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1、一年级健康教案一年级健康教案教学目标: 一年级健康教案性;养成不随地吐痰的好习惯。教学重点: 随地吐痰的危害教学难点: 在实际生活中的运用教学过程:(一) 导入新课:同学们;你们都知道注意公共卫生是指注意什么吗?(同学们举手回答:不乱扔东西、不随地吐痰等等)。教师总结:同学们回答的对极了。那么我们今天就来学习不要随地吐痰;学习看看它对我们的危害有多大。(教师板书:不要随地吐痰)(二) 讲授新课: 同学们你们知道痰是怎样产生的吗?下面老师就来解释一下痰的产生。人的鼻腔、咽喉、器官等器官经常分泌一些粘液;这些粘液能湿润呼吸道;并能把吸入的尘埃、细菌粘住;不使它进入肺里。当呼吸道尤其是气管、肺有病或
2、受到刺激(如吸入尘土、烟雾)时;粘液分泌增多;在这些粘液刺激下引起咳嗽;咳出来就是痰。可见;痰是带有病菌、尘埃的粘液。也就是说;痰是从呼吸道产生的。痰吐到地上;病菌并未死亡;它们可以通过许多途径传播给他人。混在痰里的病菌;直接用眼睛看不出来(在显微镜下可以看见);但它的传染性很强。痰吐在地上;水分蒸发后;病菌会随风飞扬;吸入身体后;会传染疾病。另外;同学们在地上玩或做游戏;手触过带有结核菌的尘土;再拿东西吃;将病菌吃进肚里则有可能会肠结核。另外痰还可以传播其它疾病;如肺病、百日咳、流感、流脑、麻疹、水痘、百喉等。下面几种做法是错误的;应该纠正:1、 有人认为不能随地吐痰;便将痰吞到肚里去。这种
3、做法使痰中的细菌进到胃肠;会诱发肠胃的种种疾病。2、 有人怕被别人看见将痰吐到阴暗的地方;如教室的角落、墙边、楼梯底下。要知道;结核杆菌富有在空气中;可存活810天;而生活在阴暗潮湿的角落;则可存活68个月。因此;把痰吐在阴暗潮湿的地方;对人更为有害。治愈将痰吐在公共场所里;如汽车、电车、火车、礼堂、电影院、商店、运动场等人口高度集中的地方;危害性就更大了。3、 有人把痰吐到地上后;觉得不太美观;就用鞋底蹭掉。殊不知痰里的病菌是蹭不死的;不但不能减少传染性;相反会使痰干的更快;病菌随尘土飞扬的机会更多。随着走路;鞋底还会将病菌带到其它地方去。4、 有人认为自己没病;随地吐痰没有危害。这种说法也
4、不符合科学道理。有些人患病初期自己还未觉察出来;痰里已有了病菌。还有些健康人是一个带菌者;他们排出的细菌照样可以使别人害病。5、 有人将鼻涕抽吸到嘴里再吐出来;这样会将鼻咽部的细菌带到嘴里;污染口腔。有人喜欢吐唾沫;唾液是消化食物不可缺少的液体;对人有益;不要随意损失。那同学们该问了;如果已经有了痰那该怎么办呢?现在老师就来告诉你们怎么办。1、 设置一个痰盂;里面最好放一点碱水;将痰吐入痰盂内。不用时将痰盂内的痰液倒入厕所;再用热水烫洗。2、 出门在外;旁边没有痰盂;可将痰吐在手帕里;回家后用肥皂洗净;煮沸消毒晒干后再用。也可以吐在废纸上包起来;回家后烧掉或扔入厕所内。(三) 课堂总结:为了维
5、护公共卫生;减少疾病的传播;每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯;这也是文明的表现。同学们要互相监督;做好宣传;劝阻人们都不要随地吐痰。(四) 板书设计: 一 不要随地吐痰痰是从呼吸道产生的痰会传播疾病 第 二 教 时教学内容:复习不要随地吐痰教学目标: 使学生认识不随地吐痰的重要性;并能运用到平时的生活中去。教学过程:(一) 复习知识:1、 上节课我们学习了什么知识?(板书:不要随地吐痰)2、 你都了解到哪些知识?3、 前后四个人一组讨论一下;随地吐痰有什么坏处?4、 判断题:(1)随地吐痰是一种不讲卫生;不讲文明的坏习惯。 ( )(2)痰是从呼吸道产生的。 ( )(3)痰里的病菌眼睛可以直接
6、看出来。 ( )(4)痰可以传播疾病。 ( )(5)把痰吐到阴暗潮湿的地方就不会传播疾病了。 ( )(6)自己没有病;随地吐痰没有危害。 ()(7)痰应该吐在痰盂里或是废纸上包起来。 ( )(8)每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯。 ( )(二) 订正练习。(三) 结合自己查一查;你有随地吐痰的坏习惯吗?(四) 同学之间互相监督;做到人人不随地吐痰。(五) 板书设计: 一 不要随地吐痰 随地吐痰的坏处: 有了痰应怎么办第 三 教 时教学内容:生活作息要有规律教学目标: 使学生懂得作息有规律的好处;要求学生安排好自己的学习、 锻 炼、休息、睡眠的时间;使生活作息有规律并养成习惯。教学重点: 生活
