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1、跳短绳课的设计 实验小学：姚建良一、指导思想本课以 “健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容尽可能的体现了让学生“在玩中练，在练中玩”的原则。本课的主要内容是进行短绳的单摇单跳和学生利用短绳进行游戏的情景教学。从而培养学生的练习兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。二、学情分析教学对象：四年我所借班的班风活跃，师生关系和谐融洽,班队凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生跳跃能力和协调能力均较强，但也有三分之一左右学生力量素质较差，这样对学习跳短绳教学可能会产生一定的负效应，因此要求教师区别对待、正面积
2、极引导。三、课的构思本课以人手一根短绳贯穿课的始终，创设情境使课堂结构完整、衔接紧凑、过渡自然。导入新课阶段，创设解放军训练情境，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为使课堂的顺利进行做好铺垫。准备阶段，利用“捉尾巴”游戏调动学生的练习积极性，并通过绳操的集体练习使学生的韧带得到充分的拉伸；基本阶段，学生利用短绳，可以用“定数比快”和“定时比多”形式进行单摇单跳比赛，也可以通过“跑跳绳接力”、“开火车”、“钻电网”等游戏，活跃课堂气氛，发展短绳的多种玩法，增进学生之间的团结协作精神，同时发展还发展了学生的身体素质。根据“水平一”学生的心理特征-争强好胜，以及自身的运动能力，在游戏的设计
3、上充分考虑了团结协作的因素，因此要求学生在游戏比赛中相互协调配合，从而培养学生的团队精神。另外，课堂的开始和结束的部分，都是在明快的音乐伴奏下进行，可以使课堂增添许多轻松的气氛。 教学实录：教学目标1.通过情景教学，引导学生积极参与短绳活动，拓展短绳的各种玩法，使8085%学生了解短绳单摇单跳的方法，90%学生了解一些短绳游戏的方法、规则。2.通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。3.通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。教材课题：解放军训练营1.短绳的玩法（6-4） 2.游戏：捉尾巴跑跳绳接力开火车钻
4、电网踩蛇尾顺序教学内容（重、难点）及时间安排教学过程及设计意图一教学内容：1.体委整队，宣布上课内容。2.情境导入，来到解放军训练营3音乐1234歌，基本队列队形练习。4.游戏捉尾巴规定游戏场地后，让学生将短绳别在腰间当作尾巴，然后互相去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后比较捉到尾巴数目的多少。5. 热身绳操。（1）体转运动（2）体侧运动（3）踢腿运动（4）腹背运动上课时间（8）练习时间（5）强度：中组织：教法：教师：口令提示学生进行队列练习。讲解、示范“捉尾巴”游戏的具体做法及规则，并强调安全问题。1-2次学生：听从教师统一指挥，全力以赴的运动。2-4次教师：统计比赛结果，并分别给予
5、表扬鼓励。1-2次学生：师生探讨，交流经验。1-2次教师：示范、领做各节绳操。1-2次学生：跟随教师口令模仿，进行关节的拉伸。4-6次要求：积极参与，拉伸充分，注意安全。设计意图：通过语言引导，测试灵敏度，把学生带入一种训练准备状态，使学生建立起课堂练习的兴趣；同时充分利用短绳，做好热身运动，为下一个环节做准备。二教学内容：1.训练小测试。（1）跳绳的自主练习。（2）定数30次单摇单跳。（3）30秒钟单摇单跳。（4）学生花样跳绳展示。（5）自主体验跑跳绳的方法。2.游戏跑跳绳接力 每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，进行往返跑跳绳接力比赛，先完成跑跳绳接力的组为胜。重点：摇绳方法难点：
6、摇绳的节奏感上课时间（12）练习时间（8）强度：中大组织：散点站位 四列横队教法：教师：讲解“小测试”的具体要求，组织学生进行练习。1-2次学生：熟悉跳绳，体会练习过程中的节奏调整。1-2次教师：组织“小测试”全过程。3-4次学生：尽全力测试，充分展示自己的特长。3-4次教师：讲解“跑跳绳接力”游戏的规则、要求。1-2次学生：实践、寻找技巧，试着用最快、的方法跳过绳。1-2次教师：将学生分为四组进行比赛，并裁判、评价。1-2次要求：坚持连续跳跃，上报成绩真实。设计意图：通过“小测试”激发学生的练习兴趣，促进摇绳方法和节奏感的把握；通过小组合作比赛竞争，培养团队合作意识，个人责任感和集体荣誉感，
