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1、美容养颜中药配方美容养颜中药配方1. 枸杞 枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等 16 项功能，尤其是明目的效 果特别显著你的水汪汪的大眼睛可全靠它了！2. 百合 百合因其甘凉清润,主入肺心，最适合用来清肺润燥止咳，同 时，也可清心安神定惊，缓解虚烦不安导致的失眠.3. 香附子 香附子味道微苦，适于理气解郁，即肝气郁结导致的胸胁及 胃腹胀痛；调经止痛,即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。4. 菊花 菊花味道清淡,性微寒.能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊 花瓣阴干,放在枕头中，对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。5. 桂圆 桂圆又名龙眼,性温味甘
2、，益心脾，补气血；具有良好的滋养 补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、 眩晕等症。6. 红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有重要作用，其效果通 常是药物不能取代的。7。西洋参 西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、 器官蛋白等合成,提高身体免疫力，且能温和、循序渐进地调理体 质，降内热、消除口燥咽干之症.8。黄芪 黄芪属于温热性药材,有很好的补气功效。平时体质虚弱、容 易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人，冬令时节吃些黄 芪很有益处。9. 决明子决 明子味苦、甘、咸，性微寒，能润肠通便，降脂明目
3、，治疗 便秘及高血脂，高血压。还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用。 微炒时会有淡淡咖啡香气溢出，此时药性比较温和。10. 益母草 益母草含有多种微量元素，能增强免疫细胞活力，并具抗氧 化、防衰老、抗疲劳等功效。还能活血调经、利尿消肿、常被中 医用于调理月经及缓解痛经。美容养颜抗衰老穴位1、掐内关穴 动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力， 以感酸、胀为度，左右各按12分钟。取穴方法：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上 2 寸，在两条 大筋之间作用：有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。2、按合谷穴 动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进 行揉按，两手交换按
4、压12分钟。取穴方法：拇、食指张开,使虎口拉紧，另一手的拇指关节横 纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。作用：具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。 主治头面五官疾病，治牙痛有特效。3、拍击足三里穴 动作要领：双手握拳，以曲骨处敲打穴位.或者以拇指肚按揉 穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5 分钟以上为好.取穴方法：屈膝成 90，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一 横指处。作用：调理脾胃，调补气血 ，疏通经络，扶正培元，是治疗胃 肠疾病的重要穴位.常按此穴可增进食欲、帮助消化 ，还可改善心 脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力.4、揉太冲穴 动作要领：用手大拇指按揉
5、两太冲穴 35分钟。 取穴方法：由第一二趾间缝向足背上推，至二骨联合前缘凹陷中即是穴.作用：清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气，是治疗肝 病的特效穴。5、按涌泉穴 动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚 轮换各按摩 5 分钟以上，以搓热为好。 取穴方法：五个足趾背屈曲,足底掌心前面足底中线前三分之 一处正中之凹陷处.6、掐睛明穴 动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉 间的印堂穴，可谓“一手点三穴。点掐时闭气不息，点至自觉气 满时为止。点时一松一紧，点压12分钟。取穴方法：正坐闭目,目内眦角上方1 分处。 作用：疏风清热、通络明目.可治7、按摩耳轮 动作要领：用
6、两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩 以耳部发热发胀为好.作用：有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。 疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝8、揉太阳穴 动作要领:用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴 ,先做顺时 针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8 次。取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处. 作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作 用。9、叩劳宫穴 动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16 次，再换手叩 16 次。取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心 中指与无名指两指间即是穴位。 作用：清热泻火,开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口 腔溃疡，以及精神方面的疾病.10、按曲池穴动作要领：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,两手交换按摩12 分钟。取穴方法:仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。 作用:祛风解表,调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻 火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位.11、搓命门穴 动作要领：两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热 可做 23 分钟。取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之 交点就是命门穴.作用：有培补肾阳、通利腰脊的功能，能壮肾补虚，温补脾 阳.可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。美容中药
