药效果快而好。也使我相信古代经络人一说,遥想古人的经络图也可能由此而绘制成的】 。 二、生活习惯的差别 1、抽烟喝酒，日嫖夜赌。整天吃喝玩乐惯了的人,不停的向体内贯注尼古丁、乙醇或其他毒物,这样的人怎能达到“四净化”，又怎能得高功呢。更有嫖赌之客,身体入不敷出，早已被掏空了，站桩如站针毡,怎会入静呢。 2、如真想学点功夫,首先必须“戒”。戒掉一切
3、不利于身体的生活习惯、生活作风。清心寡欲,清正廉明，清逸大勇，以顽强、坚毅、坚忍的精神去往死里站，经过几年乃至十几年方可有所得，世界上要想成就任何事情，都必须经过一番艰苦努力，高功夫不是轻易可得的。 三、世界观、人生观、价值观的差别 1、世界观。人如果象井底之蛙,只看到眼前,炼功只有点小要求,或只求点武功，“求其下而得其下”，那你的动力会不足的,炼功中也很容易执著难于打破樊篱。如你放眼社会、人类、世界、宇宙,心胸辽阔，目光远大,弘扬浑圆武学是为了一代一代造福子孙,为此而呕心沥血,奋斗一生,奉献一切,那你站桩时就感到肩担重大责任，信心就会百增，就会用极大的毅力去战胜生理上、心理上的痛苦,最终会“
4、柳暗花明又一村”、“步步高”的。 、人生观:人的一生不一定要轰轰烈烈,大红大紫。但无论做事、为人都要对得起自己,不枉人世走一遭。古曰：平平淡淡最是真。平淡不是平庸，无所作为。人生有许多追求,追名夺利、吃喝玩乐,赌嫖盗毒，追求这些东西，人就内空了，缩短寿命,早入黄泉是必然的结果。人生应当堂堂正正,光明磊落,清正廉明，清心寡欲，清白纯正,克己奉公，以奉献社会、人类、宇宙“普渡众生”、“解放全人类”为己任，虽个人能力极小，但尽力而为，问心无愧即可。 3、价值观：每个人都有不同的价值观。有的人认为腰缠万贯,有权有势,风风光光人生才有价值。我的价值观：炼得丹田浑元气,万两黄金不与人。炼浑圆功融通了三层功
5、夫(皮下、内脏、骨髓)，虽才是小层，可说是你就已蓄存了百万金币了。有一个真实的故事：有个下海腰缠万贯的老板，当事业如日中天,天天大发之日，4多岁的他就身患绝症。奄奄一息之时，他对知己的医界朋友说：“我可以把自己的财产的一半给你，请你给我延长1年的寿命,好么。”朋友摇摇头。他又哀求说:“我把自己的财产全部给你,请你无论如何再给我半年的生命吧。”朋友又摇了摇头。因为他已病入膏肓了。人生的一切积蓄,往往在生命的最后 一、二年中,因治病而花费殆尽，甚至负债累累。有了健康的身体就有了一切，如你能进入到浑圆武学的中层功夫,可说你将百病不生,寒暑不侵，不是意外事故的话,轻松、快乐、无病健康地活上百岁是易如反
6、掌之事。 我的弟子、朋友常对我说:您琴棋书画，吹弹唱拉,拳打脚踢，刀枪棍剑样样都会，办班找钱是很容易的事，却像个“叫花子师父”。“叫花子师父”这个称号我听着顺耳,“两袖清风”、“难得糊涂”,我想起就心宽舒适。我家人常谑称我：窝囊废,别人说三道四,评职长级都不闻不问,只是一天到晚抱抱抱,抱着个球就当饭吃。鲁迅先生说：躲进小屋成一统,管他春秋与冬夏。我就常年累月躲在浑圆圈内静观自我、万物，不求自得,粗茶淡饭，足之够也。但工作上一丝不苟,兢兢业业,任劳任怨，默默无闻，甘当孺子牛，精心培养祖国的下一代。下课了，一切业余时间必须用正念占领大脑，以正行(行为）抱圆守一，久而久之,雾开云散,水到渠成。有了所
