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1、悉心哺育健康宝宝陕西省商洛市丹凤县幼儿园 张 丽随着全球经济不断发展，人类科技的不断进步，人们更加注重自身素质的提高。当前世界健康教育发展的新趋势是：“养成教育，从小抓起。”从幼儿阶段开始，就为他们创造有利于健康成长的环境，养成有利于健康的行为，使之成为好的生活习惯，使得人人手中掌握“健康的金钥匙”，孩子是祖国的花朵，是每个家庭的希望，年轻的爸爸妈妈们对孩子的健康成长付出了很多的心血，都希望宝宝更加聪明、快乐成长。3至7岁的幼儿的生长发育正处于最迅速的阶段，是生长发育最重要的时期，由于身体各个系统发育尚不完善，免疫能力差，易感染疾病，使得器官受到损害，此期的幼儿心理健康也尤为重要，孩子乐观、勇
2、敢、会调节情绪、会和同伴交往也是卫生保健工作中一项重要的内容。因此，我们幼儿园和家长们要互相配合，做好卫生保健工作，家园共育，共同使我们的宝宝更加健康、更加聪明。结合幼儿的身体器官发育的情况和心理发育的不成熟的实际，今天，我主要从幼儿如何预防常见传染病和如何促进心理健康方面、以及如何做好牙齿保健，预防龋齿三个方面来谈谈自己的一些看法。一、 幼儿常见传染病的症状与措施幼儿的呼吸道和肠道器官发育的尚不完善，神经激素调节机制也不健全，所以幼儿的呼吸道和肠道经常受到病毒和细菌的侵袭，其常见的传染病大致有两类：一类是呼吸道传染病，一类是肠道传染病。常见的呼吸道传染病有流感、腮腺炎、水痘、风疹，这类传染病
3、主要是经呼吸道飞沫传播，如打喷嚏、近距离说话等等，常见的肠道传染病有细菌性痢疾、手足口病等。这类传染病主要经过接触传播，食用了受到细菌、病毒污染的食品，如共用玩具、水杯、食具等。一般情况下，呼吸道传染病以冬春季节为流行季节，肠道疾病以夏秋季节为发病高峰期。下面我们就详细的把一些常见的、多发的疾病症状以及有效的预防措施逐一做以陈述。1、水痘 是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病，传染性极强，特征是皮肤上出现成群红点斑（丘）疹水泡（透明状）由躯干至四肢离心状散布，伴随轻、中度发烧及全身痒，最后形成瘢痕组织。据戴传文介绍，水痘的平均潜伏期1421天，多为15-17天。病初症状较轻，可出现微热，全身
4、不适。发热的同时或12日后，躯干皮肤、黏膜分批出现小红点，迅速发展为斑疹、丘疹，1天左右逐渐变成水泡，1-2天后结痂。预防措施：勤开窗通风，保持环境整洁，空气流通。患病幼儿必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学。平时加强锻炼，生活有规律，增强免疫力。对易感儿童接种水痘疫苗，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。2、流行性腮腺炎 是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发于冬春季，儿童多见。临床上以发热、腮腺肿胀疼痛为特征。流腮起病较急，畏寒高热、头痛、咽痛、食欲不振、恶心、呕吐等，数小时至1 2日后，腮腺开始肿大，一般先一侧肿大，于1 4日后再累及对侧，也有两侧同时肿大的。肿大腮腺以耳垂为中
5、心，向前、后、下发展。局部皮肤发亮，不红，边缘不清，有弹性感及压痛。张口、咀嚼或食酸性食物时胀痛加剧。腮腺管口常红肿呈脐形，压迫腮腺无脓液从管口流出。腮腺于1 3日内达高峰，再持续4 5日后逐渐消退而恢复。病程约10 12日。预防措施：加强室内通风消毒，不接触患病者和疑似病例，不到人多广众之地，勤锻炼，多喝水。在流行期间口服蓝根冲剂，或板蓝根15-30克煎服，连服3-5日，还可在流行期注射腮腺炎病毒减毒活疫苗进行自动免疫。3、风疹 风疹的早期明显表现为低热、头痛、乏力、咳嗽、打喷嚏等轻微上呼吸道炎症的症状。出疹期的典型临床表现为耳后、枕部及颈后淋巴结肿大伴有触痛，持续1周左右。皮疹在淋巴结肿后
