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1、足球个人训练计划范本一、设计意图幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点,综合运用多种活动形式,提高幼儿活动锻炼的兴趣。幼儿园教育指导纲要指出:用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。球是幼儿最喜爱的活动器械之一,具有会滚动、能弹跳等特性,不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作,对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法,但大班幼儿随着运动经验的积累,常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一,具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿
2、玩乐的足球游戏,幼儿便会对其感兴趣,并在足球运动中身心健康发展。因而,针对大班幼儿对球类活动的兴趣点和需要,特设计此活动以进行足球技能游戏的练习为主,提高其运动能力,使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。二、活动名称与内容体育-快乐小足球三、活动目标1、喜爱足球运动,对足球游戏有兴趣。2、学习左右脚交替运球。重点:学习左右脚交替运球的动作要领。难点:能左右脚交替运球。四、活动准备1、知识准备:在上一节教学活动中,幼儿已玩过足球游戏,学会了传接球和定点射门。2、物质准备:足球人手一个、足球门、背景音乐。五、活动过程(一)开始部分1、教师出示足球,引起幼儿兴趣。教师:小朋友们看这是什么?(足球)
3、。教师用脚将球踢出去,激发幼儿兴趣。2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。3、听音乐做足球操。(二)基本部分1、复习传接球和定点射门。(1)教师:小队员们,上节课我们一起玩了足球游戏,传接球和定点射门,现在我们就来复习一下这两个本领。(2)幼儿与同伴合作练习传接球。(3)集体练习定点射门。2、学习左右脚交替运球。(1)教师:你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试?请幼儿来试一试。(2)教师示范用左右脚交替向前运球,注意脚部用力要适中,并控制好球的方向。(3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球:小足球,真听话,轻轻踢,朝前跑,左一下,右一下,我的双脚本领大。教师进行个别指导。(4)幼儿集体用
4、左右脚交替运球至目的地并运回。3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合,幼儿自由练习,教师巡回指导。4、游戏:运球射门对抗赛(1)幼儿分成红蓝两队,每队_人。明确各队球门后游戏开始,各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球,到达球门前射门,然后跑回起点,第二个小队员依次出发,进球多的队获胜。(2)小结比赛情况,总结经验,再次进行比赛。(三)结束部分放松运动:亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球,用球轻敲自己的身体部位,并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位,以达到放松的目的。六、活动延伸在日常体育活动中继续增设足球游戏,为幼儿提供练习,游戏的机会,开发新的玩法,丰富足球游戏的内容,提高幼儿对足
