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1、“拒绝零食”活动总结 拒绝零食 真是讨厌死了,学校门口的零食点就像一个很不和谐的音符在校门口不停的跳动.由此引发的问题令校长,老师和家长们头疼至极尽管校长和老师们三令五申要求学生不许吃零食，这样会养成乱花钱的坏习惯,还有零食有的不太健康,会影响身体生长发育.但是孩子们听得很少,老师的话就像刮风一样,一阵风过去了,吃零食的现象又卷土重来根据这种现象,我们班搞了一次的班会活动,话题一：你吃零食了吗。该不该吃零食呢。许多孩子都说喜欢吃零食。小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，睡觉也吃这种现象比较严重,不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担,而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学
2、习,不利于艰苦朴素教育,不利于学生健康成长。话题二：吃零食有哪些危害。首先,请大家谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查,知道了吃零食的危害： (1)身体方面。中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,多吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒,影响食欲，妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。整天零食不离口,还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是随手拈来，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病 ()学习方面：多吃
3、零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育;多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。 然后，再布置学生们去研究一下他们每天吃的零食,看看零食的进货渠道，看看零食的卫生状况,以买零食为名,把校门口的食品搞到一份样本,然后用学校的显微镜观察这些食品上有没有一些微生物附着.根据我们学生的调查情况,我们知道了学校门口的小吃都是从集市上进来的便宜货而这些货物都是很简陋的小作坊里生产出来的，根本没有什么卫生保障还有在零食摊点，夏秋季节苍蝇横冲直撞，更加重了小食品的不安全因素孩子们通过自己的调查,知道了那些小食品的危害性,明白了老师们
4、的良苦用心，表示以后一定要尽量少买或者不买这些零食买东西一定要到正规的商店超市去买.同学们说的好：乱吃零食,不但污染环境,损害我们的健康，影响了交通安全更重要的是培养了我们不良的习惯的确如此，看到孩子们有这样的发现和感悟,心想我们的这次活动没有白搞,收到了意料之中的效果.真的希望孩子们永远健康快乐的生活 身边小事做起养成良好的行为习惯 -内容： 身边小事做起养成良好的行为习惯-四(4)班主题班会活动目的: 1、通过班会，培养学生养成从小事做起的良好习惯； 2、使学生形成实事求是的生活态度和良好的意志品质活动准备: 、全班同学分成组,要求学生收集吃零食的危害在班会上讨论。 、各组通过调查，自编自
5、导自演反映当代中学生行为中存在的典型不良现象的小品。 3、确定主题班会中的主持人。活动过程 一、话题活动: 话题一。你吃零食了吗。该不该吃零食呢。 主持人。小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，睡觉也吃这种现象比较严重,不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育,不利于学生健康成长。 （小品展示）一下课小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到,在课堂上偷吃零食；剩下的垃圾随手在地上扔，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。(主持人)请同学们完成下面的调查： 1、你平均每天用于买零食的钱是多少元。 2、你喜欢吃的零食的种类
6、。 3、你曾试过戒零食吗。 、你在课堂上吃过零食吗。 、因为买零食上课迟到过吗。 、你父母反对你吃零食。话题二。吃零食有哪些危害。 主持人:请大家谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查:（学生活动：分组讨论,派一名代表发言。) （1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物-卡拉胶，并基本不含果汁,其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪,并含在一些水溶性膳食纤维,少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来增加营养。 (2）薯片薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲,容易导
7、致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 （)快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 (5）饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。 (7)膨化小食品营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 总结吃零食的危害:（)身体方面：中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，多吃零食
8、，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染,吃零食时，往往是随手拈来,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病 （）学习方面：多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费,不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习,对学生的心理发展造成不良的影响。 主持人。有关专家通过调查研究认为,多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有
9、着消极的影响,因此我们学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。 二、文明,就差这一点主持人。或许我们认为某些事情已是司空见惯的,已是熟视无睹了,甚至麻木了。可是只要仔细想想,就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明,就差这一点。请大家看看发生在我们身边的不文明行为。(小品展示) 1、上操时有的学生在地上随地吐痰,回班时后面的同学推前面的同学，结果两个人闹翻脸打起假来。 2、扫卫生时两个互相推委谁也不乡多干，偷懒结果被值周生检查扣分。主持人：这里面有没有我们自己的影子。在日常生活中我们应该怎样规范自己的行为。请大家畅所欲言。(学生活动）:以小组为单位，
10、对小品所揭示的不良行为进行分析，并作出总结。 三、从小事做起,养成良好的行为习惯。主持人：古人云:“一屋不扫,何以扫天下。”一个人若想做大事,就必须从小事做起。自然界中的万事万物都不是一蹴而就,而是从一点一滴变大的,更何况是我们凡人呢。如果你能从生活中一点一滴的小事做起，哪怕只是捡起地上的纸屑,也会有许多收获,这时你便会发现成功并非难事。下面请听有关福特的故事:美国有个“福特公司”,福特是一个人,他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之,则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室,他发现门口地上有一张纸，弯腰
11、捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前,说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好。福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说:“董事长,我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了。”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事,而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人,将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以,我才录用你。”福特就这样进了这个公司,这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”,也相应改变了整个美国国民经济状况,使美国汽车产业在世界
12、占居鳌头,这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。 主持人。大家说，这张废纸重要不重要。看见小事的人能看见大事,但只能“看见”大事的人,不一定能看见小事,这是很重要的教训。 2、共同学习有关“小事”的名言。(）要成就一件大事,必须从小事做起。列宁 (2)把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。海尔公司董事长张瑞敏 （3）成大业若烹小鲜，做大事必重细节。古代思想家老子 四、班主任寄语 同学们,刚才班会展示的都是日常生活中点点滴滴的小事,所有这些做法，看似简单,但体现了道德建设的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的,而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小
13、事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个城市市民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个合格的公民，就必须遵守社会公德，必须从身边小事做起。 俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的,我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神,可能就在别人面前折射出我们自己的文明程度。因此,同学们,让我们从现在做起,从身边做起，从小事做起。养成良好的行为习惯,让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好公民，让我们的社会更加和谐、更加美丽。内容总结(）整天零食不离口，还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康（2）”董事长说:“福特先生，前面三位的确学历比你高,且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事,而看不见小事(3）你的眼睛能看见小事,我认为能看见小事的人,将来自然看到大事,一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事（4)因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起
