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1、 无锡立信职教中心校心理健康教育教案教师：荣红霞青春期健康教育教案 绪论、第一章课题 ：青春期健康教育概述课型：班级授课授课日期：授课时数：教学目标： 1.通过学习让学生对青春期的发展有初步的认识 2.认识青春期发展的特征和青春期教育 3.了解健康及心理健康的标准教学重点： 青春期发展的特征和心理健康的标准教学难点： 健康和心理健康的标准学情分析： 学生对青春期的发展的相关知识掌握比较模糊，对健康和心理健康的标准无法掌握。教学过程： 1. 课程导入：有人说，青春，是人生中最美丽的春天，但它也是一个沉重的，不无苦涩的春天。它有灿烂的花期，也有绵绵的雨季。面对众多的压力和冲突，面对逐渐失调的心理，
2、作为青少年，我们应通过自身的能力，来维护和保持心理健康，防止心理障碍的产生。 2. 教学程序： 1).什么是青春期教育青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。我国青少年的青春期年龄，一般是在10岁到20岁这段时间，中学生正处于这一时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。可以说，青春期是以性发育为主要特征的。随着青春期生理的变化，青少年的心理也同时发生了相应的变化。例：认识到自已不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自
3、社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。2).青春期教育的重要性青春期是人的成长和成熟的重要阶段，一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都在青春期基本形成。青春期教育对青少年的成长有着重要的指导作用。3).青春期发育类型(1）.早熟型青春期启动得最早，女孩在89岁，男孩在1011岁。(2）.晚熟型青春期启动得最晚，女孩至1415岁，男孩至1516岁方开始发育，突增高峰出现最晚，停止生长时间也最晚，突增时间维持最长，可达3年左右。(3）.均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在1216岁之间，女孩子较男孩子要早，热带比寒带要早，突增时间维持2年左右。4)
4、.健康的含义健康是指生理、心理和社会适应均臻良好的状态，不仅是没有疾病或体质健壮。5).健康的标准：1、 有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。2、遇事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调。7、反应敏锐，眼睛明亮，眼不发炎。8、牙齿清洁，无空洞、无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。6）心理健康的含义心理健康是指：在正常发展的智能基础上所形成的一种表现
5、出良好个性、良好处事能力和良好人际关系的心理特质结构。7）心理健康的标准：1、 充分的安全感2、 充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。3、 生活目标切合实际。4、 与外界环境保持接触。5、 保持个性的完整与和谐。6、 具有一定的学习能力。7、 保持良好的人际关系。8、 能适度的表达和控制自己的情绪。9、 有限的发挥自己的才能与兴趣爱好。10在不违背社会道德规范的条件下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。教学后记：1.通过本节课的学习，学生对心理健康和青春期教育有了基本的认识和了解。 2.在授课过程中，学生没有充分的互动。希望下次教课时能增加这方面的元素。 第二章、 第三章教案课题：
6、中、高职生生理、心理发展特点课型：班级授课授课日期：授课时数：教学目标： 1.通过本节课的学习，使学生了解在当前时期，学生的生理发展变化及其特点。 2.使学生了解在当前时期，学生的心理发展变化和特点。 3.使学生能够对自己的发展有一个正确的评估。教学重点： 1.中、高职生的生理发展变化特点 2. 中、高职生的心理发展变化特点 3. .中、高职生的智力发展、情绪变化、自我意识发展的特点教学难点：1.生理发展的特点2.心理发展的特点和心理健康的标准3.自我意识发展的特点学情分析：1.学生对生理发展的相关特点有一定的认识，但不是深刻2.学生对心理发展、智力发展、情绪发展、自我意识发展的相关知识不能正
7、确认识。教学过程：一 生理发展及其特点（一） 外形的变化a.身高：中、高职生外形变化最明显的特征就是身高继续快速增长。人身高的增长有两个高峰，第一个高峰发生在1岁左右，那时身高一般增加50%以上；第二次生长高峰出现于青春期，在这个阶段，中、高职生身高增长异常迅速。据统计，在青春发育期之前，儿童平均每年长高3-5厘米，而在青春发育期，每年至少要长高6-8厘米，甚至可达到10-11厘米。 b.体重：处于青春发育期中的学生，在体重上也有较大的发展变化。据统计，我国城市男生在13-15岁这段期间，体重增加最快，平均每年增长5.5公斤，14岁是增长高峰，15岁以后增长速度迅速下降。城市女生在11-14岁