5、球运动的认识和喜爱。足球个人训练计划范本(二)一、活动主题:挥洒阳光,激情足球火红的_月,火热的足球,让我们随着运动的旋律,一起走进这块人类的绿色圣地,感受足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧,诉说我们无法表达的愿望。这个_月注定因为与足球结缘而变得更加火热。二、活动目标1.为了增强本校学生的凝聚力,加强各院间的交流,促进全校新生以及全校足球爱好者的团结、友爱、交流、竞争。促进各院间的友谊.2.培养和选拔一批优秀足球队员,展示我校的人文风采,特举办本次足球比赛,希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则,公平竞争,赛出风格,赛出水平。3.希望可以把活动办的一年比一年好,希望可以
6、把活动办成我校的一项传统,体育部将和各球队一起成长三、活动组织(一)参加队伍由各院各出一个足球队,一个啦啦队(二)比赛时间本次比赛的时间暂定在_月_日-_月_日,具体时间将视比赛的进程而定,遇有意外情况(如:天气恶劣等)时,赛事可向后延迟。(三)比赛地点南通大学新校区西足球场(四)参赛资格1、参赛队员必须是南通大学在校生,各队负责人应将队员名单及有关资料在赛事开始前,根据通知交到活动组织方。(每队总人数_人)2、每个队员不得代表两支或以上的队伍参赛,否则取消这名队员所代表的球队的成绩和参赛资格。(五)啦啦队各院参赛队自行组织自己的啦啦队,啦啦队自行组织喝彩鼓舞节目(包括各院口号),为绿茵场上的
7、健儿们呐喊助威,以活跃比赛的现场气氛,观众们进行投票评比,最终将各啦啦队的比分核算为比赛得分加入各院的足球队比分中;并对比赛实况和裁判的判罚起到一定的监督作用,使比赛能在一个更公开、公正的环境下进行。(六)比赛方法与名次1、本次比赛分三轮进行。第一轮采用小组循环赛制,共四个小组,A组_只队伍,B组_只队伍,C组_只队伍,D组_只队伍,小组前_名晋级8强。第二轮为八强赛,第二轮共二个小组,A组_只队伍,B组_只队伍,小组前_名晋级4强。第三轮为四强赛,第三轮为四强赛,由A组第一对B组第二,A组第二对B组第一。胜者间进行冠亚军争霸赛,负者则进行季军名争夺赛。2、每队胜一场得_分、平一场得_分、负一
8、场得_分。小组赛结束后若多只球队积分相同,则比较各队的净胜球,净胜球多的队名次靠前;若净胜球依然相同,则参照总进球,进球多者名次靠前;若总进球依然相同,参照总失球,失球少的队名次靠前。在全部小组赛中积分(比赛分+啦啦队比分核算分)多的队名次列前。(七)比赛具体细则和相关规定1、所有比赛一律采用专业足球赛的竞赛规则及相关规定;2、比赛用球标准的_号球,每场比赛应至少备有_个足球,比赛用球由各参赛队自备;3、参赛队员须身穿自己归属球队的球衣(球衣各队自备)进行比赛(各参赛队员不得穿钉鞋,一经发现取消个人比赛资格),开赛前_分钟各队员要到主裁处报到;4、比赛开始半小时后,若参赛一方无故缺席,则判处该
9、方弃权(由主裁判及活动组织方负责人签字生效),且该场比赛按0:3记分;5、比赛结束后,主裁判及双方领队要在比赛记录上签字,检查无误后方可退场。如对比赛有异议,应当当场提出,并由活动组织方做出最后裁定;6、本次比赛的裁判将由专业老师担任;(八)比赛前,中宣传为了更好的宣传本次比赛,使更多的同学知道这个活动,加入这个活动,我们会在赛事开始前(_天)做好比赛的校内和院内宣传。包括海报的粘贴工作。每轮比赛结束,联合广播,即时播报比赛成绩,以及下场比赛时间。并以海报形式进行提醒。(九)奖励1、本次比赛将设冠、亚、季军各一名,并给予一定的奖励。暂时定为:冠军_元,亚军_元,季军_元,第四名_元(根据实情而
10、定);同时,前四名各队均颁发奖杯和证书,进行合影。2、评选一支啦啦队获得“优秀团体奖”,为其颁发奖状并留影纪念。3、分别评出一名“射手”和“球员”,颁发奖杯和证书,拍照留影。4、对参赛球队中途无故不参加比赛的扣其所在班级自律分_分。扣其球队成员个人自律分_分;四、活动说明1、组队:新生的组队主要由各院体育部负责;2、训练:各球队的训练在组队之后方可开展,新生球队由院队和体育部负责安排训练,并同一协调各队的训练时间。3、备用球:比赛中应配有备用球,由体育部负责购买;比赛之后,备用球归院足球队,用于系队平时的训练。4、后勤:每场比赛前,各参赛队需分别安排二名同学参加当场赛事的后勤工作(如:记分数,看时间,边裁等),管理部每场比赛也都应有人在场跟踪现场赛事的发展,自律会其它部门也相应安排人员到场,共同做好比赛的后勤工作。办公室负责安排人员拍照。5、赛事若有更动,到时请以具体通知为准。6、本次活动最终解释权归校体育部。第3页共3页