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1、 如何在体育课堂教学中帮助学生解除心理阴影贺利梅围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理阴影的问题，首先作为体育教育工作者应有一种积极的态度，不能视此为小问题，或个别现象，而不加以重视解决，更不能对存在心理阴影的学生采取简单、粗暴 公开批评，因为这样做，往往会适得其反，不但阴影无法消除，反而会有扩散的危险。如何行之有效地帮助这部分学生消除运动心理阴影呢？我个人认为，既要点面结合地抓，又要因人而异地教 ；既须深入细致地进行心理疏导，又须正确无误地给予技术指导。 所谓点面结合地抓，那就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。教师每学期应坚持上一两节， 甚至更多一些理论课，从道理上向学生们
2、宣讲体育锻炼对身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面有重要的意义；讲世界体育的发展；讲今天我国体育的伟大成就等等，以此激励广大中学生对体育运动的热爱。另外， 在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事，向学生灌输体育知识。例如，上短跑课可以讲讲美国的刘易斯， 上长跑课也可提一下中国的“马家军”，让学生们在心中树起榜样，激励他们克服消极因素，积极投身体育运动。在体育课堂上，教师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。高中学生的思想觉悟，理解水平较高，如果单纯地让他们学习课本上的基本动作技术，这样会使他们更加反感，而应该让他们 “乐学”，这样才能收到良好的效果。因此有针对性地结合游戏开展饶
3、有趣味的体育活动，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除心理阴影，积极投身于集体中。然而，只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理阴影，作为教师一定要深入具体到每个具有心理阴影的学生身边，了解造成他们运动心理阴影的原因，然后对症下药，加以心理疏导。例如，对于保守型的学生，要根据具体学生的实际情况，激发他在体育方面的上进心，指出他在能力上的优势，并在课堂上根据他的实际承受能力，给他提出新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他出来，客观上给他显示自己的机会，并多给他赞扬，刺激他的荣誉感和上进心。 有针对性的心理疏导对于消除学生运动心理阴影是极有效果的。因为现在的高中学生心理较脆弱，心
4、理学这方面的内容了解甚少。运动机能的差别在后天培养上的差别非常明显，体育成绩的高低，关键问题乃在于心理的影响。但是对于一些 学生仅有心理疏导还是远远不够的，更要通过在练习中确保其动作的正确性、安全度使他们获得心理上的平衡 。例如，“小心型”学生，教师应该进行心理疏导，帮助他们克服紧张、拘束的心理反应，同时还要对他们的练习多加注意，多给予必要的技术保护，特别是在一些器械项目上，教师站在一旁 ，报以一个信任的目光，一句勉励的话语，对他们来说无疑都是极大的心理安全点，会提高他们的动作成功率，从而逐步消除紧张的心态。体育教师在课堂教学中运用各种手段，多种途径，努力帮助存在运动心理阴影的学生，不仅有利于
5、这些学生身心的正常成长，而且对以后在各方面发展都有极大的影响。例如，代去年高三毕业班，其中有一个男生的柔韧和协调特别好，但是他却偏偏存在运动心理阴影，所以每次在上技术动作课时，他总是找理由说自己身体不舒服。后来经过了解，原来这个学生在家中是一个娇生惯养的孩子，家人在任何事情上都满足他 。于是在学习上，生活上，都缺乏热情，对任何事都提不起劲，是属于“懒惰型”和“保守型”的综合表现。面对这样的学生，作为体育教师，我深感可惜。于是我开始设法帮助他消除运动的心理阴影。 先是在课堂上有意多让他作示范，尤其是在上篮球单手肩上投篮时，多次赞扬他的表现，还要全班为他鼓掌，以激发他的荣誉感。又利用课上练习时间了
6、解他的个人情况。当我每次用眼睛盯他时，他还练习很认真，离开时他便总想偷懒，于是我就盯紧他，不让他有偷懒的机会，又多次指导他，他的单手肩上投篮技术动作提高得很快，他自己也惊奇地发现了自己进步了。帮助他认清自身的优势和弱点，终于使得他有了较大的热情投身到体育课堂教学中，后来，他渐渐地克服了自身的懒性，慢慢地在学习上也有了较大的进步。体育锻炼是人类促进自身健康的一种高级形式。毛泽东主席在建国之初就曾经发出“发展体育运动，增强人民体质”的号召。今天阔步迈向21世纪的中国更需要一代身体素质、心理素质良好的跨世纪人才。让我们从自我做起，培养一代有良好身体素质、竞争意识、进取精神的社会主义建设事业接班人。 体育组：贺利梅 时间：2011年6月17日 如何在体育课堂教学中帮助学生解除心理阴影体 育 组贺 利 梅