7、得,自信人生120岁是起码的寿限,这岂止百万、千万之黄金。 四、放松、意念集中的程度,火候把握的差别 初学不要急于追求功感，而是在功架得当的基础上高度的放松思想,放松肌肉，尽快克服疼痛难受关。当有舒适自然感,已适应桩功静站了，再逐渐加麻热胀的意念或有意无意、若存若亡的静心体悟麻热胀,这样更易入门。心态放平淡点,不要急于想出高功、成名人，那将因追求过烈而适得其反。 功在自然中，自然得功是正道。 要静心地去调整功架、肌肉、意念等的适宜状态。我再说千遍,不如你踏踏实实、耐心、静心地去站，在实践中、时间中找感觉,得体悟。实践证明，要想功入浑圆门，必须攻克： 2、肉体疾病反应艰难困苦关。山人因上世纪年代
8、三年自然灾害落下了严重的胃病、风湿病,炼功中，曾胃部巨痛三次，三个月坚持下来后就彻底好转了。脊椎里的风湿疼痛经过了近5年的煎熬,才基本融通了。胃部、腰肋疼起来的滋味,可令人难于忍受,但“苦战能过关”，过关了就别是洞天了。 3、精神煎熬关。在大寂寞又无显效的桩功中,有时甚至感到人活着有什么意思呢,真是枯索无味。当功境有所进步时，又“道高一尺，魔高一丈”。负的意念比正的意念对身体的反作用更大，哪怕是一闪念就有毁灭自我的感觉,甚至根本不敢炼下去了。此阶段,纯净思想，加强精神、意志品质的培养至关重要。一心看中华浑圆功、修真心语，纯正了思想，才逐渐驱除了魔的强大负作用,排除了内部的干扰。 、外部干扰关。
9、每当你自感自己的功境前进了一点点儿,就会有外部的相应干扰,功境越高,干扰起的反作用越大,有的甚至是个大坎，令你很难越过。只有排除一切名利，退步自守,并和谐地处待一切事和人,方可逐渐得心应手,缓缓前进。 22X年10月11日是醒世无量先生修炼。浑圆桩。三周年纪念日。桩界一直以来有。三年一小成,十年一飞跃。之说,所以今天也是。一小成。的日子。 三年前的今天,无量因长年疾病折磨,在多年求医未果,求药无效，求神不灵的极度困苦、无奈和走投无路的情况下,每日都生活在一种极大而无形的死亡威胁的阴影和精神压力之下。但。我要活下去。的强烈的信念一直支撑着无量在国际互联网上苦苦寻求着活命的方法。幸苍天有眼，不绝无
10、量，三年前的今天，偶然在国际互联网中觅得马跃先生的下根器者的修炼福音百练不如一站一文,无量当即眼前一亮,百感交集，立刻顿悟了几十年来修炼静功和。金石。无效的重要原因,并立下。另愿站死也不言悔。和。另愿站着死也不躺着生。的誓言,义无反顾地走入了。浑圆桩。艰苦的修炼之路。三年来,在安排好工作,完成必要家务和尽可能减少各类世俗应酬前提下，全力以赴和全身心地投入到。浑圆桩。修炼之中。三年中，日平均站桩.小时，共计20多小时,其中日站桩最短时间为15分钟；一次性站桩时间最长为4.小时(见0年月1日站桩日记);一日中累计炼功最长时间为近七个小时。在195个日夜里,无量抓紧点滴时间和一切机会，以顽强的毅力克
11、服站桩中身体强烈不适和反应,夏炼。三伏。,冬炼。三九。,。闻鸡起舞。：在听音乐和看电视时站,在工作间隙站，在洗衣做饭间站，在等车候人时站,甚至在老父亲住院打吊针的病床前站桩。105天的每一个时辰,都留下了无量修炼。浑圆桩。孤独的身影。真正做到了。浑圆桩。修炼生活化。 三年中,前两年只站不坐,202年10月1日后,姿势上有所改变，站坐结合,2年下半年后,以坐为主站为辅（自然盘坐);在时间安排上,前两年日平均站桩2.5小时,02年10月1日后,日平均炼功3至4小时。 修炼。浑圆桩。之前,虽然身体是自己的，但主人却不是自己,而是自身疾病,一切的喜怒哀乐，所有的饮食起居自己都不能做主,都要以疾病为中心