7、建立更强的练习积性。三教学内容：1.游戏开火车 按4人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下两人在中间架绳，4人共同前进，先到终点队获胜。难点：动作协调步伐一致2.游戏钻电网 将学生分为两大组，每两名学生合作架起“电网”，排头的两人依次俯身从“电网”下钻过到排尾，再迅速架起“电网”。进行单组循环，整体先钻完“电网”的小组获胜。3.游戏踩蛇头将学生分为两人一组，一人手把短绳的一端进行不停的抖动做蛇头，另外一人用脚去努力踩到，最后统计踩到蛇头的次数。上课时间（16）练习时间（10）强度：中组织：四列横队教法：教师：讲解“开火车”游戏的做法和要求。1-2次学生：自觉按照教师的分组站好，学习体验游
8、戏的做法。1-2次教师：组织游戏的具体环节与整个过程。1-2次学生：互相配合，步伐协调一致。2-3次要求：禁止互相拥挤、推拉。组织：教法：教师：讲明“钻电网”游戏的做法及规则。1-2次学生：按照教师规定的要求进行适应性练习。4-6次教师：组织学生进行比赛、评价。1-2次学生：遵守游戏规则，组织有序的竞赛。1-2次要求：对于电网的架设及时调整，以保证游戏顺利进行。教法：教师：创设情境，讲解“踩蛇头”游戏的做法。1-2次学生：进行分组轮换式的“踩蛇头”游戏。1-2次要求：在规定范围内进行游戏，不乱推拉。设计意图：通过游戏，可以充分利用器材，提高学生的练习兴趣，创造课堂愉悦氛围，创新短绳的多种玩。同
9、时发挥学生的主动性，使学生在玩中得到锻炼。四教学内容：1.师生共同跳庆祝训练结束的放松舞蹈。2.总结、重申教学内容。3.师生再见。要求： 动作迅速，放松充分。上课时间（4）练习时间（2）强度：小中组织：教法：教师：配合音乐，带领学生进行舞蹈放松。1-2次学生：努力跟随跳舞，尽情展示自己。1-2次教师：评选优秀学员。卫生保健教育，小结。设计意图： 学生在教师的引导下跟随音乐进行舞蹈展示，增加学生的练习兴趣，同时达到放松身心的目的。场地器材小篮球场录音机1台短绳每人1根运动负荷预计平均心率最高心率全课密度基本密度110次/分150次/分60%50%专家点评：体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足，
10、有利于调动学习的积极性。在这节体育课的教学过程中，老师首先采用提问启发式的教学方法，怎样才能提高跳绳效率？学生展开激烈的讨论，经过反复的实践，最后确定：在跳绳过程中绳离脚尖15厘米，两脚起跳离地面1.5厘米时，跳绳效率最高。为了避免练习某一个动作而感到枯燥，老师采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，30秒跳绳比赛，活跃课堂气氛。此外，还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范，师生互动，在这节课上教学方法力求多样化，兴趣化，以充分调动学生的积极性，使体育课上的生动活泼。教学反思：跳短绳是一项很好耶很容易开展的体育活动，对于低年级小朋友们非常适合，而且孩子们也非常热爱。一般跳短绳这项运动孩子们都是自学成
11、才，一跳就会，当然也要例外的，学生的协调能力也有优劣，跳短绳最基本的就是先摇在跳，利用手腕发力，但很大部分同学都是用手臂发力，所以很多学生跳到不到一分钟就气喘吁吁咯，所以每项体育活动都是要讲究方法的，学生的模仿能力是非常强的，所以老师的示范动作必须要非常标准必须给孩子们一个好的榜样和示范者。在教学过程中，孩子们都很认真的看我做示范动作，看完之后很大部分同学都能学会了，当然还是会有不会跳的。我在这举个我自己班的例子，有一个学生第一次一个都跳不出，在家里练习之后，在到我这来跳了152个，这让我很惊讶，同样也让班上的学生惊讶，这也很好的给班上带来了很好的带头作用，经过一个星期的教学与练习，班上的学生全都会跳了，这虽然是我本来的常规工作，但也让我感到很高兴！教完这堂课后，我思考了几点，在低年级的教学过程中，你的语言不仅要简单易懂，更要能吸引住孩子，因为低年级孩子的注意力很难集中，一点小动静就会开小差，所以上课时你不仅要关注每一个孩子，更要能调动孩子们的兴趣，有了兴趣他才会跟着你走，才能学的更好！这是一堂很普通的课，但经过反思，能让我自己发现很多问题和新的教学方法。