7、作息有规律的好处教学难点: 学生在实际生活中的运用教学过程:(一) 导入新课:所谓作息制度一般是指对学习、劳动、课外活动、进餐、睡眠和休息等时间的分配和安排顺序。生活作息有规律; 对我们的健康十分有益。今天;我们就来学习如何使我们的生活作息有规律。(板书课题:生活作息要有规律)(二) 讲授新课: 生活作息要有规律;就要合理安排一日的各项活动;如起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等。每天坚持并逐步养成习惯。课业学习:主要看课业负担是否适中。课外活动:可促进学生体力和智力发育。适当的课外活动;尤其是户外活动;可增强身体的抵抗力;减少疾病;特别是呼吸道疾病。课间休息:到室外场地游戏
8、、做操、散步或远眺;可调节大脑兴奋与抑制过程的失调现象;使之得到积极的休息。应注意的是;课间休息不宜做过分剧烈的活动。否则上课后注意力不能很快集中。睡眠:睡眠能消除疲劳;而且也能保证正常发育;促进记忆力。小学生要养成按时睡觉和起床的习惯;每天要睡足10小时。还要安排好体育锻炼和参加适当的家务劳动。 安排好假日活动:双休日或寒暑假;学生可利用这些时间帮家长做一些力所能及的事;或做一两件有意义的活动:如进行郊游、参观展览等。综上所述;从小学会合理安排一日生活;做到生活作息有规律;使自己健康的成长。(三) 课堂总结: 通过学习;使我们了解到从小学会合理安排一日生活;做到生活作息有规律;对自己健康成长
9、的重要性。(四) 板书设计: 二 生活作息要有规律 生活作息有规律主要是指:起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等第 四 教 时教学内容:复习生活作息要有规律教学目标: 使学生明白生活作息有规律的意义;使学生明确合理安排好作 息时间。教学过程:(一) 复习知识:1、 谁来说一说我们上节课学习的什么?2、 生活作息有规律是什么意思?(二) 判断题:(1)生活作息有规律;对我们的健康十分有益。 ( )(2)生活作息有规律就是要合理安排一日的各项活动。 ( )(3)小学生每天要睡足10小时。 ( )(4)安排好体育锻炼和参加适当的家务活动。 ( )(三) 填空题:你每天 点睡觉、 点
10、起床;睡眠 个小时。(四) 订正练习:(五) 板书设计: 二 生活作息要有规律 做到生活作息有规律;对我们的健康十分有益。第 五 教 时教学内容:良好的饮食习惯教学目标: 使学生知道良好的饮食习惯对人体的好处;克服不良的饮食习 惯。教学重点: 不良饮食习惯对人体的危害。教学难点: 良好饮食习惯的养成。教学过程:(一) 导入新课:同学们你们知道良好的饮食习惯都包括什么吗?(学生举手回答:按时吃饭、不偏食挑食等等)。今天这节课我们就来学习良好的饮食习惯。(板书课题:良好的饮食习惯)(二) 讲授新课: 良好的饮食习惯包括:1、 定时定量吃好“三餐”:定时定量吃好早、午、晚三餐;能保证身体所需要的营养
11、供应。上午课程多;学习任务重;特别要吃好早餐。2、 吃饭要细嚼慢咽:细嚼慢咽;可以使食物在口中充分嚼碎;食物与唾液混合成食团;便于吞咽、消化。充分咀嚼;可以增加牙齿和牙周的抵抗能力;便于胃、肠进一步消化和吸收食物中的营养。3、 不暴饮暴食:暴饮暴食是指对爱喝、爱吃的东西;不加节制地多喝、多吃。过量的饮食会增加肠胃负担;造成消化不良;严重时会引起疾病。4、 不偏食、不挑食:偏食、挑食是不良的饮食习惯。偏食、挑是容易造成身体缺乏某些必要的营养素;影响身体的生长发育;甚至会引起营养缺乏症。5、 吃饭时不做其他事情:吃饭时不看书;不看电视;不说话;更不能逗笑。吃饭是看书、看电视会分散吃饭的注意力;影响
12、胃的消化。边吃边说话、边逗笑;食物可能呛进气管;发生危险。6、 不边走边吃:街道来往的行驶车辆很多;尘土飞扬;在路上边走边吃很不卫生;也是不文明的表现。7、 饭前饭后不做剧烈的运动:饭前、饭后做剧烈运动;会影响食欲;使饭量减少;影响胃肠的消化;还会引起胃肠疾病。(三) 课堂总结:通过本课的学习我们知道不良的饮食习惯对身体健康的影响;所以在今后的生活中一定要养成良好的饮食习惯。 (四) 板书设计: 三 良好的饮食习惯应做到以下几点:定时定量吃好“三餐”;吃饭要细嚼慢咽;不暴饮暴食;不偏食、挑食;吃饭时不做其他事情;不边走边吃;饭前饭后不做剧烈运动第 六 教 时教学内容:复习良好的饮食习惯教学目标
13、: 通过讲述不良饮食习惯对身体健康的影响;使学生养成良好的 饮食习惯。教学过程:(一) 复习知识:1、 哪位同学能告诉大家上节课我们学习了什么?(学生举手回答;教师板书课题:良好的饮食习惯)2、那良好的饮食习惯都包括哪些呢?下面同学们分组互相说一说;看谁记得最多。3、 说说你有哪些不良的饮食习惯;那应该如何改正呢?(二) 练习题:1、定时定量吃好“三餐”。 ( )2、吃饭要细嚼慢咽。 ( )3、对爱吃、爱喝的东西;可以多喝、多吃。 ( )4、偏食、挑食是不良的饮食习惯。 ( )5、吃饭时可以看书、看电视;或说话。 ( )6、吃饭时不做其他事情。 ( )7、边走边吃很不卫生;也是不文明的表现。 ( )8、饭前饭后不做剧烈的运动。 ( )(三) 订正答