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1、 户外拓展训练心得 4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 这是我们大局部同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格慎重，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综
2、合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、目标全都、团结协作。 训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当
3、时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个工程给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理安排资源。 “智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，
4、而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮忙与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 三、突破创新、迎难而上。 在训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓
5、舞大家积极发言，熟悉到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。 平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。 我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多
6、富有教育意义的工作理念和人生观!(李爱明) 户外拓展训练心得2 10月16日，单位组织大家进展了一天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会： 一、团队的力气赛过一切 感受到集体的才智、众人的力气是无穷的。上课一开头，教官就将全部队员分成2个队，并发给一面队旗，要求每个队预备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的仔细争论，最终确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石,团结奋进”、队歌是打把归来。通过这一小小环节的预备练习，使我立即感受到集体的才智，深深被这个气氛所感染。尤其在后边的几个训练工程中，更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。
7、由于在这些训练工程中，不是一个人单独能完成的，必需由大家共同协作来完成。通过训练，让我倍加真实的感受到“团结就是力气”这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的分散力和战斗力，同心协力，信任任何困难都能克制。 二、激发潜能，挑战自我、超越自我 科目训练，要求每个队员用最洪亮的声音喊口号，状态达不到就不许通过，在平常我们很少尽情释放自己，不知道自己的声音究竟有多洪亮。第一次上场时虽然自己感觉声音足够大，可是教官认为还没有真正进入状态，还有没有发挥出的潜能，于是在教官的急躁指导和队员们的鼓舞下，其次次上场后我最终完成了这个工程的训练，虽然喊到嗓子要冒烟，但有一种自信的感觉在心中升腾。在我们
8、的一生工作、生活中，会遇到很多的困难，当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要信任自己，全情投入，就会有完善的结局。同时学会鼓舞他人，观赏他人。 这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。另外亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，要信任自己。我坚信：通过这次训练，全体职工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的将来. 户外拓展训练心得3 一、带着一个团队时，要顾全大局，明确分工。 拿破仑曾经说过“
9、不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训工程时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，精确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。 二、有规划才开工，不能盲目。 做“电网”活动工程时，大家在清晰嬉戏规章状况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清楚及周密的规划，使得小组只用了15分钟就顺当完成了任务。因此，规划很重要，在工作
10、中做到有规划才开工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好方法，用正确有效的方法去做事。 三、应学会遇到问题换位思索。 当“查找魔兽”培训课程一开头，大家的心马上被深深地吸引我究竟属于哪种“魔兽”角色呢?随着活动过程的绽开，我们逐步清楚和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入熟悉，使我们精确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参与进一步的拓展培训工程-从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思索的角度、探讨的话题已经在潜移默化中渐渐深入，围围着五种天赋特质绽开争论，一步步去反思自己的行为，
11、不断去了解和熟悉自我，并思索自己如何在团队中能做出更大的奉献。 四、面对困难敢于拼搏。 过“空中断桥”主要是考验了个人的胆识和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓舞和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，胜利跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要布满信念，这样才能承受一次次的挑战，并战胜各种困难。 五、快速融入团队、提高团队整体作战力量。 在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的简单性要
12、求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必需听从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必需具有快速融入团队的力量,并且与各部门有良好的.沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。 六、信任自己的团队，相互信任是团队建立的基石。 在“信任背摔”工程中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的士气与对别人的信任。假如我们不能信任团队的其他人，在我们的世界里，永久可以信任的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，
13、一切都会觉得很困难。相互信任是团队建立的基石，只有在相互信任的根底上，才能共同地做好每一件情事。布满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着结实地基的大楼。 七、学会沟通和理解。 语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。擅长言辞的人能够把为难的场面化成幽默的气氛，擅长沟通的人能够把冲突与误会的障碍去除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 八、企业为什么需要拓展。 在培训过程中，培训教师通过故事、嬉戏或者是精彩案例的分析，
14、让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更敏捷去处理问题。并会给企业带来如下收获：增加团队的自信念，增加团队成员间的相互信任、团结，增加团队之间、人与人之间的沟通与沟通，培育团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培育团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。 通过本次拓展培训，使我们每个人都能精确了解自己的性格属性、重新熟悉自我、觉察自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的熟悉和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训教师对我们大学生进展回访，将培训内容再次进展梳理和强化，帮忙我们将学到的学问与技巧运用到工作与生活中，到达职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终到达个人与公司共同快速成长。 户外拓展训练心得