8、时体重增加最快，平均每年增长4。4公斤，12、13岁是增长高峰，14岁以后增长速度迅速下降。15、16岁左右，男女生的体重已接近成人。c.第二性征：男生：喉结突出，嗓音低沉，体格高大，肌肉发达，唇部出现胡须，周身出现多而密的汗毛，出现了腋毛、阴毛等。女生：嗓音细润、乳房隆起、盆骨宽大、皮下脂肪较多、臀部变大、体态丰满、出现了腋毛、阴毛等。d.头面部的变化 进入青春期以后，童年期的面部特征逐渐消失，以前较低的额部发际逐渐向头顶部及两鬓后移，嘴巴变宽，原来较为单薄的嘴唇开始丰满。而且，随着青春期个体身体其他部分骨骼的迅速增长，头部骨骼的增长速度却在显著减慢，童年期那种头大身小的特征逐渐改变。（二）
9、 体内机能的增强（三） 性的发育与成熟 a. 性激素的增多男女生体内同时含有雄性激素和雌性激素，只是男生雄性激素含量高，女生雌性激素含量高。性激素的增多带动性腺水平的提高，它促进性腺的发育，女生的性腺是卵巢，男生的性腺是睾丸。性腺的发育成熟使女生出现月经，男生出现遗精。b.性器官的发育女性性器官：卵巢、子宫、阴道男性性器官: 睾丸、附睾、精囊、前列腺、阴茎c.性机能的发育女生出现月经，男生出现遗精，标志着男女生性机能发育成熟。二 心理发展及其特点1、中、高职生正处于少年期向成年期的过度阶段，即青年期。青年期分为青年初期（1418岁）青年中期（1823岁）青年后期（2328岁）2、个体心理发展正
10、走向成熟，呈现出既有别与少年儿童，又有别与成年人的独特心理发展。性成熟的冲击成人感和幼稚感的冲突心理断乳与精神依赖的矛盾心理冲动及行为偏差三、中、高职生智力发展的特点1、在“量”方面的发展 我国高职生的年龄一般在十八九岁到二十三四岁之间，其智力发展正处于黄金时期，达到巅峰状态。2、在“质”方面的发展（1）观察力（2）记忆力（3）想象力（4）思维能力四、中、高职生情绪发展的特点1、情绪的两极性和矛盾性2、友情与爱情构成中、高职生情感的重要内容五、中、高职生自我意识发展的特点1、自我意识的分化2、自我意识的矛盾3、自我意识的统一六、中、高职生性心理发展的特征1、性意识的强烈性2、性冲动的强烈性3、
11、梦幻的普遍性七、中、高职生社会化发展的特点所谓的社会化就是指个体从“自然人”转变为“社会人”所经历的学习与被教化的过程。在这一转化过程中，中、高职生的社会化过程有以下特点：1、与步入社会的同龄青年相比较带有一定程度的封闭性、虚假性和准成人性2、社会化不足或过度，主要表现如下： 迟滞型 假成熟型 变态型八、 中、高职生心理健康的标准（一）、心理健康的基本标准1、良好的学习能力2、正确的自我意识3、善于调控情绪4、和谐的人际关系5、健全的人格品质6、良好的社会适应能力7、心理行为符合年龄特征（二）正确把握心理健康的标准1、一个人心里是否健康与一个人是否有不健康的心理和行为并非完全是一回事2、人的心
12、理健康水平可以分为不同的等级，是一个从健康到不健康的连续状态，从健康到不健康的状态之间有一个较长的过度阶段。3、心理健康状态并非是固定个不变的，而是一个动态的变化过程，既可能从不健康转变到健康状态，也可能从健康状态转变到不健康状态。4、心理健康的标准无论是那种表述，都是一种理想的尺度。5、中、高职生心理健康的基本标准是能够有效的进行工作、学习、生活。评判青春期心理成熟程度，美国心理学家赫威斯特列举了10项参考标准： 1.能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性和异性朋友。 2.在行为上能够扮演适当的性别角色。 3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发
13、挥最大潜能。 4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。 5.有经济独立的信心。 6.能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，并为之做准备。 7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立生活。 8.在知识、观念等各方面，都能达到一个现代公民所需要的标准。 9.乐于参与社会活动，也能在其中对自己的行为负责任。 10.能建立起自己的价值道德标准。教学后记：1.通过这节课的学习，学生对于现阶段自己的生理发展的相关特点，心理发展的相关特点有了一定的了解和掌握。 2.学生能够对自己的情绪发展变化和智力发展变化有较好的认识。 3.学生对自我意识的认识更加深刻。能够对自己
14、作一些客观的评价。第四章 中、高职生人际交往的心理课题：学会做人际交往的主人课型：讲授、讨论、案例分析授课日期：授课时数：教学目标：、 了解人际交往的特征、沟通模式、心理反应，人际交往的过程和规律、 了解中职生人际交往过程中的不良心理，学会调适、 学会正确地处理异性关系，建立健康友谊教学重点：人际交往的模式和效应；人际交往的过程和规律教学难点：心理效应的理解和人际交往的规律学情分析：青春期的学生身心快速发展，但是心理成熟较慢，对异性充满了好奇，同时自我意识增强，在人际交往中很容易发生口角，甚至暴力。非常需要指导学生如何正确进行人际交往，建立和谐的人际关系。教学过程：一、讲授（一）、人际交往的特征1、社会性2、历史性3、客观性4、互动性5、情感性（二）、人际交往的沟通模式及心理效应1、人际交往的沟通模式（1）、主动包容型（2）、被动包容型（3）、主动控制型（4）、被动控制型（5）、主动情感型（6）、被动情感型二、小测试；我们倾向哪种模式