12、,都要看疾病的。脸色。行事。如今原患主要疾病痊愈，部分疾病得到较好的控制,微循环得到较大改善，生活起居一切正常,精神面貌得到本质性改观和提升（详见365天。浑圆桩。修炼之路一文)。纵观三年来所走过的。浑圆桩。修炼之路,深感第三年也就是22年收益最大，主要体现在以下二个方面: 一、。浑圆桩。修炼科学性已初步探明，从此可以告别。傻站。为什么站桩能够使经络中的物质流动一直以来没有科学的解释。较为权威的理论是黄帝内经中的。独立守神。理论,且该理论在桩界影响较大,并被视为站桩理论之。鼻祖。实践中,无量根据自然站立和站桩二种姿势中骨骼和肌肉所承受力的区别,提出了。独立看电视。,即。边看电视和听音乐边站桩。
13、的创新的站桩理论，实践收效颇丰，由此也说明站桩有效果并非是。独立守神。尽管如此,。边看电视和听音乐边站桩。理论也并未解开站桩为什么有效果的科学性。通过进一步实践和感悟,发现站桩中全身肌肉并没有真正放松，而是处在。相对绷紧。状态下,而自然站立中全身肌肉却是放松的。按理，自然站立时体内真气运行要好于站桩,但实际情况正好相反。经过反复思索，无量试图用。玄乐发声。原理来解释站桩有效的科学性,进一步实践后发现,。玄乐发声原理。同样也不是站桩为什么有效果的科学原理。 那么，当今世界现有的科学和医学研究理论，能不能最终从揭示站桩有效果的科学性呢。虽然。独立守神。理论一直以来在桩界有着广泛而深远的影响,但该理
14、论显然缺乏科学性,更不是科学原理，无法适应和满足今后。浑圆桩。在全世界普及和推广的需要，所以要想真正从科学角度解释站桩为什么有效果,那么唯一的出路仍然是。以人为本,立足科学。,如此。浑圆桩。才能够真正走进科学，走进生活，给世间有缘人带来福旨。 为了深入探求。浑圆桩。修炼效果的科学性，无量深感原有和现存传统站桩理论难有作为。在第三年的站桩实践中，加强了相关医学和解剖学知识的学习，重点学习了组织液定向流动的动力学机理与人体经络现象、输入肠淋巴液治疗休克的作用及其微循环机制、发现循经低流阻通道等相关人体经络学研究论文，反复学习和领悟曾庆余和郑自良老师琐议中下。根器。者炼功、人体经络系统及其内景初探等
15、文章,尤其是学习了康健老师我对特异功能的研究论文,结合。浑圆桩。二年多来所经历的身体反应，渐感经络中的流动物质并非古人讲的。真气。，而应该另有其物，根据。人体组织液。在生命中所起的重要作用和其产生的生物性原理，故而大胆并创造性提出了经络中可见的流动物质是。人体组织液。的全新的。真气。理论和观点。在此基础上，又进一步学习和体会,从而发现。组织液。的流动和毛细血管。自节律运动。有着密切关系，而毛细血管。自节律运动。和经络学的。子午流注。规律存在必然的联系（换句话说就是相同事物的不同表达)。 所谓。子午流注。是中医圣贤发现的经络中物质流动和时间之间对应关系的一种规律。具体指每日24小时内，十二正经中的每一条经络中的物质只流动一次,也就是只流动一个时辰(2小时)而其它经络中的物质在这个时辰中都处于相对静止的状态。轮到下一个时辰时，另一条与时辰相对应的经络中的物质开始流动,如此循环往复。流动,即为传统经络学理论所说的。兴。或者是。旺。;而静止则为。衰。 为什么经络流动的物质会存在。子午流注。这种非常神奇的规律呢。这就是人体的。聪明。之处。我们常说我的网络是多少多少兆的,比如说是10m的，而这个10通常指的是总的信息流量,而分配到每家每户,其信息流量可能连100k都
