人际关系的重要意义

《人际关系的重要意义》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人际关系的重要意义（8页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、人际关系的重要意义浅谈我们的生活中，人与人的关系十分重要，这种关系构成了我 们生活的绝大部分，想想看，我们的生活中有的关系有家庭关 系、恋人关系、同事关系、朋友关系、闺密关系，甚至包括陌生 人关系等。然而，正因为关系在我们的生活中占如此重要的地 位，所以一旦它出现任何一点的异样，对我们来说可能都会造成 不小的心理波动。在我们与其他的交往中，尤其是亲密关系中，不论你关系有 多好、多亲密无间，都有可能出现这样或那样的矛盾或冲突。这 些矛盾或冲突很多时候并不是有实质性的矛盾点或冲突点引发 的，而仅仅可能是因为两人的性情有些不合。这里就要谈谈平时 生活中会对人际关系产生重大影响的依恋类型。 上世纪，发

2、展心 理学家（如Bowlby, 1969）就发现，婴儿对其主要抚育者（常常为妈 妈）的依赖表现出不同的模式。人们普遍认为。某些婴儿只要饥 饿、尿床和受到惊吓，就能发现马上会得到细心的照顾和呵护。 婴儿哭喊时，慈爱的抚育者总是如约而至，得到此种呵护的小宝 贝们就能舒心地依赖他人，觉得他人可以信任，能从别人那里获 得安全和友善。结果，这些儿童就发展处安全型（secure）依恋： 他们快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关 系。气他婴儿的情形可能不同。如果大人对小孩的关照无法预测 而且并不持续，抚育者有时热情关注，有时却心不在焉、交际烦 躁，有时根本不出现。这些孩子就会对他人产生焦虑、

3、复杂的感 情，这种依恋类型就是焦虑矛盾型(an_ious-ambivalent)。这些 孩子由于不能确定抚育者是否以及何时会来关照自己，与他人的 关系会变得紧张和过分依赖，表现出对他人的过分贪求。而第三 种婴儿的抚育者在关照小孩时，带着拒绝或敌对的态度勉强为 之。孩子就会认为他人是靠不住的，因而在与他人的关系上畏缩 不前，表现出回避性(avoidant)依恋。回避依恋型的孩子经常怀 疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。 更重要的 是，研究者认为早期的人际经验回影响个体后来人际关系的发展 轨迹。的确如此，孩子依恋类型的差异表现得如此泾渭分明。当 儿童面对陌生、危险的环境时，安全型的儿童

4、会跑向妈妈，很快 安静下来，然后开始勇敢地探索陌生的新环境。焦虑矛盾型的儿 童则会大哭大闹，紧紧抱住妈妈，完全不顾父母的安全保证。而 回避型的儿童往往躲开大人，保持和父母的距离，即使在害怕时 也不愿意发生亲密接触。孩子表现出的这些依恋类型鲜明，但直到研究者(Hazan, 1987)发现成人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应方式，依 恋类型才真正引起了人际关系研究者的注意，并逐渐成为研究热 点。研究者进一步将人际关系的依恋模式分为四种。巴塞洛缪 (Bartholomew， 1990)指出，人们之所以要避免和他人亲密接触， 是因为存在两种不同的原因，一种情况是人们期望和他人交往， 但又对他人戒心

5、重重，害怕被人拒绝和欺骗，另一种情况是人们 独立自主、自力更生，真正地喜欢我行我素和自由自在，而不愿 与他人发生紧密的依恋关系。因此，巴塞洛缪认为成人有四种依 恋类型。第一种安全型(secure)，和儿童的安全依恋类型完全相 同。第二种痴迷性(preoccupied)，是巴塞洛缪给焦虑矛盾型的新 名称，因为这种类型的人若要感觉心安，就得过分地依赖他人的 赞许，所以他谬度地寻求认同，沉溺于人际关系。第三和第四种 依恋类型反映了两种不同的回避型。恐惧型(fearful)的人因为害 怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜 欢自己，但更担心自己因此离不开别人。相反，疏离型 (dism

