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1、教学内容：队列队形错肩行进 投掷双手从头后向前抛实心球教学目标：1.初步学习前抛实心球技术，体会发力顺序与方法；进一步学习内外、左（右）边错肩行进方法。2.发展学生的投掷能力和灵活、协调的身体素质。3.培养学生敢于克服困难的精神和团结协作的意识。场地器材：平整场地一块，实心球若干。教学过程 一、 上课常规（3分钟）1.体育委员整队，报告班级情况。2.师生问好，提出本课要求。3.检查学生着装。二、 准备活动（8分钟）组织队形：四列体操队形1.绕篮球场慢跑两圈，教师领跑学生跟着老师一起慢跑。2.部位操（4拍）：（1）第一节 头部运动（2）第二节 肩部运动（3）第三节 扩胸运动（4）第四节 腰部运动
2、 3.专项准备活动（28拍）：(1) 肩关节运动(2) 髋关节运动(3)左右弓步（要求学生动作到位协调）4.热身游戏：火车呜呜跑。游戏方法：学生排四路纵队，把实心球看作小火车。排头的同学从头上依次传给第二个同学，传至排末后再从排末的同学转身从胯下将球依次传至排头，先到者为胜。三、错肩行进（10分钟）动作方法：二路纵队错肩走时，听到老师发出的动令，左（右）路在内、左（右）路在外错肩进行。口令：从右（左）错肩齐步走。教学步骤：1.教师讲解要求并示范（与学生合作）。2.在教师统一口令下学生练习（12次）。3.学生分组练习（12次）。4.集体纠正错误动作（12次）。5.分组练习并进行观摩（12次）。6
3、.集体练习，教师下口令（12次）。四双手从头后向前抛实心球（15分钟）动作方法面对掷球方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍向后仰，然后两脚用力蹬地、收复和甩臂，全身协调用力，将球从头后向前上方抛出。教学步骤：1.复习学过的各种投掷沙包、垒球的方法。2.教师讲解双手从头向后向前抛实心球的动作方法，并做示范（正面、侧面）（12次）。3.学生徒手模仿练习，体会动作要领（12次）。4.学生以组为单位握持球练习（12次）。5.学生以组为单位两脚左右开立，向前上方抛出，体会抛球时的挥臂动作（12次）。6.学生以组为单位两脚前后开立，完整练习（34次）。7.教师评价练习情况并进行小结。五、放松活动（3分钟）音乐伴奏下的舞蹈基本动作练习。六、结束语（1分钟）1.用激励的语言表扬学生。2.强调本课的问题及注意事项。
