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1、站立式起跑教案学校:通海县河西小学 教师:关永教学内容1、起跑：站立式起跑 2、游戏：爬雪山过草地教学对象水平三教学目标1、运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣。2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握站立式起跑的姿势。3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。4、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力、敢于尝试的优良品质。5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，建立和谐的人际关系，培养合作精神。重点难点重点：掌握正确的站立式起跑姿势难点：屈膝身体重心前倾保持身体平衡，后脚前脚掌用力蹬
2、地。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习时间及强度激情引趣阶段一、 课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课内容、目标4、检查着装，安排见习生1、教师语言导入，以提问引入课题。2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。 注意力集中、精神饱满。四列横队3分钟低深入与激发阶段二、 准备活动1、配乐拍手操2、徒手操：头部运动2X 8拍扩胸运动：2X 8拍振臂运动: 2X 8拍腹背运动：2X 8拍膝部运动：2X 8拍腕踝运动：2X 8拍教师带做热身操学生随音乐做热身操，充分活动开各关节四列横队4分钟中 学习合作探究阶段三、“站立式起跑”1、用自己喜欢的姿势起跑蹲踞式；站立式；
3、半蹲；全蹲不同姿势起跑2、站立式起跑的口令：第一：各就位；第二：跑（哨声或枪声）3、学习站立式起跑动作要领（以右脚在前为例）两脚前后分开站立，右脚跟与左脚（蹬地脚）脚尖之间距离不超过20CM，屈膝身体稍前倾重心前移，左手屈肘于左侧，右手置于身后。听到发令声，左脚脚前掌迅速蹬地冲出，两臂快速挥臂。（口诀：屈腿开立，身体前倾，用力蹬地，迅速摆臂）4、站立式起跑10米：站到起跑线后准备，听口令做站立式起跑冲出10米。5、小游戏：追逐跑规则：前后两名同学为一组用站立式起跑姿势准备，但要求后边一名同学转过身，听到发令迅速转身追拍前边同学，以先过重点线或在没到达重点线被拍到为胜者。1、将学生组织成四列横队
4、站立用蹲、站、全蹲、半蹲不同姿势起跑2、引导思考：自己想象一下站立式起跑是这样的？1、教师将站立式起跑技术引入。2、教师做侧面站立式起跑的完整示范。3、教师讲解示范动作，提示重难点。4、教师与学生一起做动作。5、教师指挥学生练习。6、教师组织学生分组进行练习。7、教师分别到小组巡视、纠错指导学生练习1、 教师组织学生成四路纵队站立2、 教师讲解并示范动作，提出要求及安全注意事项1、学生分组在教师口令下进行不同姿势起跑2、学生积极思考问题，勇于尝试1、认真听教师讲解2、集体在教师口令指挥下练习3、分组做有口令练习，错误动作及时纠正4、两人一组互帮互学、互检互评1、集体在教师口令指挥下练习2、遵守
5、游戏规则，注意安全（追逐的时候拍到前边身体算抓到，不拉或推前边同学）3、奖惩：输者把赢者从终点线往两边背回来四列横队四列横队组织：练习：两人为一个组，四路纵队 20分钟高乐趣延伸阶段四、游戏：“爬雪山过草地”规则：1、教师发令后开始游戏。2、“过独木桥”两手左右侧平举保持身体平衡。3、“过草地”全蹲双手握住踝关节前行。4、“钻山洞”身体侧对“山洞”一只脚先过然后身体钻过再过另一只脚。5、“爬雪山”爬过跳高垫迅速回起跑线拍下一位同学的手接力1、将学生分成男女生混合两组2、教师简述游戏方法、规则并示范；3、指导学生进行游戏的试做4、组织学生进行游戏比赛，在比赛过程中向学生阐述革命先辈艰苦奋战优良品
6、质及体育竞技精神。1、认真听讲解，注意观察；2、集体练习游戏，熟悉游戏方法3、学生积极的投入到游戏中4、懂得相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。两路纵队 草地 8分钟中尾声五、结束常规1、放松活动配乐气息放松练习2、教师总结本次课的情况3、师生再见1、教师组织。2、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。3师生再见4、归还器材1、在教师指导下进行放松活动2、注意听教师小结本课情况。3、师生互道再见。四列横队5分钟低预 计 效 果器材 场地一块，长凳两条，栏架两个，跳高垫六块，体操垫四块班级 六(3)班技能技术80%的学生能正确掌握站立式起跑姿势练习密度 45%-50%课后小结平均心率 130-140次/分强度指数 1.3
