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1、精油一、精油的保存方法 由于纯精油的是完全萃取自植物，没有精油任何的添加、过滤或人工合成的过程，所以其化学成分非常容易受到空气、光线、温度、潮湿等受到影响导致变质。所以纯精油通常保存在深色的玻璃瓶内，最好是18摄氏度以下，高温会导致精油的化学成分发生变化。因而最好将精油存放在木盒子里。例如檀香木或者松木盒子。注意，带胶皮滴管的精油要注意不要将精油过吸至胶皮，精油会和胶皮发生化学反应。二、基础油1、小麦胚芽油：富含维E抗氧化淡化妊娠纹保湿滋润2、 酪梨油： 深层清洁补水修复预防晒伤3、荷荷芭油：控油，尤其适合敏感、成熟老化、干性缺水皮肤。温和保湿滋润控油，紧 实肌肤，.用于头发分叉、干燥、受损发
2、质，可防止和治疗脱发，促进头发健康生长4、葡萄籽油：增强皮肤的保湿效果，润泽肌肤抗氧化5、甜杏仁油：滋养舒缓6、杏核油：面部基础油，对于肤色蜡黄或严重脱皮的肤质有显著的改善效果。三、单方精油柑橘类精油（甜橙、柠檬、佛手柑）具有光敏性，使用后4-6小时不要接触强烈光源（如电脑，紫外线等）。单方精油不能直接涂抹在肌肤上（只有薰衣草精油和茶树精油可小面积点涂）。甜橙精油：保湿抗皱美白补水养胃刺激胶原蛋白的再生葡萄柚精油：瘦脸抗皱抗菌消炎排水消肿控制食欲迷迭香精油：改善脱发紧致提升增强脑活力尤加利精油：驱蚊防感冒上呼吸道清道夫缓解肌肉疼痛除臭净化空气纯柠檬精油：美白提神抗菌收敛、杀菌、促进结疤、净化、
3、利尿、利胃、补身。借着去除老死细胞使黯沈的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化的功效。薰衣草精油：安眠舒缓去痘印，缓解疼痛，薰衣草还有安眠的功效哦，如果睡眠不好，可以睡前滴1滴在枕边哦，这样可以安然入睡，千万不要用量多哦，不然薰衣草会让你整夜兴奋而睡不着哦。苦橙叶精油：除臭祛痘净肤，镇静大马士革玫瑰精油：镇定消炎抗忧郁、抗菌、杀菌、通经、止血、镇静、补身。天竺葵精油：凝神助眠，止痛、抗忧郁、抗菌、收敛、促进结疤、增强细胞防卫功能、除臭、止血、杀虫、收敛止血、补身、收缩血管、治创伤。快乐鼠尾草精油：子宫与荷尔蒙平衡的补药，镇定橙花精油：保湿镇痛美白淡斑保湿帮助细胞再生增加肌肤的弹性乳香
4、精油：抗菌镇静，促进伤口结疤，补身，利子宫，抚平皱纹的功效。杜松果精油：抗抑郁消水肿，促进结疤、净化、排毒、消毒、利尿、通经茉莉精油：补水改善失眠，保湿，淡化妊娠纹，淡化疤痕。蜡菊精油：抗抑郁防感冒消炎四、复方精油=单方精油+基础油单方精油是不能单独使用滴，要和基础油调和后使用哦；薰衣草和茶树精油除外，是可以单独小面积使用，大面积使用的话要稀释后使用呢。基础油是稀释单方精油的一种植物油，可以直接使用的；也可以滴到沐浴乳或润肤乳里面，很滋润的哦！可以第一天使用茶树的消炎，第二天使用薰衣草的淡化疤痕，这样循环使用，痘痘会被消灭的哦！五、精油的一些使用方法1、10毫升纯净水放三滴单方精油可以做成爽肤
5、水，也可以当做喷雾使用。2、10毫升基础油加入不超过3滴的单方精油，可以当做面部精油使用，在水和乳液直接使用即可哦3、10毫升基础油加入不超过5滴的单方精油可以当做身体润肤油使用4、如果想把单方精油添加到乳液或者是面霜里面，一定要选择无香型的，不过要注意，精油很容易发生氧化，这个季节有炎热，所以还是不建议亲直接单方精油添加到里面。5、没有香薰炉的话，可以滴1到2滴到纸巾上，随身携带，这样也可以到一定的效果的哦！可以把精油滴1到2滴到热水里，放到家里的，是可以帮亲家里净化空气的呢，达到效果的哦！6、淡化痘痘：用棉棒点涂在痘痘上，每天坚持2-3次，直到痘痘消退。7、淡化痘印：剪痘痘大小的纸片，滴上
6、薰衣草精油，敷在痘印或疤痕上，每天坚持2-3次，直到痘印或疤痕淡化下去。8、如果是新生的疤痕或者是痘印，可以选择薰衣草精油，以点涂式涂抹在肌肤上。9、如果是有点历史的疤痕或者是痘痘印记，那就有点麻烦了，需要选择基础油搭配茉莉精油和乳香精油，按照比例调配后每天涂于痘印或者是疤痕上面10、收敛毛孔粗大黑头：取10毫升酪梨油+2滴迷迭香精油，取调配好的2-3滴按摩鼻子部位30分钟，然后用洗面奶洗掉就好了哦六、一些单方精油的作用和具体使用方法葡萄柚精油葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮压榨而得的，气味清新、香甜，有柑橘的果香味。期中含有的柚皮素具有抗菌抗炎、利尿解毒的功效。是肝
7、脏的滋补剂、肾脏的解毒剂。葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。葡萄柚精油配方比例：一般肌肤：基础油的量（ml）除以2=最大滴数适合与葡萄柚精油混用的精油香柠檬、薰衣草、天竺葵、棕榈玫瑰和乳香精油。 疗效：非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。 心理疗效有全面性的提振效果，所以在压力状况下使用极有效果。对中枢神经系统有平衡的作用，因此可以稳定沮丧的情绪。能使人感到欢愉，浑身充满活力，精神百倍。 生理疗效1.排毒瘦身刺
8、激胆汁分泌，加速脂肪燃烧，预防脂肪堆积。2.肾脏解毒，滋补肝脏肾脏的解毒剂，肝脏的滋补剂。3、排水消肿淋巴腺的刺激剂，滋养组织细胞，消除身体水肿，它利尿的特性也能改善蜂窝性组织炎。皮肤疗效有助于消散瘀血。 抗菌消炎，温和净化油性肌肤及油性发质。身体疗效治疗肥胖，排除体内毒素； 愉悦心情，缓解抑郁，抑制过盛食欲。刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪，安抚身体，减轻偏头痛，经前症候群。治疗功效葡萄柚精油有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧。 葡萄柚精油可以帮助油性皮肤保持清洁，可以调理肌肤和组织，对治疗痤疮也有帮助。葡萄柚精油常在头发护理中用到，能促进头发生长。 葡萄柚精油含有高浓度的维生素C
