香薰法的部分运用.doc

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1、香薰法的部分运用精油能刺激皮肤细胞，加速再生，可以在很短的时间看到和感到它的功效，经过精油调理过的肌肤，都会更加活力、健康，精油又是一种抗老化的介质，能改善淋巴系统的一般状况，预防毒素的产生于堆积，并快速地把它们排出体外，有些精油有平衡的功效，在调理皮脂腺分泌过旺的肌肤时，精油时最好的选择，精油素有植物荷尔蒙之称，它会为内分泌系统带来平衡，给身体带来平衡状态，经过精油调理的肌肤，其胶原质和弹力素会完整无缺，精油含的有氧分和蛋白质能够将组织纤维凝结在一起，具有修护作用，经过一段时间的精油治疗和调理，大多数的肌肤都有根本上的改变，其效果令人赞叹不已。一、 晒伤： 阳光也会使皮肤产生皱纹，变得干裂粗

2、糙，晒伤时皮肤必须呼吸，因此若要使用任何油类或乳液，应待晒伤较舒缓后再擦。1、 在一杯酸奶或甜杏仁油中加入5滴薰衣草精油，3滴天竺葵精油，2滴洋甘菊精油，调制成具舒缓治疗的乳液，充分调匀，趁粘稠仕途上，可盖上T恤，早晚睡前各擦一次。2、 在盛满温水的浴缸中加入薰衣草和洋甘菊精油各4滴，浸泡20分钟，可舒缓晒伤后的疼痛。二、蜂窝性组织炎： 蜂窝性组织炎是因为雌激素增加所致，使体内组织的水分淤积不散，皮下组织细胞逐渐增厚，囤积了许多胶原纤维，因而无法顺利通透出细胞外，而肥胖细胞夹杂着水分，摸起来不平顺而有疙瘩的感觉。大腿外侧时最容易出现蜂窝性组织炎的部位，有时还可能蔓沿到臀部，同时也可能会出现在腹

3、部、手臂甚至是颈部。 长时间采用坐姿工作地女性，特别容易患这种病，而这也可能是身体中毒素堆积地表现，也是淋巴系统工作迟缓、排毒效率降低地症状。帮助改善蜂窝形组织眼底镜又必须具备解毒、刺激淋巴系统、平衡激素和利尿地功能，才能彻底解决问题。其他原因还有神经性疾病、压力、失眠与姿势不良，服用避孕丸、服药过多、吸烟也可能导致这种病。1、泡澡：百里香、柠檬、迷迭香、杜松子、葡萄柚、茴香、马沃兰、丝柏、熏衣草等精油。 2、按摩：荷荷芭油30ML+天竺葵精油5滴+迷迭香精油3滴+杜松子精油3滴+葡萄柚精油4滴。 3、按摩：葡萄籽油30ML+茴香精油3滴+柠檬精油4滴+葡萄柚精油5滴+杜松子精油3滴。三、 颈

4、部： 颈部是身体最显出年龄和影响精神的部位之一，通常人们都很注重保持姣好的容颜，但缺乏保养颈部的意识。颈部的皮肤很脆弱，因此在清洁颈部时，我们因该像清洁脸部一样，讲求保养品的品质。1、 精油：檀香、玫瑰、天竺葵、快乐鼠尾草、柠檬、香茅、黑胡椒等。操作方法同面部护理。2、 配合花水，在清洁霜中加入上述精油，每晚擦在颈部，静置几分钟，然后用面纸拭去。四、头发： 头皮的毛囊可长出100000根左右的头发，以1个月1CM的速度生长，毛发类似于皮肤，可反映体内的健康。每根头发都由成为角蛋白的蛋白质构成。头发生有赖于血液供给充足的氨基酸，维生素A、B、C与E，以及钙、锌、铜等矿物质。了解头发判断出正常、干

5、性或油性发质。每一根头发都有一个皮脂腺分泌皮脂，润滑头发并添加蛋白质。加入皮脂腺分泌过于旺盛，产生的皮脂比正常所需的多，头发会显得油腻，需要经常洗头，去除多余油脂。但切勿用高浓度、去油脂的洗发精，因为这只会刺激皮脂腺产生更多的油脂。反之如果皮脂腺分泌不足，头发会脱水变干，此时应避免使用吹风机、热卷发夹、以及风吹日晒海水等伤害。 角质素是构成头发的主要蛋白，指甲和皮肤细胞的外层也都是由角质素组成的，角质素不是活的物质，它只是毛囊（发根）活细胞死亡时才产生的物质。由此看来，头发是死的东西，香薰法无法有效的改善头发状况，能有效作的就是增进头皮的健康，间接改善发质。五、 老化肌肤的香薰护理： 一般皮肤

