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1、天津群86504137 天津二群38055958上海群10430378 无锡群61507435珠海群41280079北京群2040456潍坊群91873370沈阳群60461176甘肃群24211073 大连群15926512哈尔滨群94148342蓟县群94460699杭州群 95451646吉林群96722529西安群85908505有机农夫市集城市联盟96210195自然农法群68156394关注生活疗法 集合健康资讯健康播报（第182期，2010年2月2日星期二） 心灵环保一日禅：你得到所以你快乐 你知足所以你常乐 通过劳动、拼打，得到了你想要的东西，你快乐你幸福。你付出了许多代价，最
2、终得到了，但它是值得的，所以你快乐。你很快地放弃没有必要的负担，所以你快乐。但，人生的快乐，最根本的却是：你得到了，所以你快乐，而唯有懂得适时知足你才能常乐。 环保行动关注全球变暖一袋垃圾的生命旅程 珠海垃圾分类从未起步1月30日，珠海西坑尾垃圾填埋场，拾荒者在垃圾填埋前进行最后的翻拣，挑出可卖钱的垃圾。据了解，我市暂时还没有垃圾分类，拾荒者无意中成了分类员。广州继2000年被建设部确定为生活垃圾分类收集的试点城市之后，再一次轰轰烈烈地启动垃圾源头分类，垃圾分类的话题在珠海也受到越来越多人的关注。我市从未实行真正意义上的生活垃圾分类。在刚刚结束的市两会上，市人大代表唐成伟等提出的 关于加快我市
3、生活垃圾分类处理的议案被人大列为“重点建议”。市政协委员曾志也在今年两会提出关于在部分机关、学校、企业及高档小区率先进行垃圾分类收集的建议。但一个指向末端分类，一个指向源头分类。1月30日上午8点，香洲春晖花园，赵庆普将小区垃圾中的纸箱、易拉罐、塑料瓶、成摞的废报纸挑拣出来放到自己的小三轮上，其余的推进垃圾房，等待香洲环卫所垃圾压缩车的到来。下午4点，沥溪西坑尾垃圾填埋场，放假后从湖南农村老家赶来的高中生胡维才帮助母亲将垃圾堆中捡来的玻璃瓶、易拉罐、细铁丝等分类放好，再装进编织袋。在令人窒息的恶臭中，他没戴口罩，对苍蝇的“进攻”视若无睹。在珠海，无数个赵庆普、胡维才们以卖废品为生，他们在客观上
4、充当着“垃圾分类员”的角色。而事实上，我市真正意义的生活垃圾分类从未起步。与此同时，从建市初期每天10多吨生活垃圾增加到现有的2000吨，我市生活垃圾以每年8%的速度增长着。春晖花园的一袋生活垃圾，经过家庭收集-丢弃垃圾桶-粗略分拣-垃圾中转站-垃圾压缩车-填埋场-拾荒者再分拣-填埋或焚烧，走到了“旅程”的终点。 幸福研钻会（之二十三）降低自己的标准体验放下人往高处走，水往低处流，人生总是向上的，这是人们的认识，也是人生的理念，更是众生的普遍心理。然而事实上，就是这个“人往高处走”的理念，曾经毁了许多人，坑了许多人。客观地讲，人生一世，是不可能总往高处走的，沉浮起落，坎坷挫折，下坡路的时候还是
5、很多的，但我们又不能不走。这就好比贤愚经中所说：“常者总要消灭，高者必然堕落。合会终有离别，有生一定有死”一样。当有钱的人变为没钱的人，局长降为处长，老板变成了小工，昨天的名人沦为今天的无名鼠辈，诸事不如前的现象每人都曾经历过。每当这个时候，往日的标准都会大打折扣。由此看来，人生不可能总是守在一个较高的标准上。高标准本身就是一种完美主义的化身，其中包含着对周围事物的苛求。结果是把自己累跨了，周围人也受不了。 更何况人生总有不顺的时候，诸如单位不景气，事业陷入困境，家庭遭受变故，诸如此类，跟随而来的便是和外界的标准一同降低。如果这时候还保持一种高标准的期待；还是一味地“人往高处走”，就会遭遇打击
6、，饱尝痛苦，陷入烦恼的境地。于是这时降低标准，便成为惟一正确的人生选择。尤其在当今这个充满竞争的社会，“高标准”往往是靠不住的，极易被动摇。学会降低标准，反而成了人们解决难题的一把钥匙。我们这里所论的降低标准，并不是要你遇事遇人就退缩，更不是要你总是抱有一种消极的理念，而是一种心理调理和应对。 “人生是不确定的”，况且，外在的事物总在不断的变化，好与坏，顺与不顺，定会接踵而来。不管是在心理上，还是在生理上，不管是在主观上还是在客观上，过高标准都会使人时时处处面临着一种高度的威胁。有时甚至使人变得灰心丧气，破罐子破摔。一味地高标准，不但会伤害自己，同时也会伤害别人。现实社会中，许多人之所以不适应
