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1、防溺 水安全知识 宣传 珍爱生命 谨防溺水炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校、家庭、社 会 安全教育的热点话题。 凉爽的海滨、河流和小溪、池塘、 水 库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前 多一 分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可 能的后 悔与遗憾。游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而， 不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能 沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。目前，溺水死亡已经 是青少年儿童非正常死亡的头号杀手，要求家长或监护人 加强对学生的监管，学生要主动提高自我防范溺水事故的 意识，自觉做到“六不一会”：1. 不在无家长（或监护人）带领下私自外出
2、游泳或戏水；2. 不擅自（未经家长许可）与同学结伴游泳或戏水；3. 不到不熟悉的水域游泳或戏水；4. 不到无安全设施保障、无救护人员的水域游泳或戏水；5. 不在上下学的途中下溪、河、沟、水库、水坑、山围 塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；6. 在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不 要惧怕逃离或者冒然下水施救，要采取呼救及报警等措施；7. 学会基本的应急自救、求助、报警方法。一、溺水时的自救方法1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2. 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面， 用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3. 身体下沉时，可将手掌向下压；4. 游泳前要做适当的准备活动，以防抽
3、筋，如果在水 中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可 深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向 上扳，以解除抽筋。二、发现有人溺水时的救护方法1. 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其 拖至岸边；2. 若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要 转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用 侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水， 不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼 救。三、游泳安全要点1. 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免 抽筋；2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴
4、相陪，不可单 独游泳；4. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能 在此游泳；5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水 深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安 全；6. 跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下 没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；7. 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技 术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确 保安全。四、溺水急救方法1. 将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、 泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼
5、吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起 伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水 倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿 上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2. 呼 吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员 鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍 有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反 复并有节律地（每分钟吹 1620次）进行，直至恢复呼吸 为止。3. 心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背 部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对 伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借 急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将 胸骨压下 4 厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸 骨复原，反复有节律地（每分钟 60 80 次）进行，直到心 跳恢复为止。五、不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这 方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所 以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全， 家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察 觉到情况不妙时立即采取行动。
