《积极应对压力.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《积极应对压力.doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、积极应对压力，追求职业幸福学后感想这周观看了伍教授的讲座，对于其中“积极应对压力，追求职业幸福”的这一观点感受颇深。“不欲其所无，穷尽其所有”，做最好的自己才是最重要的。教师应该有明媚的心态，发自内心的热爱自己的职业，努力在职业奉献中寻找并守住幸福。教师职业压力的成因来自诸多方面，例如：（1）来自于社会的，社会过高的期望。（2）工作负荷的重压。（3）学生问题的困挠。（4）家长过分的苛求。（5）自我发展的困惑。但是我们在面对压力时一定要有我们的对策，不能让压力左右我们。 要减轻教师的工作压力和负担，缓解其倦怠的心态，我对社会、对教育行政主管部门和学校管理、对教师有一些建议：对社会的建议（1）切实
2、提高教师社会地位，重建尊师重教的社会风气，促进教育公平、学校均衡、政府投入有法律保证。（2）建立合理的期望，全社会、家庭要与学校教育形成合力，共同担负起培育下一代的职责和使命。（3）客观公正地评价教师，教师不是全能选手，不是不食人间烟火的圣人，要多尊重教师劳动，以换位思考的方式对待教师的工作，多一份理解和支持。对教育行政主管部门和学校管理的建议(1)加强教师职业道德教育。用正确的世界观、人生观、价值观教育教师，培养教师敬业、乐业的精神。(2)充分重视教师心理健康问题对学校教育教学工作的影响。要尽可能地创设良好的校园环境和氛围。(3)给教师“减负”，尽可能地减轻教师不必要的心理负担，建立教师发展
3、性的评价机制。 （4）建立面对教师的心理咨询机构，组织教工业余文体活动。组织教师进行有关培养心理素质内容的学习，让教师了解有关教育心理学、社会心理学、心理咨询理论与技术方面的知识，进行自信方面的训练，切实培养出具有良好情绪意志品质和能竞争、善合作的一代新型教师。（6）为中青年教师搭建专业化平台，关注发展，提高能力，增加修养。（7）加强校园文化建设，开展形式的多样的校园文化活动，丰富教师生活情趣。（8）建立教师发展学校的理念，以教师为本，加强教师对组织、学校的认同感和归属感。对教师的建议 (1)正确对待压力，及时调整认知心态。(2)放松情绪，减轻心理压力感。(3)磨练意志，增强个人抗压性。(4)
4、学会交往，增强社会适应能力。(5)积极进取，努力提高自身素质。教师是一件重复性很强的事业，正如比格勒所说，“每一天，当教师迈入课堂，他们都将对学生未来的世界施加影响。”“想要学生成为站直了的人，教师就不能跪着教书。”职业的倦怠会让我们日复一日，年复一年在“人口手”中失去自我，成为一个每日重复昨天故事的机器。因此，教师要远离职业压力、拒绝倦怠，在职业发展中体验幸福。现在我们很多人去千里的追寻幸福，但幸福的真义究竟是什么？教师的幸福人生是什么？幸福其实很简单：幸福是来自母亲的关怀；幸福是农民丰收的喜悦；幸福是平静中的温馨；幸福是独自徜徉在林间的小路；幸福是周末一家三口远离尘嚣的郊游；幸福是病榻上亲
5、人温柔的抚摸；幸福是人生低谷时朋友真诚的关怀。幸福是不经意间接到远方朋友短信的祝福；幸福是重温一下同学少年的时刻；幸福是08年奥运会埃蒙斯最后一枪打飞时，妻子深情的拥抱。那么什么是教师的幸福？大家都知道，“只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。”教师的幸福是一种精神享受。有自己清晰而成熟的教育教思想，是一种幸福；有自己有魅力的教育教学艺术，是一种幸福；有自己的教育理想和信念，是一种幸福。教师的幸福从哪里来？教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。结论：幸福就是一种感觉。幸福无处不在；幸福没有标准答案。你认为幸福的，他不一定认为幸福；他认为幸福的，你也不一
6、定认为幸福。想得到不容易得到又得到了，就幸福。教师良好的专业心态就是：接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越。教师职业的主阵地在讲台，所以，我们做教师的要拥有讲台，珍惜讲台，发展讲台，最后达到享受讲台的境界。魏书生的观点是对工作要只争朝夕，守住自己能做，应该做的工作，坚守住，别停止。别领着一份遗憾退休。让我们共同记住这几句话：快乐是一种美德；微笑是一种力量；优秀是一种习惯；（这句话真好，确实罗马不是一天建成的。要养成良好的习惯，成功有方法，失败有原因）；成功是一种心态。（这句话要牢记，毕竟当环境局限，个人潜力无法发挥时，只能接受现实，“不欲其所无，穷尽其所有”，做最好的自己才是最重要的。）教师应该有明媚的心态，发自内心的热爱自己的职业，努力在职业奉献中寻找并守住幸福。
