《梅花螳螂拳第二段摘要(动作分解、用法用力点).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《梅花螳螂拳第二段摘要(动作分解、用法用力点).doc（28页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、（一）预备势（二）左指路（三）鳌鱼侧身连环脚（四）右封左添肘（五）左采右盘肘（六）右隔肘（七）右搓捶（八）反身顺手牵羊（九）锁（喉）（十）偷展隔肘随（十一）合手走马双扣（十二）双捆（十二）圈曲窝里炮（十四）左搓捶（十五）右封左劈（十六）海底取宝（十七）左封右叠肘（十八）右崩捶（十九）侧身鸳鸯脚（二十）左闭手（二十一）闪步斜圈捶（二十二）侧身鸳鸯脚（二十三）闭丁挺身（二十四）进步力劈中门（二十五）崩捶鸳鸯脚（二十六）网身走马钓鱼（二十七）揭海蹬踏（二十八）侧身鸳鸯脚（二十九）闭手挺身（三十）收势二、动作分解、用法及力点（一）预备势【动作分解】 双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立；两臂自然下垂，双手成掌
2、，掌指朝下，掌心朝里；目视前方（图4-2-1）。（二）左指路【动作分解】1接前势。向右转腰调膀；双掌变拳，各自外旋，双肘弯曲80度，两前臂在身，前身竖起，于腕处交叉，右前臂在里，双拳面朝上，拳心朝后，高与头平，双肘尖朝下；目视右拳（图4-2-2）。2左脚向左跨一步，问左转身拧胯90度，腿成左麒麟步；左拳内旋，前臂竖起，随着转身向前左方划弧，摆动至头左前方，拳面朝1：，拳心朝右，高与耳平，肘尖朝下；同时右拳向左前方划弧，摆动至身前，拳面朝前，拳心朝上，高与眉平，肘部微屈，肘尖朝下；目视右拳（图4-2-3）。3接上动。向右转腰拧胯调膀，腿成左寒鸡势；左拳内旋，随着转腰调膀向前方冲出，腕向拇指边弯曲
3、，拳面朝右前方，拳心朝下，高与鼻平，肘部微屈，肘尖朝左；同时，右拳屈肘收至腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目视左拳（图4-2-4）。【用法】 对方从左边用手直着打我中部或上部，我用左前臂挂出他的来手，用右拳打他左腮。如果对方抬手招架或躲过，我再用左拳打他面门。【力点】 挂对方来手时，力点在左前臂拳背一边。打对方左腮时，力点在右拳轮。打对方面门时，力点在左拳轮。（三）鳌鱼侧身连环脚【动作分解】 1接前势。左拳变掌内旋，直臂向左后方划弧，摆动至身左前方变钩，钩尖朝左后方，高与肩平；紧接着身向后侧，同时，左脚面绷直，脚尖朝前，向前上方踢起，脚掌朝下，高与腹平；目视左脚（图4-2-5）。2接上
4、动。左脚落地，位于右脚前方；目视前方(图4-2-6)。3接上动。右脚面绷直，脚尖朝前，向前上二方踢起，脚掌朝下，高与腹平，同时，向左转腰调膀；右拳内旋，随着转腰调膀向前上方划弧，摆动至头部左前方，拳面朝左，拳心朝下，高与鼻平，肘部弯曲，肘尖朝右下方；左钩变掌外旋，屈肘向后划弧摆动，腕向掌背边弯曲，掌指朝上二，掌心贴靠在右前臂拇指一边，肘尖朝左下方，高与胸平；目视前方（图4-2-7）。【用法】 对方用于直着打我中部，我用左于招出来手，用左脚踢他的裆或腹部。如果对方逃出我左脚，我再起右脚踢他同一部位，同时，用右拳圈打他头部。【力点】 招对方来手时，力点在左手五指。踢对方裆或腹部时，力点在双脚尖。圈
5、打对方头部时，力点在右拳眼。（四）右封左添肘【动作分解】接前势 。右脚落地，脚尖朝右前方，向右转腰拧胯调膀，腿成右麻花步；右拳变掌内旋，随着转腰向下、向前、向上方划弧，摆动至头上方变拳，拳面朝前，拳心朝右，肘部弯曲，肘尖朝后；同时，左拳变掌外旋，屈肘向后摆动至左肩上方，拳面朝后，拳心朝右，高与下颌平，左肘尖随着左拳的摆动向前上方顶出，肘尖朝前，尚与肩平：目视左肘尖（图4-2-8）。【用法】 对方用手向我中部或上部直着打来，我用右手向上反采他手腕或前臂，用左肘向上挑他腹或胸部。【力点】反采他腕或前臂时，力点在右手五指。挑他腹或胸部时，力点在左肘尖。（五）左采右盘肘【动作分解】1接前势。腰向左转；
