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1、糖尿病肾病的饮食2010年一季度糖尿病患者在饮食方面要特别的注意，这样会减轻胰岛细胞的负担，但对于糖尿病肾病患者来说，还要考虑到肾功能状况和尿蛋白丢失。有人认为糖尿病控制不佳者，红细胞释放氧的能力减退，主张用高磷饮食，但应以严格 控制糖尿病为主，如有肾功能减退时，高磷饮食对病人不利。 如出现贫血症状时，应在饮食调配中多供给富含铁质及维生素C的食物，如贫血严重必须 辅以药物或甚至输血。若有间歇性或持续性蛋白尿产生低蛋白血症，而无明显氮血症时，其蛋白质供给量除以 每日1克/公斤体重计算外，需再增加尿中所排出的蛋白质质量，此时患者肾功能大多已有减退，故蛋白质用量不宜过高。兼有水肿或高血压时，应采用少
2、盐、无盐、或少钠饮食，以防水肿的发展和血压的增高 。肾病患者多数伴有高血压及高脂血症时，应适当减少脂肪并多采用不饱和脂肪酸，胆固醇应限制有300mg以下。根据空腹血糖情况参考量大小，可适当增加碳水化物，但来自碳水化物的热能不应大 70 %。糖尿病性肾病患者出现肾功能不全时，如进行肾移植或透析疗法，其饮食治疗原则可参 考急慢性肾功能衰竭，透析冶法等有关内容。所以糖尿病肾病饮食要注意，武警重庆总队医院专家提示：如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，不要耽误了治疗的最佳时机，使得病情恶化。如今最好的能控制血糖的方法是手术进行控制，既胃转流手术，胃转流手术治疗的优势在于能稳住血糖，使糖尿病患
3、者告别降糖药物，恢复正常饮食。 0糖尿病运动疗法及注意事项2010年二季度（一）、运动方式的选择选择患者感兴趣的，简单，方便，利于长期坚持的项目。1、可使全身肌肉参与活动，不需要特殊设备的活动 ，如太极拳，动静结合的气功 有文献报道，坚持气功锻炼能降低血糖和糖化血红蛋白。 2、便于长期坚持，易激发兴趣的项目，如交谊舞。 （二）、时间选择一天中什么时间运动是非常重要的。一般来说，应遵循以下原则。1、尽可能在饭后1-2小时参加运动，尤其是早餐后是运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，选择这一时间运动往往不必加餐。每天1至2次，每周至少运动五天。糖尿病在进行体育锻炼的要按照“循序渐进、
4、量力而行”的原则，持之以恒地坚持下去。切忌“三天打鱼，两天晒网”。 2、应提醒患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动，而后再回家吃早餐，这是尽量应该避免的。 3、运动期间，胰岛素注射部位尽量不选大腿肌肉等运动时剧烈活动的部位。4、有些人习惯于早饭前运动，可分为几种情况，分别对待。 如血糖6.6mmol/L,可进行运动；如血糖在6.ommol/L左右，应先进10-15g碳水化合物后，再运动。 如低于6.0mmol/L则进食30g碳水化合物后方可运动。5、长时间大运动量运动后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，应及时增加进食量。（三）、如何
5、掌握运动量：运动量不足起不到应有的治疗作用，运动量太大有可能引发低血糖或心血管意外事件，因此，科学掌握运动量非常关键一般认为，运动后即刻心率（也可数脉搏）在“170-年龄”这一范围比较合适:例如，一个60岁的病人，170-60=110次/分，运动后的心率在110次/分左右比较合适。 （四）、糖尿病人什么情况下不宜运动：1）血糖控制差，过量运动可能会引起血糖波动，酮症酸中毒；2）合并严重高血压或心血管疾病（如不稳定性心绞痛、心功能不全等）；3）有糖尿病眼底病变，运动可能会使眼底出血加重、甚至造成视网膜剥脱；4）有糖尿病肾病：过量运动会使蛋白尿增加，加速肾脏病变的恶化；5）有糖尿病足：足部感觉减退