6、24小时出现，大部分是散在斑丘疹，也可呈大片皮肤发红或针尖状猩红热样皮疹，开始在面部，24小时内遍及颈、躯干、手臂，最后至足部。常是面部皮疹消退而下肢皮疹出现。一般历时3天，出疹后脱皮极少。预防措施：发现风疹病儿，应立即隔离，隔离至出疹后5天。风疹流行期间，不带易感儿童去公共场所，避免与风疹患儿接触。保护孕妇，尤其妊娠初期2-3个月内，避免接触风疹患儿如果接触过患儿，必要时，注射风疹疫苗来预防。4、流感 全称为流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39以上。两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有
7、时眼结膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。预防措施：室内定期通风，勤消毒，勤锻炼，多喝水，不去人多广众的地方停留，流感高发季节喝中草药如板蓝根、大青叶等，或者注射流感疫苗预防。5、手足口病 由柯萨奇病毒和肠道71号病毒导致，以夏秋季较多，急性起病，潜伏期35天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的
8、膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。重症病例有呼吸系统、神经系统和循环系统的危害，呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，抽搐、昏迷、脑水肿、脑疝、心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指(趾)发绀，血压升高或下降。可导致幼儿死亡。预防措施：养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手、勤洗澡。 喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要加热后再食用。 家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气。 尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免和其他有发热、出诊性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。 注意搞好孩子营养的合理搭配，还要让孩子休息好，适当晒
9、太阳，增强自身免疫力。 注意家庭室内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下暴晒。 二、幼儿牙齿的护理保健牙齿不但能咀嚼食物，还有助于清楚地讲话和发音。如果没有健康的牙齿，不仅会加重胃肠功能的负担，对全身的健康都有较大的影响，而且不利于面部骨骼发育。另外，牙齿出现畸形，也会影响美观。因此，幼儿牙齿护理也是幼儿保健的一项重要内容。对于幼儿牙齿护理保健，刷牙是最好和最有效的护理牙齿的方法。儿童刷牙应该用专门的儿童保健牙刷，并选择专用的儿童牙膏，最好是含氟儿童牙膏，（牙膏中的氟能增强牙齿硬度，保护牙齿免受酸性侵蚀，抑制口腔中细菌的活跃程度并可修补已遭酸侵蚀的牙釉质）坚持竖行刷牙法，因为刷牙运动方
10、向与牙缝的方向一致，牙刷上的毛能够深入牙缝中清除牙缝中的脏东西，而且在刷牙的同时对牙龈组织有一定的按摩作用，也不会磨损牙齿。那么，如何指导幼儿正确刷牙呢？1、幼儿牙齿护理正确刷牙方式指导：.使用前，将牙刷用温水浸泡12分钟，使刷毛变得柔软。 宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。 .牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。宝宝的牙刷与大人牙刷分