6、的代谢周期是28天，但随着年纪的增长，细胞再生的速度越来越慢，细胞分裂减缓，皮肤地胶原蛋白与弹性纤维的内真皮组织产生变化，松弛下来，形成皱纹衰老。 皮肤老化的因素有： 过量的烟、酒、茶、疾病及强烈的药物刺激。 长期在空调房间及强烈的紫外线照射，使皮肤缺乏水分胶原蛋白被破坏，变得粗糙。 情绪受变化、压力大、恶劣的环境。 极快速的减肥、缺乏锻炼，营养、睡眠。1、 精油：乳香、檀香、广藿香、洋甘菊、玫瑰、茉莉、天竺葵等没药、百里香。2、 卸妆：用卸妆棉蘸取卸妆液或甜杏仁油，顺肌肤走向擦拭。3、 洁面：取适量洁面乳加入一滴檀香或熏衣草精油搅拌，清洁面部后用温水洗净。4、 精油敷面去角质：以离子喷雾机，

7、蒸汽蒸面两至三分钟，软化角质层，再取200ML热温水滴入56滴上述精油均匀搅拌，以毛巾沾湿由上至下覆盖面部、轻轻敷按，然后顺肌肤走向擦拭，反复6次。5、 爽肤安抚：均匀喷洒玫瑰花水于面部，轻拍至吸收。6、 按摩：调配复方按摩油25ML，按摩15分钟。7、 面膜：取抗皱面膜敷于面部，敷1015分钟后清洗。8、 爽肤：取爽肤水5ML涂于面部轻拍至吸收，再喷洒玫瑰花水。9、 在去皱保湿霜内滴入上述一滴精油均匀搅拌，涂于面部。10、 取眼霜涂于眼部，在眼部轻轻按摩片刻。11、 护理期间精油要轮流使用。六、干性肌肤的香薰护理： 皮肤出现干燥现象，容易产生皱纹，缺乏弹性甚至脱皮。如果不注意，皮肤就会慢慢的

8、变得敏感，容易发炎。不只是因缺水而造成，最主要的原因是油脂分泌不平衡，更年期和荷尔蒙的改变也会造成皮肤干燥。1、 精油：熏衣草、洋甘菊、橙花、玫瑰、茉莉。2、 卸妆：用卸妆棉蘸取卸妆液或甜杏仁油，顺肌肤走向擦拭。3、 洁面：取适量洁面乳加入一滴天竺葵或熏衣草精油搅拌，清洁面部后用温水洗净。4、 精油敷面去角质：以离子喷雾机，蒸汽蒸面两至三分钟，软化角质层，再取200ML热温水滴入56滴上述精油均匀搅拌，以毛巾沾湿由上至下覆盖面部、轻轻敷按，然后顺肌肤走向擦拭，反复6次。5、 爽肤安抚：均匀喷洒玫瑰花水或洋甘菊花水于面部，轻拍至吸收。6、 按摩：调配复方按摩油25ML，按摩15分钟。7、 面膜：

9、取保湿面膜敷于面部，敷1015分钟后清洗。8、 爽肤：取爽肤水5ML涂于面部轻拍至吸收，再喷洒玫瑰花水或洋甘菊花水。9、 在日霜或晚霜内滴入一滴上述精油均匀搅拌，涂于面部。10、 取眼霜涂于眼部，在眼部轻轻按摩片刻。11、 经常用保湿水或保湿露及润肤乳液，并将精油滴入其中以增加功效。避免酒精、吸烟，多吃水果蔬菜。七、油性肌肤的香薰护理： 皮肤之所以会有过多的油脂，就是因为皮肤下层地皮脂腺分泌太旺盛的缘故，皮脂腺是一种天然的润滑剂，使皮肤充满健康和光泽的颜色。但过多的皮脂会让人看起来油头垢面、面色发黄、毛孔粗大，还容易出现黑斑、黑头粉刺和青春痘，主要分布在T字部位。拥有油性皮肤的人唯一可以感到安