6、或消失、足部有皮肤破损或溃疡。 五、有关注意事项：运动前应做一次全面的体检，如血糖、血压、心肺及肝肾功能等，尤其是足部皮肤的检查，以决定是否能够运动；运动前要准备好糖块、饼干，以备出现低血糖时应急之需；运动着装要宽松，尤其鞋的选择要合脚、平底、透气性好；运动过程中一旦出现心慌、出汗、胸闷、心前区疼痛等症状，应立即停下来及时处理。糖尿病食疗歌2010年三季度一、 概述 糖尿病人重食疗，它是三大法宝第一条，洪昭光，有报告，平衡膳食最重要，上海科普宣传画，宝塔饮食最为佳。精细米面营养少，粗细搭配要做到，食不厌杂营养全，吃出健康身体好。饥饿疗法伤身体，分类搭配最重要。 二、 怎样吃 轻病患者吃三餐，早
7、餐数量相对少。轻病计算重病称，三次一称就估到。如果打上胰岛素，一日六餐莫烦恼，三个正餐同家吃，三个加餐自备好。一个苹果不算少，一两饼干就够了。或牛奶，或豆浆，或者一个玉米棒。上午加餐九十点，下午加餐两餐间。睡前加餐蛋白质，防止夜间低血糖。餐前喝点去油汤，抑制食欲好主张。夏季喝点绿豆汤，排毒清便又清凉。南瓜蔬菜垫垫底，而后再去吃主食。一日三餐八分饱，营养均衡身体强。食量大者加粗粮，粗食充饥好主张。燕麦荞麦或蔬菜，玉米渣子或海带。充饥食品数冬瓜，绿叶蔬菜或豆渣。最好品种苦荞麦，氨基酸有十九样。高纤维饮食是个宝，避免餐后高血糖。碱性食物多搭一、 概述 糖尿病人重食疗，它是三大法宝第一条，洪昭光，有报
8、告，平衡膳食最重要，上海科普宣传画，宝塔饮食最为佳。精细米面营养少，粗细搭配要做到，食不厌杂营养全，吃出健康身体好。饥饿疗法伤身体，分类搭配最重要。 二、 怎样吃 轻病患者吃三餐，早餐数量相对少。轻病计算重病称，三次一称就估到。如果打上胰岛素，一日六餐莫烦恼，三个正餐同家吃，三个加餐自备好。一个苹果不算少，一两饼干就够了。或牛奶，或豆浆，或者一个玉米棒。上午加餐九十点，下午加餐两餐间。睡前加餐蛋白质，防止夜间低血糖。餐前喝点去油汤，抑制食欲好主张。夏季喝点绿豆汤，排毒清便又清凉。南瓜蔬菜垫垫底，而后再去吃主食。一日三餐八分饱，营养均衡身体强。食量大者加粗粮，粗食充饥好主张。燕麦荞麦或蔬菜，玉米
9、渣子或海带。充饥食品数冬瓜，绿叶蔬菜或豆渣。最好品种苦荞麦，氨基酸有十九样。高纤维饮食是个宝，避免餐后高血糖。碱性食物多搭配，酸碱平衡身体壮。日用脂肪选素油，每月一斤为适当。高血压者少食盐，一日五克够了量。肾功能，不太好，豆制品，少吃好。如果尿中有蛋白，蛋白精选不限量。吃水果，有数量，看时间，看血糖。水果莫在餐前后，两餐之间才理想。血糖如果未稳定，水果暂停是应当。 三、 算和配 主食数量要标准，控制热卡为根本。根据身高和体重，劳动量也考虑中。身高体型劳动量，各类营养需计算。主五蛋二脂肪三，知道一日热卡量。同类同份常交换，不同类型别乱章。豆类豆乳可交换，主粮定量莫改章。一月两月可习惯，习惯以后并
10、不忙。 四、 怎样选 吃主粮，搭细粮，粗六细四为主张。吃荤菜，鱼为先，瘦肉禽蛋最方便。黄鳝泥鳅小鱼虾，那样算荤都不差。万物蔬菜养身宝，蔬菜也要翻花样。苦瓜降糖顶呱呱，它同D860比上下。苦瓜可泄六经火，各代名医都夸它。烘干的苦瓜打浅沫，每天可吃十多克。想吃甜食配南瓜，南瓜算饭也不差。多吃必须算热量，额外加餐不理想。芹菜含有粗纤维，降糖降压又减肥。空心菜，好品种，栽栽插插都成功，丰富元素矿物质，作用还能解百毒。高钾高钙数洋葱，降脂降糖都有功。黄瓜无糖低热量，抑制糖类变脂肪。胡萝卜含有胡萝卜素，食后转化维生素A。保护眼睛和神经，含有降糖成分在。大蒜罗卜卷心菜，凡是绿叶都不坏。芦笋俗称龙须菜，即可降
11、糖又防癌。木耳抗癌素中荤，疏通血管有功能。山楂开胃助消化，两目昏花枸杞茶。蘑菇理气又化痰，香菇银耳好膳食。油炸食品营养少，尽量少吃最为妙。武汉市文明创建标语2010年四季度一、创建国家文明城市，完成建委目标任务，是我们肩负的使命和责任！ 二、彰显社会公德，遵从职业道德，传承家庭美德。 三、争创全国文明城市，我知晓、我参与、我奉献！ 四、全市人民齐行动，我为争创全国文明城市加一分！ 五、争创全国文明城市，做文明武汉可爱市民！ 六、争创全国文明城市，建设美好幸福家园！ 七、文明是城市之魂，美德是立身之本！ 八、我们承诺：不乱吐乱丢，不乱穿马路，不讲脏话粗话，积极维护江城武汉美好形象！ 九、做文明市民，创礼仪武汉！ 十、说明文明话，办文明事，做文明人，建文明城！ 十一、讲文明、小处不随便，树形象、人人是窗口！ 十二、人人动手参与创建，个个争当文明市民！ 十三、迎奥运、讲文明、树新风！ 十四、爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献！
