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1、武术-二十四式太极拳教学设计山西省晋城市陵川县第二中学 韩都文 一、指导思想遵照义务教育体育与健康课程标准的战略思想，强调实践性特征，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。培养学生学习的积极性、主动性。在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识。突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心。通过丰富的教学内容，让学生掌握多种体育锻炼的知识与技能，提高自我锻炼的能力，为学生养成终身进行体育锻炼的习惯奠定基础。二、教材分析：本课的跳绳是速度与力量的完美结合，武术基本功是柔韧性和力量的最佳组合，力量是学生身体素质的
2、基础，柔韧是学生身体各项素质的重要组成部分，本单元旨在让学生学会并掌握武术-二十四式太极拳。在体验武术练习的过程中，以及运动带来的快乐。课中我设计了跳绳的力量与速度，武术的力量和柔韧性的练习，以及武术的攻防动作，引起学生的好奇心，激发学生的学与练的兴趣，让学生在愉悦和兴奋的状态下练习，从而为学生的终身体育锻炼打下基础。三、学情分析 学生对大运动量的练习不是很有兴趣，甚至抵触，且缺乏一定的吃苦精神，一碰到力量和耐力练习就怕、就躲，即使参与学习也不能持久和主动，并多属于被动参与练习。初中阶段的学生有个特点，有较强的模仿能力，也容易接受新鲜的事物，所以教学时必须从多方面入手，如：抓住学生心理，采用不
3、同的教学手段等。培养学生的学习兴趣，使学生从被动学习变为主动学习。抓住中国人普遍有的武侠情结，尤其是少年儿童都有武侠梦。通过这一单元的武术课，充分调动学生的积极性，对学生进行优秀的传统文化的传承，让学生掌握和继承，并弘扬优秀的传统文化。四、教学目标 1、认知目标：让学生了解中华武术是我们优秀传统文化的重要组成部分，它不但可以强身健体，亦可防身，更可保国护家。2、技能目标：通过练习，让100%的学生的柔韧性将有大幅度的提高，同时发展学生的速度与力量，并熟练掌握一套完整的武术练习方法。3、情感目标：通过学习，让学生树立文化自信，道德自信、民族自信，从而达到升华自我，增强民族自豪感。 五、教学重点和
4、难点 重点：学会并熟练掌握全套的二十四式太极拳。 难点：精准的把握二十四式太极拳中的每一招每一式。六、教学策略 教学方法采用讲解、示范、提示、帮助、纠错等方法引导学生练习，采用语言提示等方法促进学生自主学习。七、教学过程 课堂常规后，课开始约5分钟-跳绳热身和柔韧性练习约5分钟，具体训练内容如下：1、 跳绳热身练习：三次一分钟跳绳并计数，每次休息一分钟，巡视检查学生的跳绳情况。2、静力性柔韧拉伸练习：弓步压腿、仆步压腿、左右纵叉劈腿、横叉劈腿。 3、动力性柔韧拉伸练习：正踢腿、十字腿、外摆腿、里合腿、侧踢腿、旁腿、后踢腿，每种腿法踢三遍。八、教学总结与反思本课为武术单元的其中一节，本单元为技能
5、类的教学模式，以学习技能为主。初中三年，我的教学目标是，力求让每个学生学会两至三种终生受益的体育锻炼方法。从武术-24式太极拳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等大众化的技能类项目为主的内容着手。预计学生通过本单元的学习，100学生掌握24式太极拳，懂得一些基本的武术身体素质训练的方法，在掌握技能的同时，也不能忽视课堂锻炼的强度，跳绳和马步冲拳即为本课的强度要求，预计本次课学生的运动强度最高为140次分左右，练习密度为65左右。 初中体育与健康课程武术8课时教案 教材武术：二十四式太极拳；素质练习：跳绳。教学目标1学生记住二十四式太极拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2学生在练习过程中能认真听、仔
6、细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；395%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4武术：2-3次；60秒跳绳4次； 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、课堂常规1教师提前到场，准备好场地器材。2体育委员整队，报告人数。3师生问好，宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队形教师口令指挥，原地三面转法。三、热身活动1跳绳三次，每次一分钟。2上肢拉伸-扩胸、振臂。3静力性拉伸-弓步压腿、仆步压腿。4动力性拉伸-正踢腿、十字腿、外摆腿、里合腿、侧踢腿、旁腿、后踢腿，每种腿法踢三遍5分一、课堂常规1学生将器材拿至篮球场
7、，到指定场地集合。2体育委员整队，检查汇报人数。3队列队形：密集型四列横队4师生问好，认真听讲明确要求。5整队要求-快静齐。二、队列队形要求：注意力集中。三、热身活动1跳绳每次都记数。2拉伸一定要充分，避免受伤。3认真做好热身活动。3次基本部分一、武术一、马步冲拳在教师口令带领下学生进行马步冲拳的复习。二、24式太极拳1在教师示范带领下，在音乐的引领下，学生进行24式太极拳跟仿练习。要求：动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。2跟随教师一起复习单个动作。3教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、24式太极拳1学生回忆所学的24式太极拳动作。2跟随教师一起复习单个动作。队列队形：散点型
8、四列横队。 2-3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4组织学生进行单个动作的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，虚步虚实分明，重心放在后腿。难点：重心移动与腰部转动相配合。5单个动作练习，教师分步示范。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。15分钟3学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。起势野马分鬃白鹤晾翅搂膝拗步掌手挥琵琶倒卷虹揽雀尾单鞭云手单鞭右蹬脚高探马双峰贯耳左蹬脚独立下势玉女穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭收势4先完整练习，再分解练习，速度由慢到正常。5练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。2-3次结束部分小结小结本课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。2分钟问询学生掌握情况，收拾器材。实施情况记载班级257258263264预计负荷1平均密度65%2最高心率140次左右/分日期1、100%的学生熟练掌握二十四式太极拳拳，继承和传承优秀传统文化-“中华武术”；2、95%的学生，在跳绳练习中达预定的目标。场地器材篮球场、跳绳人手一根、录音机1台。
