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1、投掷综合课教学方案学习阶段：水平一学练内容：郊游投掷学练目标：运动参与目标：选择个人喜爱的方法参与体育活动。运动技能目标：改进正面肩上投掷的动作，能做出用力挥臂，发展投掷能力。社会适应目标：学会通过体育活动调控情绪。建立和谐的人际关系，形成积极的余暇生活方式。重点、难点：重点：自然挥臂，动作协调。难点：能严格按照每个项目的动作要求练习。学习步骤：一、整装出发1、谈话导入本课。介绍本课内容，调动学生学习的积极性：第一站到“海军训练基地”并进行队列训练；第二站到“奥运馆”参与训练；第三站到户外的草坪上做游戏。2、在音乐郊游的伴奏下，跑跳步成圆环形。语言激发学生情绪欢快，有节奏。男生女生教师（图一）
2、二、海军训练基地（一）根据音乐我是小海军的节奏进行队列练习。1、原地踏步听信号变方向；2、原地踏步变齐步走；3、将以上两种练习合并。以上练习在圆环上进行。要求精神饱满，动作有节奏。这一环节通过歌曲和情境的渲染，激发了学生的练习兴趣，提高了练习的质量。（二）愉快的联欢会 1、与“海军官兵”联欢。在节奏鲜明、欢快的音乐伴奏下即兴表演欢乐迪斯科，自创动作。如果认为自己做的好，还可以到圆内表演。 要求动作欢快，节奏感强。可在圆内任意移动。这一环节旨在培养学生创造思维的能力，提高动作的协调性。三、“奥运馆”内显身手奥运馆内有靶场（掷准场地）、球场、羽毛球场。随意、随时任选自己所喜爱的运动或听信号相互交换
3、场地。遵守练习规则，听从每块场地“小场长”的指挥。 这一环节旨在通过以手臂动作练习为主的项目锻炼，增强手臂力量，提高手握沙包的感受力和快速挥臂的能力。掷远：在场地上每隔一段距离画一根成绩标志线，能引导学生积极进取，朝着目标奋力拼搏。掷准：在投掷线前米处悬挂着张着嘴巴（嘴巴掏空）的动物，将沙包准确地投入它们的口中。羽毛球：这一项目是为提高投掷的挥臂速度而设计的，目的是使学生在不知不觉中提高挥臂速度，在自觉练习中获得动作技能。拍球比多：这一练习的主要目的是使学生在拍球练习中，通过手指触球进一步增强手握沙包的感受力，培养良好的练习习惯。因为拍球时五指必须自然分开，掌心空出，与手握沙包的要领几乎一样，
4、所以此练习能使学生在积极的练习中掌握并熟练运用手握沙包的动作，从而形成良好的练习习惯。场地如图掷准场地掷远场地羽毛球场篮球场（图二）四、郊外的草坪（一）游戏：美化环境。1、分四个小组用毽子拼图案，比哪组拼得又快又好。2、每组说出所拼图案的含义。3、知道环保的重要意义。这一环节的内容是为增强学生的环保意识，培养学生的审美情趣的动手动脑能力而设计的。（二）舞蹈：嘀哩嘀哩在耳熟能详的音乐嘀哩嘀哩的伴奏下，围着美化了的环境唱歌跳舞；动作舒展优美，队形同图一。这一环节通过轻松优美的舞蹈动作和悦耳动听的音乐，使学生进一步感受到大自然的美好，从而受到美的熏陶，达到放松的目的。五、总结1、师生聊天小结本课。2、师生一起收拾器材，师生再见。