6、左拳变掌，向前、向左、向下方划弧，摆动至身左前方变拳，腕向拇指边弯曲，拳面朝右，拳心朝下，高与腹平；目视左拳（图4-2-9）。2接上动。左脚向前上一步，成左麒麟步；右拳外旋，屈肘向下后方划弧，摆动至右胸前，拳面朝前，拳心朝左，肘尖朝后；目仍视左拳（图4-2-10）。3接上动。向左转腰拧胯调膀；右拳内旋，拳心朝下，拳面顶着右胸，右肘尖随着转腰向左摆动至身前，肘尖朝前，高与胸平；同时，左拳变掌外旋，向后上方摆动，掌指朝前，掌心贴靠着右前臂小指一边；目视右肘尖（图4-2-11、图4-2-11附图）。【用法】 对方用拳直着打我中部，我用左手封出来拳，速上左步，用左脚勾住他的脚，用右肘击打他左肋。【力点
7、】 封对方来拳时，力点在左手五指。击打对方左肋时，力点在右肘尖。（六）右隔肘【动作分解】 接前势。右脚向前上一步，成右麒麟步，向前探身塌腰，向右转腰拧胯调膀；右拳外旋，腕向拳心边弯曲，拳面朝左，拳心朝后；左掌腕向掌背边弯曲，掌指朝上，掌心贴靠着右前臂内侧，和右拳同时向前下方摆动，高与膝平；目视右拳（图4-2-12）。【用法】 接前招。如果对方逃出我“左采右盘肘”，我速上右步，用右拳击打他下部。【力点】 力点在右拳背。 （七）右搓捶【动作分解】1接前势。向左转身180度，身向前探，腿成左麒麟步；左掌内旋，随着转身直臂向后方划弧，摆动至身前左方变钩，钩尖朝左，高与小腿中部平；同时，右拳屈肘收至腰间
8、抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目视左钩（图4-2-13）。2接上动。向左转腰拧胯调膀；右拳内旋，随着转腰调膀向前下方冲出，拳面朝前，拳心朝左，高与小腹平；同时，左钩变掌外旋，屈肘向后上方摆动至右肘内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝前上方，掌心朝右，肘尖朝下后方；目视右拳（图4-2-14）。【用法】 对方从背后用脚踢我下部，我左回身，用左手向左采他来脚之腕，紧接着用右拳打他小腹。【力点】 采对方来脚之腕时，力点在左手五指。打对方腹部时，力点在右拳面。（八）反身顺手牵羊【动作分解】 接前势。向右转身180度，吞胸塌腰，双腿全蹲，腿成右坐盘势；同时，右拳变掌内旋，左掌外旋，双掌小指、无名指、中指、食
9、指依次弯曲，随着转身拧胯，屈肘向上、向后、向下方划弧，摆动至身前变拳，左拳在前，腕向拇指边弯曲，拳面朝上，拳心朝朽，高！与鼻平；右拳位于左肘内侧，腕向拇指边弯曲，拳面朝上，拳心朝左，双肘尖朝下；目视左拳（图4-2-15）。【用法】 对方从背后用拳直着向我中部或上部打来，我右后转身，用右手自上而下采他来拳之腕，左手采他肘部。【力点】力点在双手五指。（九）锁口（喉）捶【动作分解】 接前势。起身吐胸，向左转腰拧胯调膀，紧接着右脚向前进半步，成右麒麟步；右拳外旋，向前上方冲出，拳面朝前上方，拳心朝后上方，比头稍高，肘部微屈，肘尖朝下；同时，左拳屈肘收至右肘内侧，拳面朝前拳心朝右，肘尖朝左下方；目视右拳
10、（图4-2-16）。【用法】 接前招。我用“反身顺手牵羊”采住对方的来手，然后用右拳打他咽喉。【力点】力点在右拳面。（十）偷展隔肘随【动作分解】1接前势。左脚向前进三分之一步，紧接着向右转腰拧胯调膀，腿成右麻花步；左拳外旋，随着转腰调膀从右臂下方向前上方冲出，拳面朝前上方，拳心朝后卜方，比头稍高；同时，右拳朋肘向后下方划弧，收至腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目视左拳（图4-2-17）。2接上动。左脚向前上二一步，成左麒麟步，紧接着吞胸、向左转腰拧胯调膀；左拳内旋，随着转腰调膀向左后方划弧，摆动至头左前方，拳面朝前，拳心朝左，高与头平；同时，右拳内旋，向左前方冲出，位于身前左侧，拳面朝
