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1、教 案课程名称 撑杆跳高姓名 : 李玉龙 学号 : 1021167授课周次 1 周 1 次 授课对象 教育学院 日 期_2012.6.17_ 课的任务 1. 建立正确的撑杆跳高技术概念。2. 初步学习持竿助跑技术。 3初步学习举竿起跳技术。 部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法一开始部分51.班长整队，向教师报告人数。2.师生相互问好，教师检查学生服装填写考勤表。3.教师宣布本次课的内容和教学任务。4.安排见习生12521.队行如图：教师2要求：（1）集合快、静、齐，报告严肃。 (2)见习生在旁做好笔记。二准备部分30(一)一般性准备活动 1 慢跑热身：队列跑步3圈（400米）。2.徒手体
2、操：第一节：头部运动 第二节：肩部运动 第三节：上肢运动第四节：体转运动 第五节：体侧运动 第六节：腹背运动第七节：膝关节运动 第八节：踝腕运动第九节：跳跃运动 (二)专门性准备活动1.持竿前后绕肩2.练习三步助跑起跳10400m4x8拍（一）一般准备活动组织教法1（1）组织： 图1（2）队列跑步，速度不要过慢，出汗为宜。2徒手体操 （1）组织：成两列横队体操队形，听口令跟教师做操。队形如图： 教师（2）要求：动作协调有节奏。(二) 专门性准备活动组织教法1初步练习时双手握竿比肩宽30厘米，活动开后随着能力双手慢慢向中间靠拢部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法三基本部分三基本部分50（一）
3、教学方法手段1. 撑竿跳高基本知识的讲解2. 进一步学习持竿助跑技术3. 初步学习插竿起跳技术（二）进一步学习持竿助跑技术1.教学步骤A持竿加速跑B持竿加速跑，后半程完成降竿头、翻竿动作。2.动作要领A重点要求跑的轻松加速B 后半程开始逐渐把竿头降到要不水平一下，跑到翻竿标志时完成翻竿动作，即把右手反倒右耳上方。3.练习次数：5次（三）进一步学习插竿起跳技术1.教学步骤A学习助跑步点丈量方法B走动模仿4步助跑插竿起跳C4步助跑插竿起跳D8步助跑插竿起跳2.动作要领A右手握在直臂上举的上方50cm处，把竿头插在穴斗内，右臂上举，这时左脚的位置就是起跳点。然后再从你向后走16步既是8步猪跑的起点。
4、B4步助跑按12一翻一跳口令做。虎跑开始时竿头不要高于头部，翻竿时左手向右手滑动，滑至据右手20cm30cm处。左手滑动的同时，做内旋动作插竿时左手手心向后。C起跳离地后整个人体成一个反弓形3.教学提示A严格控制学生的握竿点，不经老师同意不得随意提高。腾空后不得松手。B做4步助跑插竿起跳时，采用简易穴斗，保证练习次数。4.练习次数10次10各28拍2组1030m2次1020m2次20m2次1028拍2组20m2次20m2次（一）教学方法手段1. 熟练持握竿及持竿助跑技术（1）教师讲解动作要领。（2）教师进行示范。（3）组织教法如图所示：教师（二）要求：教师要纠正易犯错误及纠正方法错误：双手握竿
5、太紧，肩部较为紧张。持竿摆动与跑动配合不协调。纠正方法：体会肩部下沉使肩部得到放松，双手持竿尽量放松，不要握的太紧。握竿高度要适当降低。（三）进一步学习插竿起跳技术1.教师讲解技术要领并作示范。2.示范法：教师做技术示范时，让学生站于便于观察动作的置。3.练习B分成两组，一组进行，一组徒手学习，听教师提示举竿步骤进行练习，组与组间隔距离10米。组织队形：教师4.举竿动作到位、双肩放松、起跳与最后上举动作用力协调一致。间隔距离10米。组织队形：教师起跳技术特点：运动员举向头上方进行查穴起跳，两腿的蹬摆类似跳远的起跳动作。四结束部分51放松活动以徒手操为主，进行全身放松。2本次课小结总结优点，提出不足（技术）。3宣布下课，师生再见。4. 布置收回器材，宣布下课。队行如图：教师要求：集合动作快而整齐。见习生安排1.见习生随班上课，认真听讲并做笔记。2.根据身体状况进行力所能及的练习。3.协助教师进行一定的教学辅助工作。4.帮助同学纠正练习中出现的错误动作。场地与器材场地：田径场器械：撑竿跳高海绵包、撑竿、高台课后小结