11、开放。 .通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月。不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。家长们还应注意，3岁以下儿童应由成人帮助刷牙；3岁至6岁的儿童应在成人的指导下开始自己刷牙，但仍需成人的帮助才能将牙齿刷干净。家长应在为孩子刷牙的同时，培养孩子的刷牙兴趣，使孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。保护牙齿还要好好吃饭，不能偏食和挑食，因为食物中好多营养成分是牙齿必需的，如：维生素A、B、C、D，还有钙和磷。还要吃一种最重要的食物纤维。既能锻炼牙齿的咀嚼能力，又能清除牙齿周围的食物残渣，的确是一种有效又简单的好办法。这样的食物有很多，如：瓜果、蔬菜。有好多蔬菜不但含有粗糙的纤维
12、，而且含氟，比如：莴笋、卷心菜、白菜、茶叶等。2、儿童龋齿 是由多方面因素引起的疾病,主要包括三个方面:细菌,饮食,牙和唾液,三个方面相互作用引起龋齿,缺少任何一方面都不能引起龋齿。在牙齿的表面有许多细小窝或小沟,食物的残渣可以滞留在里面,口腔中的细菌与这些残渣混合在一起,牢固地粘在牙齿表面和小窝及小沟中,医学上称为牙菌斑。如果唾液多而稀,可以冲洗牙龄表面,减少食物残渣滞留,但如唾液少而粘,食物残渣就堆积。饮食中的糖一方面给细菌繁殖提供能量,另一方面被牙菌斑上的细菌分解多生一些酸性物质,这些物质就可以使牙龈组织破坏,形成龋齿。儿童龋齿的预防 增强体质和牙齿抗龋能力:主要是用含氟的氧化物增强牙齿
13、的抗龋性。对一些低氟地区,可在自来水中加氟,也可加用0.1%中性氟化钠水溶液漱口,含漱1分钟,不得吞咽,每周或每2周1次,还可用含氟的牙膏刷牙。对于高氟地区不能使用上述方法。 讲究口腔卫生:养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯。幼儿一般在3岁以后就可以开始学习刷牙。 控制小儿吃糖,让儿童少吃零食,特别是含糖的零食,睡前不吃糖,养成多吃蔬菜水果的好习惯。 综上所述,家长朋友应注意掌握对牙齿有益的食物,避免对牙齿有害的食物的食用,帮助宝宝长成一口健康的牙齿,避免儿童龋齿的发生，为了孩子们能有一口健康的好牙，家长们一定要悉心帮助和督促孩子们养成良好的卫生习惯。三、 幼儿的心理健康至关重要随着社会的急剧发展，
14、人们生活节奏的加快，家庭因素对幼儿心理健康发展起着一定的作用。下面从四个方面谈一下影响幼儿心理健康的家庭因素，针对影响幼儿心理健康的这些家庭因素，从要不断给孩子以积极的评价，并且要及时的表扬；要注意改变家长自己的形象；要给孩子的进步留有余地；积极调整家长自己的心态；为孩子创设良好的家庭环境，营造和谐的家庭氛围这五个方面阐述了促进幼儿心理健康发展的有效方法。借此通过本文希望给各位年轻爸爸妈妈在幼儿教育方面一点启示。1、幼儿心理健康的现状及主要问题我国社会正处于急剧变化之中，家庭结构、养育方式的改变以及生活节奏的加快，不同程度地增加了儿童成长过程中的紧张因素，这导致儿童的心理问题较以前明显增多。据
15、全国22个城市的调查发现：儿童行为问题的检出率为12.97%，另据上海精神卫生中心对上海市3000名46岁的幼儿心理的调查：8.8%的幼儿有不良行为，11%的幼儿情绪抑郁、自卑，8.5%的幼儿忧虑、紧张。因此，我国幼儿心理健康的现状不容乐观。2、影响幼儿心理健康的不良家庭因素家庭教育中教养方式不恰当在有的家长看来，家长的任务是让幼儿吃好，穿好，不生病。家长对幼儿的衣食及身体保健舍得投资，却忽视了幼儿的心理健康。现代家庭中，存在重健康知识灌输，轻行为习惯培养；重饮食营养摄入，轻情感需要的满足；重成人包办代替，轻幼儿独立性培养。独生子女现象，造成对孩子溺爱非常普及。如有一个小女孩的裙子被别人摆了一
16、下，她冲上去抓别人的脸，老师刚要准备和她谈谈，她就大声哭着说：“我爸爸知道你批评我，会心疼的。”而家长知道这事后，却一笑了之。又如孩子在家中谈论幼儿园的开心事或问一些问题，家长嫌烦，不理睬。孩子感受不到情绪上的快乐和满足，长久下去自然会冷淡。家长的不良示范家长总是希望孩子改掉坏毛病，一旦发现孩子的问题，都免不了一通数落甚至责打。然而，家长却没有意识到自己的言行已经在孩子身上起到潜移默化的作用了。例如，家长的性格很随意，对发生的事情不介意，得过且过，他想要求孩子事事严谨就很难。另外，离异家庭对孩子的心理影响也是非常大的，孩子看见了准备离婚的父母之间的战争，感到很害怕，会变得非常胆小。也有孩子为避免受欺负而主动出击，打骂同学。所以，孩子身上发现的心理问题，家长首先要分