9、，因而对免疫系统非常有利用价值。可以有效地预防感冒和流感。 葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团（胖女人臀、腿部），对于减轻体重和利尿也有积极的作用，还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，还可以排除体内的毒素。 对于治疗肌肉疲乏和僵硬疗效显著。 催眠魔法配方1、 提升面部轮廓：1滴葡萄柚精油+5到8滴甜杏仁油，在手心混匀后，由下向上打圈按摩颈部及下额部位2、紧致纤容：2滴葡萄柚精油+1滴迷迭香精油+10ml甜杏仁油调配，晚上洁肤爽肤后，取46滴调好的精华液均匀涂抹于面部，轻轻由下向上按摩至吸收。3、纤体瘦身按摩A、三滴葡萄柚精油+2滴杜松果精油+2滴迷迭香精油+10ml甜杏仁油。沐浴
10、后涂抹于腰部、腹部、腿部、手臂等处按摩至吸收。可平衡油脂，消除肥胖 B、小麦胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴C、5滴葡萄柚精油+10ml纤体润肤油。均匀涂抹于肌肤上，按摩效果更佳。改善消化按摩帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。 甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴 肝脏排毒将4滴葡萄柚精油滴到温热水中泡脚，每次20分钟，隔天一次。泡澡时，在温水中滴入葡萄柚精油68滴，沐浴其中，效果更佳。治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。 甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴 消除抑郁将2滴葡萄柚精油滴到热水杯中
11、或纸巾上，吸嗅香气，可快速舒缓和放松心情。恢复精神，是季节性精神失调的调节剂 葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴 使用小窍门1、将 15-20 滴纯精油滴于 10ml 纯水中，直接喷洒于身体各部位，与个人体味融合，散发独特气息。把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床、衣服、家具、书橱、地毯以及宠物的身上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。 2、将 5-8 滴精油滴于湿布，敷覆在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子，促进淋巴循环，对减肥、塑身、排毒及疼痛症状疗效极佳。热敷有助促进血液循环、排解毒素，可治疗慢性病痛与关节炎；冷敷可缓解、镇定、安抚，具有治疗急性疼痛、红肿与发炎皮肤的功效。常用精油有薰
12、衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 3、将 5-10 滴精油与洗发液或护发素混合，涂抹于秀发上充分滋润 5-10 分钟，因精油富含营养素又具极佳渗透性，可迅速达到增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮。 4、治疗失眠及香港脚，改善女性疾病，降血液。抗感染，强化消化系统及泌尿系统。治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。安定情绪，振奋人心，消除沮丧。 5、滴在餐桌上的装饰中，可以促进食欲，也可以驱赶不受欢迎的蚊虫。 搭配精油：罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花 实用妙方与一般收肚纹成品膏霜或精油调配使用；
13、 外服可以有效促进排水、消除橘皮组织； 内服可促进胆汁分泌，帮助分解燃烧脂肪； 用薰香法闻嗅，让人不至因限制卡路里的摄取而全身无力。迷迭香精油无色至淡黄色挥发性液体 。迷迭香精油是一种历史悠久的香料，它是欧美传统香料之一，广泛用于香水（如古龙水），溶液，化妆品，须后水，香皂和空气清新剂。同时具有很强的驱虫效果，亦是很好的天然防腐剂迷迭香精油可以强效地收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血
14、液循环，刺激毛发再生。让减肥后松弛的皮肤更结实。皮肤疗效迷迭香精油有很强的收缩作用，紧致提升松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长，防止脱发。心理疗效活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。 生理疗效迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好；对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞；增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。 利胆护肝，调理心脏、肝脏、胆囊，可降低血中胆固醇浓度。治疗功效迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显著的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。 它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱，迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状，缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适和黄疸的症状，减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。 它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。 迷迭香精油利尿的功效有利于降低月经期水分持有量，也利于分解脂肪和减轻体重。 对于呼吸系统，它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声