10、慰的是，比干性皮肤老化的慢。不可使用酒精成分高的保养品，看似很有效，反而会增加皮脂分泌。1、精油：熏衣草、柠檬、丝柏、杜松子、天竺葵、葡萄柚、依兰、快乐鼠尾草、尤加利、佛手柑。2、卸妆：用卸妆棉蘸取卸妆液或甜杏仁油，顺肌肤走向擦拭。3、洁面：取适量洁面乳加入一滴天竺葵或熏衣草精油搅拌，清洁面部后用温水洗净。4、精油敷面去角质：以离子喷雾机，蒸汽蒸面两至三分钟，软化角质层，再取200ML热温水滴入56滴上述精油均匀搅拌，以毛巾沾湿由上至下覆盖面部、轻轻敷按，然后顺肌肤走向擦拭，反复6次。5、爽肤安抚：均匀喷洒玫瑰花水或洋甘菊花水于面部，轻拍至吸收。6、按摩：调配复方按摩油25ML，按摩15分钟。

11、7、面膜：取清爽去油面膜敷于面部，敷1015分钟后清洗。8、爽肤：取爽肤水5ML涂于面部轻拍至吸收，再喷洒玫瑰花水或洋甘菊花水。9、在日霜或晚霜内滴入一滴上述精油均匀搅拌，涂于面部。10、取眼霜涂于眼部，在眼部轻轻按摩片刻。11、经常用保湿水或保湿露及润肤乳液，并将精油滴入 滴入其中以增加功效。避免酒精、吸烟，多吃水果蔬菜。12、 护理期间精油要轮流使用。八、眼部皮肤的香薰护理： 眼袋产生的原因：1、 睡前大量喝水或过分地哭泣。2、 不能保持充足的睡眠，眼部血液循环与新陈代谢变慢。3、 体内脏腑的不适，尤其是肾产生问题，导致身体及眼部浮肿。4、 液体渗入眼部脂肪，使眼部肌肤产生浮肿。5、 眼部

12、皮肤松弛，使脂肪突出或脂肪增生。6、 卸妆：用卸妆棉蘸取卸妆液或甜杏仁油，顺眼部肌肤走向擦拭。7、清洁：取适量洁面乳加入一滴洋甘菊精油搅拌，清洁面部后用温水洗净。 8、按摩。 消除水肿：丝柏、杜松子、葡萄柚等。 促进血液循环：柠檬、天竺葵等。 排除脂肪：熏衣草、迷迭香等。 9、清爽保湿：玫瑰花水喷湿化妆棉敷眼15分钟。 10、涂少许眼霜按摩至吸收。 黑眼圈产生的原因：眼眶周围静脉血流不畅所引起，睡眠不足、常期熬夜，或黑色素沉淀，与遗传有关系。中医则认为与肝肾两经有关系。 1、卸妆：用卸妆棉蘸取卸妆液或甜杏仁油，顺眼部肌肤走向擦拭。2、清洁：取适量洁面乳加入一滴洋甘菊精油搅拌，清洁面部后用清温洗

13、净。3、按摩。玫瑰、橙花、柠檬、快乐鼠尾草等。4、清爽保湿：玫瑰花水喷湿化妆棉敷眼15分钟。5、涂精油少许眼霜按摩至吸收。九、过敏性皮肤的香薰护理： 敏感性肤质的人看起来都特别年轻，这类的人皮肤多半白腻，毛孔非常细，但比较脆弱、干燥；对冷热温度也非常敏感。由于季节的变化会经常感到皮肤干燥、紧绷、又红又痒。有使用化妆品、洗洁用品不注意，也会感到皮肤刺痛。此外，饮食、药物、光线、花粉、灰尘、金属、化纤、过敏体质等。1、 精油 ：熏衣草、洋甘菊、橙花、玫瑰、茉莉。2、 卸妆：用卸妆棉蘸取卸妆液或甜杏仁油，顺肌肤走向擦拭。3、 洁面：取适量洁面乳加入一滴熏衣草精油搅拌，清洁面部后用温水洗净。4、 精油

14、敷面去角质：以离子喷雾机，蒸汽蒸面两至三分钟，软化角质层，再取200ML热温水滴入56滴上述精油均匀搅拌，以毛巾沾湿由上至下覆盖面部、轻轻敷按，然后顺肌肤走向擦拭，反复6次。5、 爽肤安抚：均匀喷洒玫瑰花水或洋甘菊花水于面部，轻拍至吸收。6、 按摩：调配复方按摩油25ML，按摩15分钟。浓度要掌握好。7、 面膜：取抗过敏面膜敷于面部，敷1015分钟后清洗。8、 爽肤：取爽肤水5ML涂于面部轻拍至吸收，再喷洒玫瑰花水或洋甘菊花水。9、 在日霜或晚霜内滴入一滴上述精油均匀搅拌，涂于面部。10、 取眼霜涂于眼部，在眼部轻轻按摩片刻。 11、保养品、清洁品选择天然的，避免使用肥皂，避免不断更换化妆品，按摩护理时间不宜过长、周期不宜过频。