11、左前方，拳心朝左后方，高与腹平；目视右拳（图4-2-18）。【用法】 接前招。我用“锁口（喉）捶”打对方的咽喉，如对方抬手招架，我趁机从右臂下方采他招架之手的腕或前臂，上左步，用左脚尖勾住他的脚，同时用右拳向左前方用力击打他腹部。【力点】 采对方招架之手的腕或前臂时，力点在左手五指。击打对方腹部时，力点在右拳面。勾脚时，力点在左脚尖。（十一）合手走马双扣 【动作分解】 1接前势。右脚向前上一步，脚尖朝右前方，吞胸，向右转腰拧胯调膀，腿成右麻花步；右拳变掌内旋，向右后方划弧，摆动至身右侧变拳，拳面朝前，拳心朝下；同时，左拳变掌外旋，向右、向后、向下方划弧，摆动至身前右侧，拳面朝右后方，拳眼对着右
12、拳面，拳心朝下，高与胯平；目视双拳（图4-2-19）。2接上动。左脚向前上一步，成左踏基步，吐胸，向左转腰拧胯调膀；左拳腕向拇指边弯曲，右拳面顶着左腕，随着转腰同时向前上方冲出，左拳面朝右前方，双拳心朝下，高肩平；目视左拳（图4-2-20）。【用法】 对方用右拳直着打我中部，我双手向右下方封他右前臂，用左脚尖勾住他踝关节，用右拳击打他胸部。【力点】 封对方右前臂时，力点在双手五指。勾对方踝关节时，力点在左脚尖。击打对方胸部时，力点在左拳轮。（十二）双捆【动作分解】1接前势。腿成左麒麟步；左拳变掌内旋，向前左方划弧，摆动至身前左方变钩，钩尖朝左，高与头平；同时，右拳外旋，屈肘收至胸前，拳面朝前，
13、拳心朝左，肘尖朝后；目视左钩(图4-2-21)。2接上动。右脚向前上一步。成右四六步，紧接着向右转腰拧胯调膀；右拳外旋，随着转腰调膀向左前方划弧，摆动至身前左方，拳面朝前上方，拳心朝左上方，高与头平，肘部弯曲，肘尖朝下；同时，左钩变掌外旋，屈肘向下摆动至右肘内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右；目视右拳(图4-2-22)。【用法】 对方用手直着向我中部或上部打来，我用左手向左采他来手之腕或前臂，上右步，用右拳斜打他耳门。【力点】 采对方来手之腕或前臂时，力点在左手五指。斜打对方耳门时，力点在右拳轮。（十三）圈曲窝里炮【动作分解】 1接前势。左脚向前进半步，成右寒鸡势，紧接着向右转腰拧胯调膀
14、；右拳内旋，肘部弯曲，前臂竖起，随着转腰调膀向右后方划弧，摆动至头前左方，拳面朝上，拳心朝左，高与眼平，肘尖朝下；同时，左掌向左、向前、向上方划弧，摆动至身前，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，高与眉平，肘部弯曲，肘尖朝下；目视左掌(图4-2-23)。2接上动。右脚向前进半步，成右麒麟步，向前探身，向左转腰拧胯调膀；右拳随着转腰向前下方划弧，直臂冲出，拳面朝前，拳心朝左，高与肩平；同时，左掌屈肘向后下方划弧，收至右肩内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝左下方；目视右拳（图4-2-24）。【用法】 对方用手直着向我中部打来，我用右前臂挂他来手之前臂，左掌向前右方推他来手之肘部，进右
15、步，用右拳击打他腹部。【力点】 挂对方来手之前臂时，力点在右前臂外侧。推对方肘部时，力点在左掌心。打对方腹部时，力点在右拳面。（十四）左搓捶【动作分解】 接前势。左脚向前进半步，起身，腿成右寒鸡势，紧接着吐胸，向右转腰拧胯调膀；左掌变拳内旋，随着转腰调膀直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与头平；同时，右拳外旋，屈肘向后下方划弧，收至腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上肘尖朝后；日视左拳(图4-2-25)。【用法】 接前招。我用“圈曲窝里炮”打敌方腹部，如对方吸腰闪躲或用手招架，头部必然近我，我趁机用左拳打他面部。【力点】力点在左拳面。（十五）右封左劈【动作分解】1接前势。右脚向前进半步，成右四六步，紧接着向左转腰拧胯调膀；右拳外旋，随着转腰调膀，屈肘向前、向左、向上方划弧，摆动至头前左方，拳面朝上，拳心朝后，高与头平；同时，左拳外旋，屈肘收至腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目视右拳（图4-2-26）。2. 接上动。向右转腰拧调膀；左拳变掌内旋，随着转腰调
