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1、体 育 与 健 康 教 案时间：2019年 3 月 19 日 上课地点：学校操场 授课者：朱小丽年级：八年级 班级：一班 节次：第二节教学内容素质练习场地器材小音响一个体操垫20张教学目标运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。运动技能：进一步提高学生身体素质水平。身体健康：发展学生的弹跳能力和大腿奔跑能力，为终身体育打下良好的基础。心理健康：通过练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。社会适应：通过追逐练习，增强学生的上进心和自我保护能力。教学流程重点难点1、两脚用力蹬地起跳，提腿收腹，动作配合协调。2、双脚屈膝缓冲，轻巧落地。过程时间达 成 目 标教学内容教师活动
2、学 生 活 动参与技能心理、社会适应负荷激趣导学七分钟积极参与创设情境提高兴趣让学生尽快兴奋和投入本节课，集中注意力，同时使身体各关节活动充分。小一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布课的内容和要求。二、热身准备1、整理队伍，向学生问好。2、明确本课的内容和要求。3、口令调动队伍4、教师领跑或示范动作。5、教师语言提示。组织：成四列横队排列要求：集队做到快、静、齐。1、向教师问好。2、听口令进行队列练习。3、积极投入到练习中。增趣促学十分钟发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。热情奔放，在运动中感受快乐。中一、起踵练习二、起跳练习。1、教师
3、口令指挥。2、教师及时评价，鼓励表扬。3、教师语言引导。组织：体操队形站位1、立定跳远练习。（4-6次）2、优秀学生示范。3、错误动作讲解。 要求：认真体会动作要领，练习中听从指挥。过程时间达 成 目 标教学内容教师活动学 生 活 动参与技能心理、社会适应负荷满足兴趣十五分钟五分钟培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。发展学生的下肢力量通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。展示自我、开启思维、大胆创新、共同提高。增强学生的上肢力量，全面发展。大大中一、收腹跳练习二、高抬腿练习三、跑楼梯练习1、教师讲解示范动作。2、教师口令指挥。3、教师边观察，边提示动作要领。4、教师
4、示范跳过海绵垫的动作。5、提出要求。6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。7、教师评价。8、教师巡视指导。1、教师发令。2、语言鼓励，小结评价。组织：分组进行练习1、认真听教师讲解动作方法和要领。2、听口令练习，。（每个练习10次*2）3、学生分组练习。4、学生展示。（1）互观、互学。（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。5、学生根据自己的水平，选择合适的远度练习，组内评价。6、练习时同伴间要互相督促。7、各组优秀学生展示。要求：1、认真体会动作要领。2、有秩序地进行练习。3、注意安全。组织：体操队形排列过程时间达 成 目 标教学内容教师活动学 生 活 动参与技能心理、社会适应负荷恢复身心三分钟积极参与愉悦身心在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面放松。小1、放松2、师生交流3、宣布下课，布置收拾器材。1、教师领做放松2、与学生谈收获和体会，表扬好人好事，小结本课组织：体操队形要求：1、动作协调，自然。2、敢于发言。指 标心率预计：120150次/分密度预计：45%5参考曲线预计课后小结