7、新的环境，之所以会痛苦烦恼，就是因为守着一个高标准不放，他们认为自己只能上升不能下降。因此，高标准在很多时候反而成了极端片面的害人理念。 某公司被兼并了，几百名员工一同下岗，他们一蹶不振，而老李却挽起袖子，到一家小餐馆做了一个跑堂的。某企业倒闭了，人们丧气到了极点，老张却在第二天下楼修起了鞋子。老黄是某单位的领导，单位解散后，不但官职没了，吃饭也成了问题，他什么也没说，到一家公司做了一个看大门的。降低标准，不仅是要我们降低生活的标准，还有降低位置，放下架子，不顾面子，甚至还要放弃追求与以往美好的向往。承认现实，敢于面对残酷的一切。在人生的许多大逆转中，许多人之所以败下阵来，甚至从此被打败，都是
8、因为不肯降低标准。其实，那些就此降低标准，降下身份的人很快又会快乐起来。 由此可见，降低标准，的确是人生的一种快乐的良方。只是这种良方，并不适用于每个人，也不是每个人都能接受的。但纵观我们的一生，不管你是主动的也好，被动的也罢，降低标准却是随时都存在着的。降低自己的身份，降低自己的名誉，降低自己的头衔，正如佛教所说的“放下”二字。我们是否能够放下，同样也需要英雄般的气概。肯不肯降低标准，有时反而成了一个人能否生活下去的一种必要条件。说得严重一点，很多人都是病在、倒在、败在、死在了这个环节上，所以，降低标准对大多数的人来说，都是有百益而无一害的。历史上许多伟人，许多大人物，他们其实都不是守着高标
9、准不放的人，并能在降低标准中不断完善自己，从头再来。为了能够活得好一些，并时时快乐着，降低标准，有时会是我们最明智的选择。 生活疗法海参滋补需因人而异 海参不仅是一种高贵的保健食品，而且可用于治疗或辅助治疗某些疾病。海参性味平和，被人们尊崇为四季滋补佳品。随着人民生活水平的提高，再加上众多夸大宣传，使得海参滋补效果几乎“神化”。一些家庭不论老幼都每天食用海参希望得到提高免疫力、延年益寿的效果，事实上，海参并非人人适宜。 三岁以下儿童不宜食用 刘女士的孩子刚两岁就上了幼儿园，之后总生病，朋友告诉刘女士可适当给孩子吃点海参，于是刘女士每天给孩子吃一个海参，半年过去了，孩子还是常生病，前两天孩子发烧
10、住院，医生告诉刘女士：“你的孩子不仅肝功能损伤，而且肾功能也不太好。”刘女士怀疑是长期感冒发烧造成的，于是把半年不间断食用海参的情况告诉了医生，医生告诫她：三岁以下儿童不适合食用海参。医生说，海参营养丰富，蛋白质含量达52.2%。海参含有18种氨基酸，其中人体必需的10种氨基酸含量都很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品，精氨酸是构成男性精细胞的重要成分，又是合成人体胶原蛋白的原料，并可促进细胞的再生和机体损伤后的修复，还可提高淋巴细胞的免疫活性，增强人体免疫力。但是三岁以下儿童并不适合食用。 儿童各脏腑功能未发育成熟，不当的进补会对其内脏器官造成破坏，影响到孩子的正常生长发育。特别是消化功
11、能差的孩子服用枸杞、阿胶、海参等高蛋白、高脂肪的营养品，会加重消化系统负担，损伤孩子肝肾功能，还可能造成性早熟。 肝肾功能不好者忌用 尽管海参功效不少，但并非“灵丹妙药”。医生强调，对于肝肾功功能不好的人，比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。肾脏曾受过损伤的人，通常都要限制蛋白质摄入。肾脏不好的人若不在医生指导下自行服用海参进行滋补，他的肾通常会很快恶化。不仅如此，感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参。另外，产妇最好不要进补海参，否则有可能会出现“闭奶”现象。吃海参和其他进补一样，也是有讲究的。海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，如果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。因此，吃海参后不能直接食用水果，需要等待一段时间。（窗体顶端生活疗法群推广生活疗法，接受健康咨询，支持有机产业，成就一颗公益心。生活疗法指引我们实现心灵环保，学会与身体对话，从而达到身心平衡，获得健康人生。生活疗法群公益活动：每日健康播报，每月健康讲座，有机农夫市集城市联盟，幸福研钻会。