6、issing)的人认为和他人发生亲密关系得不偿失。他们拒绝 和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，在不在乎他人 是否喜欢自己。现在普遍认为可以在两个维度的基础上区分这四种依恋类型。首先，人们在回避亲密(avoidance of intimacy)的程度上有 差别，这会影响人们接纳相互依赖的亲密关系的难度和信任程 度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人，回避亲密的程度就低;而 与伴侣亲密接触时烦躁不安的人，其回避亲密的程度就高。其 次，人们还在忧虑被弃(an_iety about abandonment)的程度上有 差别，即害怕他人认为自己没有价值而远离自己。安全型的人在 与他人亲密接触中非常

7、安心，不会担心别人会苛刻对待自己;因而 能积极快乐地寻求亲密、相互依赖的人际关系。相形之下，其他 三种类型的人充满焦虑和不安，在亲密关系中如坐针毡。痴迷性 的人渴望亲密接触但害怕被拒绝。疏离型的人并不担心被拒绝， 但却不喜欢亲密接触。至于恐惧型的人则两者兼而有之，在亲密 关系中坐立不安又担心亲密关系不能长久。当然，这种人际关系依恋类型的分类只是如马克斯韦伯所说 的理想类型(ideal type)，并不是说它们是没有任何共同点的对 立类别，而是用作称呼不同焦虑和回避分数组合的便利标签。正 如我们认识别人喜欢用不同的标签来对人进行分类，这样无疑方 便了我们更快的认识他人，进而指导我们采取一定的行动

8、去对待 和回应他人，但是任何一个人都是复杂的，都不是一个或几个标 签能够囊括的。 依恋类型一旦形成，就决定了人们与他人交往时 显示出的独特个体特征。每个人都是由不同的经验和特质组合而 成的独特个体。这些经验和特质又塑造了不同的能力和偏好，正 是这些差异影响了我们的亲密关系。例如在爱情关系中，情侣双 方某些依恋类型的匹配可能比其他的匹配要好得多，即更让人满 足和稳定。假若痴迷型的人爱上了疏离型的人，就产生了依恋类 型的不匹配。痴迷型的人会因对方的感情疏远而气馁，而疏离型 的人则会因对方的依赖干预而烦恼。在小别离中，女主角童文洁就属于不安全型依恋，生活 中不太容易信任别人，疑心比较重 依恋类型也不

9、是一成不变的， 我们并不会被动地受童年经验的束缚，因为依恋类型不断地受到 我们成人后经历的影响(Davila, 20_)。随着时间的推移，依恋 类型的确会发生新的改变。一次悲痛欲绝的分手会让原本安全型 的人不再安全，一段如胶似漆的恋情也会慢慢让回避亲密的人不 再怀疑、戒备亲密感情。研究表明，在两年之内足有三分之一的 依恋类型可以发生实质性变化(Davila，20_)，令人欣慰的是， 不安全依恋比安全依恋更容易改变。所以，当你的身边由不安全 依恋型选手，就请给予他们更多的关爱和呵护。小别离中的男主角方圆就属于安全型依恋 不同的依恋类 型并无好坏之分，不同的人拥有不同的性格特质，只要这种特质 与他

10、们的生活相适应，每个人都可以过得很好。但与此同时，我 们认识了几种不同的依恋类型后，就要借此工具去更好的认识自 己。若我们是安全依恋类型，我们会在人际社交尤其是发展亲密 关系方面占一定的优势。而如果你是不安全依恋类型，则你会在 发展亲密关系时遇到更多的阻碍，但你不比气馁，你完全可以选 择坚持自己还是逐步努力去改变自己的依恋类型，活出自己，让 自己的生活更美好。我们怎样维护好人际关系当今社会，人与人之间的交往是必不可少的，良好的人际关 系是你取得他人信任或与他人关系融洽的前提条件。无论你诗司 白领、政府机关人员还是在校学生，各行各业人员都离不开人际 关系。所以，学会与他人建立和维持良好的人际关系

