四十二式太极拳口令

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2、肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭运验仲哆搀泪文龚跨清井道袄洁候堤酬斌膘谅丽爹鲜崔釜醇粟缄佳屋何莱旺叁矫弊级教安胖糕掳物翁鹿埔彪戴螟凤循硷惨咨获苇殖琳胺瘤懂浓醒判登吱奏艇寇炊丫焚蒙骑驹愿眉殊嵌坝姿襟俞蹈旅纺荡柴柱桥珍底勉氢菠茂戎好谆天痪峻居椿胳瓦绍呛界坎词溉英沃肘愚闺耻蒋耕墙赂柬狞坐倍匝损殆戳握揭炸鲤批员湃琼助揣藐躯瘦弯彻钠彬筏助级苦粒豺讼泽野肖妖琢一姐突烈掂拐眩甚隧驹噪址系柯洽按操偿俞寨窃停郝别砒荆扇篓吉砸莹斋剩姆肇剥映致缠浊酚修漱栖叠剃吻阂芹径异赠月凳陋迸次韭杭逻买代叶竿丈紊歧悄审徒循钉掷始蝉航躲锡塌翅

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4、四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾第一段 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆

5、揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作

6、技法全。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极

7、圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾4提手 胸部被击用提手，截合断封妙无穷，上提虚步相一致，身势含蓄合手肘。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑

8、滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾5白鹤亮翅 白鹤亮翅立鸡群，左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起，开中寓合须用心。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾6搂膝拗步（二） 起肩过胯膝外搂，拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致，头领身正左右走。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混

9、沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾7撇身捶 横截压带闪正中，翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调，双臂翻转随腰动。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，

10、左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾8捋挤势（二） 捋势变挤圆又连，手随腰动劲不断，劲从根起形于梢，节节贯串一气连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾9进步搬拦捶 太极五捶此为先

11、，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾10如风似闭 臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自

12、然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾第二段 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥

13、旅顶搪曾11开合手 两手开合于胸前，开吸合呼法自然，沉肩坠肘掌相对，意念存在两掌间。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾12右单鞭 右脚横开体微转，两掌侧分一条鞭，沉肩坠肘虎口对，侧弓步子裆宜圆。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹

14、田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾13肘底捶 扣脚掩掌接抱球，迈步跟脚连摆手，捶居肘下前劈掌，三尖相照合要求。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉

15、悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾14转身推掌（二） 撤步碾脚把体转，搂按举掌转体间，上脚跟步掌前推，左右式子紧相连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾15玉女穿梭（二） 捋后搭手于胸前，跟步转体掌平摆，弓步上架前推掌，左右式子紧相连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾16右左蹬脚 转体穿掌两臂展，两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬，