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1、教 案课程名称 撑杆跳高姓名 : 李玉龙 学号 : 1021167授课周次 1 周 1 次 授课对象 教育学院 日 期_2012.6.17_ 课的任务 1. 建立正确的撑杆跳高技术概念。2. 初步学习持竿助跑技术。 3初步学习举竿起跳技术。 部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法一开始部分51.班长整队,向教师报告人数。2.师生相互问好,教师检查学生服装填写考勤表。3.教师宣布本次课的内容和教学任务。4.安排见习生12521.队行如图:教师2要求:(1)集合快、静、齐,报告严肃。 (2)见习生在旁做好笔记。二准备部分30(一)一般性准备活动 1 慢跑热身:队列跑步3圈(400米)。2.徒手体
2、操:第一节:头部运动 第二节:肩部运动 第三节:上肢运动第四节:体转运动 第五节:体侧运动 第六节:腹背运动第七节:膝关节运动 第八节:踝腕运动第九节:跳跃运动 (二)专门性准备活动1.持竿前后绕肩2.练习三步助跑起跳10400m4x8拍(一)一般准备活动组织教法1(1)组织: 图1(2)队列跑步,速度不要过慢,出汗为宜。2徒手体操 (1)组织:成两列横队体操队形,听口令跟教师做操。队形如图: 教师(2)要求:动作协调有节奏。(二) 专门性准备活动组织教法1初步练习时双手握竿比肩宽30厘米,活动开后随着能力双手慢慢向中间靠拢部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法三基本部分三基本部分50(一)
3、教学方法手段1. 撑竿跳高基本知识的讲解2. 进一步学习持竿助跑技术3. 初步学习插竿起跳技术(二)进一步学习持竿助跑技术1.教学步骤A持竿加速跑B持竿加速跑,后半程完成降竿头、翻竿动作。2.动作要领A重点要求跑的轻松加速B 后半程开始逐渐把竿头降到要不水平一下,跑到翻竿标志时完成翻竿动作,即把右手反倒右耳上方。3.练习次数:5次(三)进一步学习插竿起跳技术1.教学步骤A学习助跑步点丈量方法B走动模仿4步助跑插竿起跳C4步助跑插竿起跳D8步助跑插竿起跳2.动作要领A右手握在直臂上举的上方50cm处,把竿头插在穴斗内,右臂上举,这时左脚的位置就是起跳点。然后再从你向后走16步既是8步猪跑的起点。
4、B4步助跑按12一翻一跳口令做。虎跑开始时竿头不要高于头部,翻竿时左手向右手滑动,滑至据右手20cm30cm处。左手滑动的同时,做内旋动作插竿时左手手心向后。C起跳离地后整个人体成一个反弓形3.教学提示A严格控制学生的握竿点,不经老师同意不得随意提高。腾空后不得松手。B做4步助跑插竿起跳时,采用简易穴斗,保证练习次数。4.练习次数10次10各28拍2组1030m2次1020m2次20m2次1028拍2组20m2次20m2次(一)教学方法手段1. 熟练持握竿及持竿助跑技术(1)教师讲解动作要领。(2)教师进行示范。(3)组织教法如图所示:教师(二)要求:教师要纠正易犯错误及纠正方法错误:双手握竿
5、太紧,肩部较为紧张。持竿摆动与跑动配合不协调。纠正方法:体会肩部下沉使肩部得到放松,双手持竿尽量放松,不要握的太紧。握竿高度要适当降低。(三)进一步学习插竿起跳技术1.教师讲解技术要领并作示范。2.示范法:教师做技术示范时,让学生站于便于观察动作的置。3.练习B分成两组,一组进行,一组徒手学习,听教师提示举竿步骤进行练习,组与组间隔距离10米。组织队形:教师4.举竿动作到位、双肩放松、起跳与最后上举动作用力协调一致。间隔距离10米。组织队形:教师起跳技术特点:运动员举向头上方进行查穴起跳,两腿的蹬摆类似跳远的起跳动作。四结束部分51放松活动以徒手操为主,进行全身放松。2本次课小结总结优点,提出不足(技术)。3宣布下课,师生再见。4. 布置收回器材,宣布下课。队行如图:教师要求:集合动作快而整齐。见习生安排1.见习生随班上课,认真听讲并做笔记。2.根据身体状况进行力所能及的练习。3.协助教师进行一定的教学辅助工作。4.帮助同学纠正练习中出现的错误动作。场地与器材场地:田径场器械:撑竿跳高海绵包、撑竿、高台课后小结