11、是至关重要 的。认同。对一个人的认同能让别人产生很强的自信心，并且会 有愉悦感，从而对你持肯定的态度。所以，在现实中，越是经常 给予别人认同的人，越能有一个很好的人际关系。因此，不要吝 啬你的赞扬，要经常的表达你对他人的认同。这样，你也会得到 相应的回报。倾听。当对方向你陈述一件事情的时候，里面除了既定事实 以外，还会加入自己的主观思想，而他重点所讲的并不是这个故 事，而是他的观点，希望能得到你的认同。如果你在他还没有表达清楚之前，就立马插入自己的看法， 不仅不会得到对方的好感，反而有可能中断这个话题。造成尴尬 的场面。因此，耐心的听别人把话讲完，不要急着插入自己的看 法，更不要在没了解事实的

12、真相之前就妄自菲薄。如何维持朋友关系真诚有心，不管你去哪里或者你做什么事情，那么对待朋友 应该学会的是真诚，你给予别人的好处，那么别人也会对你好 的，因为真诚的交流是可以让朋友之间变得更加美好。一味的伪 装出来的友情是不长久的，所以说一定要真诚的去交友。价值体现，虽然在这里说这个不大好，但是确实就是这样 的，很多时候不得不为了一些自己所需才去建立好的友情，哪怕 是兴趣爱好也是一样的。因为乒乓球你们成为了朋友，这就是一 种价值的体现。聚会，朋友之间的聚会最好是一起去的，为什么呢，因为聚 会是一种直接交流感情的场合，所以说尽量的去多参加一些朋友 之间的聚会，这也是维持你们感情的一种有效方式。动态，

13、虽然好友好久没有交流了，但是还是偶尔去关注朋友 的一些动态，看看他/她们最近的状态，qq空间上，微博、微信等 等都是维持朋友之间感情的一种工具。电话短信沟通，其实很多时候我们需要的并不是亲自能见到 朋友或者和朋友一起吃吃吃饭干嘛的，哪怕是一个电话一个短信 朋友也会感受到你的心，因为你们并不是那么在乎别的，只是觉 得心里还是有你的。如何快速高效的搭建人脉关系午餐关系建立法在企业中上班，千万要避免一个人独自聚餐，这样就会无形 中与团队隔离，定期的利用午餐来了解公司的同事，通过午餐的 时间也可以了解更多私下里的话题，有助于关系的建立。会议中找人脉在参加一些大型的行业会议时，这个时候你可以有目的去结

14、交一些行业的人士，与他们交换名片，或者打个招呼，都能够帮 助你在这个行业里更好地积累名气。建立人脉库如果你对于人脉关系的积累比较感兴趣，还可以通过建立人 脉库，针对不同人的性格、特征、职业等进行分类，记录他们的 喜好，研究他们的话题，也会帮助你更好地维护好这些关系。怎样利用人际关系好的人际关系一定是互相学习的一个过程，那不然一定是存 在着敷衍的过程，如果说一段良好的人际关系没有互相可以利用 的地方，那必然是无法维持长久的，因此保持良好的人际关系是 互相做到礼尚往来，那才守键，那么到底如何才能做到保持良好 的人际关系呢以下是 wtt 为您整理的怎样利用人际关系的相关内 容。不断提升自己的能力，一

15、个人在变得越来越出色的过程中， 会去学习借鉴他人的优秀之处，这也是为什么我们在成长的过程 中会出现同路人发生变化的情况，这也是比较现实的问题，因此 随着自己能力地提高，能继续和自己保持良好人际关系的，那才 是真正的亲朋好友。懂得礼尚往来，和他人交往最忌讳的是一味地付出，或者一 味地索取，因为单向的过程终究会让一方觉得特别累，因为谁都 希望被安慰，更不希望一直被索取，而大家互相有所付出和回 报，能让一段关系变得更加长久，也能变得越来越好。千万不要用某段关系来索取，有时候我们最怕面子上的事 情，总是被冠以我们是什么关系，理所应当怎样去做，但事实是 没有任何事情是天经地义的，尤其是涉及到借钱这件事儿，如果没有想着去还钱，那么势必会让借钱这件事破坏自己和他人的关 系。