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1、不怕时间短，就怕勃起达不到第三和第 四个等级 ！自古有言，春宵一刻值千金，但这种说法其实是针 对年轻力壮的人来讲，同时身体的各个机能都正常，使 用起来也得心应手的情况。而对于有些人，春宵一刻就 不值千金了，有可能还很难熬，辗转反侧。到底是为啥 呢？勃起和硬度！无论丁丁的大小如何，粗度怎么样，如果无法正常 勃起，那等同于一把无法上膛的小手枪，只是个摆设。 所以，如何持续拥有理想的硬度和勃起，就显得尤为重 要了。接下来就让我们一起来自测一下自己的丁丁软硬度 吧！First ：发水海绵最低的硬度水平，即丁丁可以充血增大，但无法进 入，传说中的中看不中用，就是这样，同时维持时间也 不长。战斗指数几乎为
2、 0。Second ：腌黄瓜就像被腌过的黄瓜，半软半硬，很难进入，战斗指 数 30%-40%！Third ：带皮香蕉典型的“三分钟热度，两分钟硬度”，勉强及格， 但持久度坚挺度都差强人意。战斗指数50%-80%！Fourth ：战斗“机” 传说中的比铁还硬比钢还强的人，随心所欲，想怎 么地就怎么地，战斗指数 90%-100%！话说回来，“丁丁”勃起硬度只能达到1、2 级别的宝宝，想必是苦恼已久！能达到第 3 级别的，肯定也特 别希望能成为战斗“机”！而本身已经是战斗“机”的， 当然更想长此以往！其实，硬度是可以培养的，保持小丁不倒是有策略 的：1 、强化小丁训练适用于：处在第 1、2 级，想变
3、硬的朋友 方法：强化小丁反应，训练其可自由上下活动：早 上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离小丁前端的 三分之一处，把小丁往下压，如此小丁会接近挺立状态， 然後用指尖贴在小丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门， 一面把小丁往上推。重复此动作，大概做一分钟。另外，强化器官功能与性荷尔蒙分泌：可以利用蹲 马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。2 、硬度强化窍门适用于：处在第 3、4 级，想更持久，更坚挺的朋友 钢铁般小丁的训练：准备一盆冷水，和一盆稍温的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把小丁 连小蛋都放入温热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热 交替，做
4、个三次。最後，再以自慰方式射，就大功告成。注意：完全 勃起进入时，可让小丁往下扳一点，会增强硬度，但要 小心别折断啦。 （此法一般人不要轻易尝试哈，不负责哟。 不懂的亲们，轻易尝试的结果要自负哦！若充分了解， 则不妨一试。）3 、食物保养也必不可少多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、 鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基 酸。一些动物性食品本身就含有一些极微量的性激素， 有利于提高性欲及精液、精子的生成。补充维生素和微量元素维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活 力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果 疏中。综上所述，对于勃起和硬度方面的烦恼，总会有办 法解决滴，只不过亲们要以一种平和的心态来对待哦， 只有心平气和，才能把问题慢慢解决，因为快速解决的 方法，基本都不靠谱。毕竟罗马不是一天建成的哈搜索复制
