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1、快速跑与发展体能教学设计一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一”的原则，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。课堂中注重营造和谐的学习氛围，提高学生参与意识，促进相互学习与帮助。让学生在愉悦的学习氛围中掌握动作方法，体验运动乐趣，培养其优良的意志品质及合作意识。二、教材分析课题：途中跑人民教育出版社共五课时，本课次为第三课时快速跑是一项趣味性和竞技性的田径项目，是深受学生喜爱的运动技能之一。途中跑是快速跑中的重要环节重点是后蹬充分，前摆积极。快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速奔跑的能力。通过学习正确规范的动作要领，特别是在小学阶段发展学生
2、的步频与步幅，同时也能提高学生的速度、灵敏、协调、反应等身体素质，在教学中应不断的鼓励和培养学生勇敢顽强、团结协作以及胜不骄败不馁等意志品质，同时培养学生相互帮助遵守规则的优良品质。三、学情分析 五年级的学生正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，但对单纯的快速跑缺乏兴趣，本课教师利用形式多样的节奏（哨声和鼓声）并在通过游戏，竞赛突出强调规则意识和合作意识，激发学生的学习热情，为学生掌握途中跑动作打下基础,同时多用激
3、励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。四、教学目标1.认知和技能目标：通过教学，使全体学生知道步频、步幅在途中跑中的作用。使80%左右的学生能做到后蹬充分，积极前摆，60%左右学生做到30跑中后蹬有力，蹬摆协调。2.体能目标：通过教学，30米快速跑，发展学生的力量、速度、灵敏、协调的身体综合素质，并在俯撑游戏中完成30俯撑，10次对掌俯撑和前后十步俯撑练习。发展学生上肢力量。3情感目标：面对困难勇于克服，合作游戏中相互配合，相互帮助，相互鼓励。五、任务分析通过本课的学习，使学习在水平一走跑活动的基础上通过形式多样的步频和步幅练习让学生掌握快速跑中的途中跑技
4、术。通过补偿性练习发展学生的上肢力量。发展学生上下肢力量和协调能力。并通过途中跑和体适能的锻炼过程发展学生的相互合作相互帮助的意志品质。六、环境分析1.选择平整的场地，场内没有杂物2.落实体育课堂常规，不能带尖锐物品3.合理安排学生练习队形路线和方向七、教学程序（一）开始部分（8分钟）1.集合整队，课堂常规2热身游戏：超级模仿秀（二）基本部分1.辅助性练习（ 1）小步跑练习（2）高抬腿练习(3 ) 跨步跑练习2.（1）讲解示范（2）组织学生练习20米跑（3）展示、纠错、再次练习3体适能练习：俯撑游戏（三）整理恢复部分1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。2.教师小结。八、教学策略手段：通过哨声和鼓声发展学生的步频和步幅方法：讲解法、示范法、比赛法、游戏法进行练习九、教学效果预计1预计75的学生能掌握途中跑的动作要领。2预计进行分组练习时由于学生人数多可能无法让每个学生完成各种练习。3预计本课学生的运动强度为中等，学生的练习密度为60左右、平均心率105次分、最高心率140次分十、教学中可能出现的问题及解决的方法1师生共同练习2共同解决问题十一、场地器材的布置与回收 课前应检查场地是否平整，仔细检查学生身上是否有尖锐的物品，并提前合理的布置好场地器材，同时在上课的过程中渗透安全教育和不乱丢报纸的品德教育，课后有组织地配合老师把器材收拾好。
