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1、小学体育课教学中如何进行5分钟慢跑关键词:小学生体育课5分钟慢跑一、现状近期体质健康监测说明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持 续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增 加，局部农村青少年营养状况亟待改善。这些问题已引起国务院的高 度重视，足见体育课中安排5分钟慢跑的重要性。二、体育课进行5分钟慢跑的必要性。体育课中科学合理安排5分钟慢跑能进一步开展学生身体素质 和运动能力。身体素质训练效果的渐进性和迟效性，决定了它的长期 性和必要性。小学体育课5分钟慢跑的安排通过充分发挥学生的主体 性，能有效地调动不同层次学生的积极性，这不仅直接影响课堂教学 的长远效果，也将直接影响学
2、生身体素质的长期增长。三、科学安排5分钟慢跑的意义。科学地安排5分钟慢跑能够增强小学生体质、促进小学生全面健 康成长，对于全面落实科学开展观，深入贯彻党的教育方针，大力推 进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具 有重要意义。四、小学体育课中如何进行5分钟慢跑（一）加强学生的思想教育教师通过与其家长的配合端正练习态度，乐于参加5分钟慢跑, 从而提高学习兴趣，增加身体素质，并且在长期的磨硕中树立能正确 对待挫折与失败的心态。因此，我们要针对各种不同情况，让学生经 历各自的风雨，使他们的性情坚韧、自信心增强。（二）树立教师的表率作用。教师的精神面貌,工作作风,乃至教师的着装，教
3、师的一言一行， 一举手，一投足，无一不直接影响着学生，教师要精神饱满地对待每 一次5分钟慢跑，要满腔热情地对待每一位学生。实践告诉我们，威 信很高、受学生尊重的老师都是通过教师长期的表率作用形成的。（三）激发学生练习的积极性。1、设计5分钟慢跑环境。课堂中应尽力创设好的情景、情感环 境,提高学生练习5分钟慢跑的兴趣，满足他们的表现欲。教师通过 简化游戏规那么、降低竞赛难度使课堂练习气氛生动、活跃从而激发学 生参与5分钟慢跑的积极性。2、指导学生科学掌握5分钟慢跑的锻炼方法。体育教师在5分 钟慢跑练习中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给 学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼 的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生 理变化的。其次，让学生懂得生理负荷的最正确方案和合理的锻炼程序。
